Een natuurlijke crème tegen overgangsklachten

Dit is absoluut geen gesponsord artikel, maar wel iets wat ik graag met jullie wil delen. Ik gebruik namelijk nu een paar maanden (vanaf 2018) een natuurlijke crème tegen overgangsklachten. Ik wist niet eens dat al mijn klachten te maken hadden met de overgang, behalve dat ik wel heel onregelmatig (en vaak) begon te menstrueren. De huisarts en de gynaecoloog konden mij hierbij niet helpen. Het kwam er op neer, dat het nu eenmaal zo was, dus moest ik het maar accepteren.

Maar ik werd er helemaal gek van. En bovendien was ik er lamlendig door en had ik achter elkaar zware migraine-aanvallen.

Door het DNA-onderzoek wat ik heb gedaan, zag ik al dat ik aanleg heb voor progresterontekort. Aanleg er voor hebben, wil niet zeggen dat het zo is. Toch ging ik me maar eens verdiepen in progesteron. Eigenlijk is er sprake van een verstoorde hormoonbalans. Door het tekort aan progesteron ontstaat er oestrogeendominantie.

Symptomen die kunnen ontstaan bij progesterontekort / oestrogeendominantie:

• verergering van de menstruaties
• onregelmatige menstruatie
• langdurige pijnlijke borsten
• cystes en mastopathie in de borsten
• PMS
• veel migraine
• toename vetopslag, vaak op heupen
• gewichtstoename

Zelfzorg dan maar?

Ik herkende zelf wel heel veel symptomen van progesterontekort (of oestrogeendominantie). Maar wat kan je er aan doen? Volgens de artsen niets. In hele ernstige gevallen kun je medicatie krijgen. Dat is kunstmatig gemaakte progesteron met helaas een hoop bijwerkingen.

Je moet bedenken dat het vooral een verstoring is van je hormoonbalans. Oestrogeen kan ook afnemen, maar als je progesteron nog sneller afneemt, dan krijg je ook een verstoring.

Want toen ik na een zoektocht naar deze problematiek meerdere keren over Progesterall las (een natuurlijke crème met progesteron) en ik vooral heel veel enthousiaste reacties las (wereldwijd), probeerde ik het een kans te geven. De crème is niet goedkoop (ruim 30 euro). Maar vanaf dag 2 dat ik (2x daags) een drupje op mijn polsen smeerde, werd mijn menstruatie weer normaal. Echt, bizar. Zo snel! Ook bleek snel dat ik minder hoofdpijnaanvallen kreeg en het lukte (na een poosje) eindelijk weer om wat af te vallen.

Ter info: ProgesterAll is een Amerikaanse crème, ontwikkelt door de inmiddels overleden arts Dr. Lee. Er schijnen nu ook alternatieven te zijn, maar dat schijnt niet dezelfde samenstelling te hebben als ProgesterAll. Voorlopig houd ik het daar dus maar bij, al kan je het niet zo makkelijk in de winkel kopen (wel online, zie de lijst hieronder). Ik ben zelf nu met mijn derde tube bezig.

Hartkloppingen
Ik kreeg zelf ook minder last van hartkloppingen. Daar had ik echt veel last van, zodra ik lichamelijk iets actiever was. Ik was daar zo naar van. Hartkloppingen zijn een bekend symptoom van de overgang en meestal komt dat doordat de oestrogeen afneemt. Terwijl ik nu juist progesteron smeerde. En toch hielp het bij mij ook heel goed tegen de hartkloppingen en de temperatuurregulatie.

Ik heb nog steeds geen idee of ik opvliegers heb. Als ik wakker word (’s ochtends of ’s nachts), heb ik het heel warm. Maar ik zweet niet. Ik kan ook vrijwel niet transpireren. Geen idee of dit gewoon een dingetje is van mijn autonome zenuwstelsel of van mijn hormonen. In ieder geval is dit niet verbeterd na het smeren van de progesteroncrème.

Verder merk ik geen bijwerkingen. De kans op bijwerkingen is ook een stuk kleiner bij deze natuurlijke crème. Maar alles kan, dus je moet dit echt zelf ervaren. Ik ben er echt heel blij mee. En dat wilde ik graag met jullie delen. Maar luister zelf ook heel goed naar je lichaam!

Te koop bij:

ProgesterAll is op dit moment (nov 2022) overal uitverkocht en wordt niet meer geleverd.

Wie een goed alternatief weet, willen we vriendelijk vragen om dat met ons te delen op info@goedetengezondleven.nl.

Update! Genoemde alternatieven voor Progesterall zijn (wij hebben hier geen ervaring mee, we horen graag jullie ervaring):

• Kokoro Balance Crème 
• PMS Progesteron Crème (in de beschrijving wordt dr. Lee van Progesterall genoemd)

Binnengekomen tip van een lezer:

“Na enige jaren deze crème gebruikt te hebben, zocht ik ook op internet een alternatief omdat de oude crème niet meer geleverd werd. Ik vond de praktijk van Dr. Meikers die ook dit product levert volgens het recept van dr. Lee. Dit ga ik nu ook proberen.
Ik heb heel goede ervaringen met de oude crème, geen opvliegers meer en ben veel stabieler. Ook heb ik niet de gewichtstoename waar vrouwen het altijd over hebben als je in de overgang komt.”

Ook de Nederlandse webshop Yuforyou is gespecialiseerd in natuurlijke producten tegen overgangsklachten.

The following two tabs change content below.

• Biografie
• Laatste Berichten

Jenny

Samen met Vanessa ben ik de eigenaar van deze website Goed eten Gezond leven. Zelf worstelde ik een tijd met mijn gezondheid en gewicht en ik was op zoek naar meer informatie. Eigenlijk is deze website begonnen als een grote zoektocht naar wat goed voor mij zou kunnen zijn. Hoe zou ik mezelf gezonder en fitter kunnen voelen? Ik ben heel veel gaan lezen hierover. Vanessa wist al heel veel van voeding en vertelde mij daar vaak over. Leuk om te delen vonden wij, daarom zijn wij deze blog begonnen. Deze website is onze passie. Alle info is aanvullend, dus niet ter vervanging van de reguliere geneeskunde!

Laatste berichten van Jenny (toon alles)

• Hoe gezond zijn pruimen? - 9 juli 2025
• Stress bij je hond verminderen, ook goed voor jou! - 7 juli 2025
• Elke dag een komkommer eten? Dit doet het voor je gezondheid! - 4 juli 2025