Eetkalender voor ouders met weinig tijd, die gezond willen eten

Francesca Kookt is een populair kookblog met smaakvolle recepten. Fransesca heeft nu iets nieuws: de Eetkalender. De perfecte kalender voor ouders met weinig tijd, die gezond willen eten en makkelijke maaltijden voor kun kinderen willen bereiden. Het is sowieso makkelijk dat je niet zelf steeds opnieuw iets hoeft te bedenken.

Vaste opbouw per week

Elke week staan er vier recepten uitgewerkt voor maandag tot en met donderdag. Op vrijdag is het kliekjesdag (met tips hoe je de kliekjes lekker kunt aanvullen) en in de weekenden kun je zelf aan de bak gaan. Er is echt nog wel ruimte voor eigen inbreng.

Wat ook heel handig is: boodschappen van deze week. In de vorm van een checklist. Zo kun je aanvinken wat je wel en niet wilt aanschaffen. Op de eerste pagina staat het rubriekje: standaard in de voorraadkast.

Per maand staat er een seizoenskalender met het weekmenu, zodat je weet wat je ongeveer gaat eten.

Voorbeelden van recepten

• Wraps met doperwten en falafel
• Italiaanse biefstuk met aardappels
• Spelt met wortel, pompoen en feta
• Pindasoep
• Gehaktbrood met spitskool

Per recept staat aangegeven hoe je het kun maken en hoe lang je ermee bezig bent.

Ik heb -en dat mag soms ook- één puntje van kritiek. Er zit een haakje bij om de kalender aan de muur te hangen. Maar als je dat doet, hangt het recept tegen de muur. Eigenlijk hoor je de kalender dan in de volledige lengte te hangen. Even van de muur halen als je gaat koken, kan natuurlijk geen kwaad. Of je legt de kalender in een hoekje op het aanrecht.

Maar ach, dat kleine ongemak mag de pret niet drukken!

Zie ook deze gezonde kant-en-klaarmaaltijden zonder toevoegingen (beslist niet alleen voor sporters!).

Meer over de kalender

Titel: Eetkalender 2017.
Ondertitel: De lekkerste kalender van het jaar. Met 52 weekmenu’s, vaste kliekjesdagen, familieplanners, handige boodschappenlijstjes en tips van Francesca.
Prijs: 19,99

Te koop bij bol.com (inkijkexemplaar).

En je kunt de kalender natuurlijk in 2018 ook nog gebruiken… als lekker en gezond kookboek!

The following two tabs change content below.

• Biografie
• Laatste Berichten

Vanessa

Samen met Jenny ben ik eigenaar van Goed eten Gezond leven. Na mijn studieperiode heb ik vooral gewerkt als online analyticus en mooie carrière moves gemaakt. Maar mijn echte passie ligt bij gezonde voeding en koken! Ik werkte al vaak met Jenny samen en ik kon haar vaak adviseren welke voeding goed voor haar was. Wij vonden het leuk om samen op onderzoek uit te gaan. Wat is nu eigenlijk een gezonde leefstijl? Wat heeft voeding en beweging voor effect op hoe je je voelt? Waarom is de kracht van gedachten zo sterk? Deze website is mijn passie. Samen met Jenny deel ik graag tips over een gezonde leefstijl. Ik ben geen arts, dus ik kan geen gezondheidsadviezen geven. Wel kan ik tips geven over een duurzame en gezonde leefstijl. Ik deel graag recepten en probeer ook graag eens wat nieuws uit op gebied van voeding.

Laatste berichten van Vanessa (toon alles)

• Bijzonder recept: grapefruit Gazpacho - 16 oktober 2024
• Paar minuten adempauze op het werk vermindert stress - 6 oktober 2024
• Bosvruchten smoothie - 4 oktober 2024