Dat blauwe bessen gezond zijn, weten we allemaal. Maar waar is het eigenlijk goed voor? Ik heb uit het boek Bio Jong 10 redenen gehaald waarom je blauwe bessen gezond zijn. Dus zet ze regelmatig op het menu.
- In blauwe bessen zit resveratol. Resveratol is een van de stoffen die positief werken wat betreft antiveroudering. Samen met groene thee en knoflook.
- Huidverzorgende antioxidanten
- Natuurlijk zonnefilter, zodat je minder verbrand in de zomer, net als door cacoapoeder, olijfolie, broccoli en appels
- Voor sterke botten, omdat er quercetine in blauwe bessen zit.
- Heldere uitstraling van je ogen
- Laten je huid stralen
- Elasticiteit van je huid
- Overmatige vetafzetting op je lichaam
- En afname van wallen
- omdat het lekker is 😉
Bekijk daarom al onze heerlijke recepten met blauwe bessen.
Misschien vind je dit ook interessant:
The following two tabs change content below.
Vanessa
Samen met Jenny ben ik eigenaar van Goed eten Gezond leven. Na mijn studieperiode heb ik vooral gewerkt als online analyticus en mooie carrière moves gemaakt. Maar mijn echte passie ligt bij gezonde voeding en koken! Ik werkte al vaak met Jenny samen en ik kon haar vaak adviseren welke voeding goed voor haar was. Wij vonden het leuk om samen op onderzoek uit te gaan. Wat is nu eigenlijk een gezonde leefstijl? Wat heeft voeding en beweging voor effect op hoe je je voelt? Waarom is de kracht van gedachten zo sterk? Deze website is mijn passie. Samen met Jenny deel ik graag tips over een gezonde leefstijl. Ik ben geen arts, dus ik kan geen gezondheidsadviezen geven. Wel kan ik tips geven over een duurzame en gezonde leefstijl. Ik deel graag recepten en probeer ook graag eens wat nieuws uit op gebied van voeding.
Laatste berichten van Vanessa (toon alles)
- Zelf hummus maken | Makkelijk en gezond - 20 maart 2023
- De VIV-methode: Afvallen zonder dieet tijdens de overgang - 14 maart 2023
- Wat hebben mitochondriën te maken met een gezonde leefstijl? - 7 maart 2023
Leonie van Mil zegt
Klinkt goed!! Ik ga ze vaker halen 😉 Erg lekker door de Griekse yoghurt met frambozen…