Dit is absoluut geen gesponsord artikel, maar wel iets wat ik graag met jullie wil delen. Ik gebruik namelijk nu een paar maanden (vanaf 2018) een natuurlijke crème tegen overgangsklachten. Ik wist niet eens dat al mijn klachten te maken hadden met de overgang, behalve dat ik wel heel onregelmatig (en vaak) begon te menstrueren. De huisarts en de gynaecoloog konden mij hierbij niet helpen. Het kwam er op neer, dat het nu eenmaal zo was, dus moest ik het maar accepteren.
Maar ik werd er helemaal gek van. En bovendien was ik er lamlendig door en had ik achter elkaar zware migraine-aanvallen.
Door het DNA-onderzoek wat ik heb gedaan, zag ik al dat ik aanleg heb voor progresterontekort. Aanleg er voor hebben, wil niet zeggen dat het zo is. Toch ging ik me maar eens verdiepen in progesteron. Eigenlijk is er sprake van een verstoorde hormoonbalans. Door het tekort aan progesteron ontstaat er oestrogeendominantie.
Symptomen die kunnen ontstaan bij progesterontekort / oestrogeendominantie:
- verergering van de menstruaties
- onregelmatige menstruatie
- langdurige pijnlijke borsten
- cystes en mastopathie in de borsten
- PMS
- veel migraine
- toename vetopslag, vaak op heupen
- gewichtstoename
Zelfzorg dan maar?
Ik herkende zelf wel heel veel symptomen van progesterontekort (of oestrogeendominantie). Maar wat kan je er aan doen? Volgens de artsen niets. In hele ernstige gevallen kun je medicatie krijgen. Dat is kunstmatig gemaakte progesteron met helaas een hoop bijwerkingen.
Je moet bedenken dat het vooral een verstoring is van je hormoonbalans. Oestrogeen kan ook afnemen, maar als je progesteron nog sneller afneemt, dan krijg je ook een verstoring.
Want toen ik na een zoektocht naar deze problematiek meerdere keren over Progesterall las (een natuurlijke crème met progesteron) en ik vooral heel veel enthousiaste reacties las (wereldwijd), probeerde ik het een kans te geven. De crème is niet goedkoop (ruim 30 euro). Maar vanaf dag 2 dat ik (2x daags) een drupje op mijn polsen smeerde, werd mijn menstruatie weer normaal. Echt, bizar. Zo snel! Ook bleek snel dat ik minder hoofdpijnaanvallen kreeg en het lukte (na een poosje) eindelijk weer om wat af te vallen.
Ter info: ProgesterAll is een Amerikaanse crème, ontwikkelt door de inmiddels overleden arts Dr. Lee. Er schijnen nu ook alternatieven te zijn, maar dat schijnt niet dezelfde samenstelling te hebben als ProgesterAll. Voorlopig houd ik het daar dus maar bij, al kan je het niet zo makkelijk in de winkel kopen (wel online, zie de lijst hieronder). Ik ben zelf nu met mijn derde tube bezig.
Hartkloppingen
Ik kreeg zelf ook minder last van hartkloppingen. Daar had ik echt veel last van, zodra ik lichamelijk iets actiever was. Ik was daar zo naar van. Hartkloppingen zijn een bekend symptoom van de overgang en meestal komt dat doordat de oestrogeen afneemt. Terwijl ik nu juist progesteron smeerde. En toch hielp het bij mij ook heel goed tegen de hartkloppingen en de temperatuurregulatie.
Ik heb nog steeds geen idee of ik opvliegers heb. Als ik wakker word (’s ochtends of ’s nachts), heb ik het heel warm. Maar ik zweet niet. Ik kan ook vrijwel niet transpireren. Geen idee of dit gewoon een dingetje is van mijn autonome zenuwstelsel of van mijn hormonen. In ieder geval is dit niet verbeterd na het smeren van de progesteroncrème.
Verder merk ik geen bijwerkingen. De kans op bijwerkingen is ook een stuk kleiner bij deze natuurlijke crème. Maar alles kan, dus je moet dit echt zelf ervaren. Ik ben er echt heel blij mee. En dat wilde ik graag met jullie delen. Maar luister zelf ook heel goed naar je lichaam!
Te koop bij:
ProgesterAll is op dit moment (nov 2022) overal uitverkocht en wordt niet meer geleverd.
Wie een goed alternatief weet, of toch winkels kent die het nog wel verkopen (of weer) willen we vriendelijk vragen om dat met ons te delen op info@goedetengezondleven.nl.
Je maakt er veel vrouwen blij mee!
Misschien vind je dit ook interessant:
Jenny
Laatste berichten van Jenny (toon alles)
- Is iets te veel vet in je lichaam altijd ongezond? - 30 november 2022
- Een koekenpan die goed voor je gezondheid is - 25 november 2022
- Stress over gezond eten: focus je op deze 3 punten! - 20 november 2022
Maria Duinkerken zegt
Hallo allemaal
Ik gebruik de progresterall nu bijna een jaar en ben er zo blij mee
Ik ben veel evenwichtiger, geen gekke opvliegers meer en zelfs ben ik heel gemakkelijk wat kilo’s kwijrgetaakt toen ik probeerde af te vallen, ongeveer 7 kilo.ik denk dat ook hier de hormonen een rol bij spelen en de overgangsverschijnselen nu veel minder zijn,
Ik ben er echt heel erg blij mee en ben van plan het nog lang te blijven gebruiken
Suzanne zegt
Hoi Jenny, wat fijn om te lezen over je ervaringen met deze creme. Ik overweeg ook om de creme te gebruiken en ik vind het fijn om te lezen dat het jou goed helpt.
Jenny zegt
Ik ben benieuwd naar je ervaring Suzanne (mocht je het gaan proberen).