Er 10 jaar jonger uitzien, het boek Bio Jong geeft tips!

Bio Jong is een boek vol tips om er jonger uit te zien. Het boek staat vol met tips en producten die je dagelijks kunt gebruiken om bijvoorbeeld te werken aan wallen, rimpels, spataderen of dunner wordend haar. Het boek helpt je om het verouderingsproces te stoppen.

Ik vind de tips echt super fijn in het boek. De meeste zijn heel praktisch inzetbaar. Zoals het waarom je blauwe bessen, aardbeien of rode uien kunt eten. Het lezen van het boek vraagt wel volledige concentratie, omdat er veel gesproken wordt in termen die we niet dagelijks gebruiken. Maar dat bederft de pret zeker niet.

De strekking is door iedereen te begrijpen en de praktische tips helemaal. Het boek is wetenschappelijk onderbouwd, dat zie je ook aan de grote lijst bronvermeldingen achter in het boek.

Maak je eigen maskers of lotions

Een paar super praktische tips, die ik in het boek vond en met je wil delen:

• Een masker van tomatenpuree en goede extra virgin olijfolie werkt snel en verkwikkend
• Het eten van tomatenpuree en olijfolie is ook goed tegen kanker en beschermt je tegen de zon (van binnen uit)
• Eet niet te veel dierlijk vet als je last hebt van vocht onder je ogen
• Een haarmasker van cafeïne is goed voor je haar.
• Klop eenmaal daag zachtjes op de botten van je gezicht
• Rode Palmolie met zoethoutextract is een perfecte zonnebrandcreme.

Op de voorpagina staat 10 jaar jonger met producten uit de supermarkt. Dat is niet altijd helemaal waar, maar veel zaken zijn online te bestellen. Denk dan bijvoorbeeld aan dillezaadolie. Ik heb het in ieder geval nog nooit in de supermarkt gezien.

Ouderdomsverschijnselen

Het boek is ingedeeld in een 3 delen: jongere cellen, jongere hormonen en de bio-jongprogramma’s. Daarin komen o.a. de volgende onderwerpen aan bod:

• De zon, geniet er van en bescherm
• Mooie huid
• Sterke botten
• Maak spieren van je vet
• Volle bos met haar
• Omkering van de menopauze
• Boost voor je sexappeal

Dit klinkt toch als een lijstje, waar je het meerde van wilt weten? Vooral de praktische insteek van allerdaagse producten die je kunt eten of smeren is handig. De schrijfster Roxy Dillon laat aan jou over welke middelen je wilt gebruiken. Want er is zoveel mogelijk :-))

Meer over Bio Jong

Prijs: € 17,99
Paperback
296 pagina’s
Te koop bij bol.com

The following two tabs change content below.

• Biografie
• Laatste Berichten

Vanessa

Na mijn studieperiode heb ik vooral gewerkt als online analyticus en mooie carrière moves gemaakt. Maar mijn echte passie ligt bij gezonde voeding en zorgen voor een goed welzijn, zoals met mijn Qozy app. Ik deel graag mijn tips over een duurzame en gezonde leefstijl. Dat kunnen ook recepten zijn, ik experimenteer graag daarmee.

Laatste berichten van Vanessa (toon alles)

• Recept voor een glutenvrije, koolhydraatarme pasta: pasta carbonara - 17 februari 2026
• Eiwitshakes zonder suiker - 13 februari 2026
• Basis voor groene smoothies - 7 februari 2026