Dat blauwe bessen gezond zijn, weten we allemaal. Maar waar is het eigenlijk goed voor? Ik heb uit het boek Bio Jong 10 redenen gehaald waarom je blauwe bessen gezond zijn. Dus zet ze regelmatig op het menu.
- In blauwe bessen zit resveratol. Resveratol is een van de stoffen die positief werken wat betreft antiveroudering. Samen met groene thee en knoflook.
- Huidverzorgende antioxidanten
- Natuurlijk zonnefilter, zodat je minder verbrand in de zomer, net als door cacoapoeder, olijfolie, broccoli en appels
- Voor sterke botten, omdat er quercetine in blauwe bessen zit.
- Heldere uitstraling van je ogen
- Laten je huid stralen
- Elasticiteit van je huid
- Overmatige vetafzetting op je lichaam
- En afname van wallen
- omdat het lekker is 😉
Bekijk daarom al onze heerlijke recepten met blauwe bessen.
Misschien vind je dit ook interessant:
The following two tabs change content below.
Na mijn studieperiode heb ik vooral gewerkt als online analyticus en mooie carrière moves gemaakt. Maar mijn echte passie ligt bij gezonde voeding en zorgen voor een goed welzijn, zoals met mijn Qozy app. Ik deel graag mijn tips over een duurzame en gezonde leefstijl. Dat kunnen ook recepten zijn, ik experimenteer graag daarmee.
Laatste berichten van Vanessa (toon alles)
- Recept voor een glutenvrije, koolhydraatarme pasta: pasta carbonara - 17 februari 2026
- Eiwitshakes zonder suiker - 13 februari 2026
- Basis voor groene smoothies - 7 februari 2026
Leonie van Mil zegt
Klinkt goed!! Ik ga ze vaker halen 😉 Erg lekker door de Griekse yoghurt met frambozen…