• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
Hide Search
%s
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
Je bevindt je hier: Home   Gezond leven   De kracht van Ginkgo Biloba…

De kracht van Ginkgo Biloba…

Laatste update: 4 februari 2021 - Door Femke Elverdink | Leestijd ca. 5 minuten

Er zijn talloze geneeskrachtige planten en bomen die gewoon in onze leefomgeving groeien, zoals smeerwortel, weegbree, paardenbloemen, brandnetels en de Ginkgo Biloba boom. Wildplukken is niet voor niets zo populair!

Ginkgo Biloba, je kent het vast wel van ‘horen zeggen’ of je gebruikt er misschien supplementen van, maar weet je wel dat dit een hele mooie boom is die gewoon in je eigen dorp of stad kan staan?

Ginkgo biloba boomOerboom

Je kan de Ginkgoboom herkennen aan zijn waaiervormige blaadjes met een diepe insnede, die prachtig geel worden in de herfst. De boom komt al ontzettend lang voor op de wereld, kan gemiddeld meer dan 2000 jaar oud worden en wordt ook wel Japanse notenboom of waaierboom genoemd. De oudste boom in China is vermoedelijk 3500 jaar en Ginkgo is zo sterk dat het als enige boom de ijstijd heeft overleefd. Een krachtige boom dus, met een sterke geneeskundige werking!

Rond 2800 voor Christus gebruikten de Chinezen de Ginkgobladeren en noten al als natuurlijk medicijn bij astma, verkoudheid, voor een heldere geest en een hoger libido.

Niet zo gek dus dat je tegenwoordig veel supplementen kan kopen met daarin de kracht van deze boom, maar waar kan je het nou juist goed voor gebruiken?

Bloedvaten

Ginkgo bevordert vooral de bloeddoorstroming en voorkomt bloedklontering, tot in de kleinste vaatjes en dus ook in de hersenen. Omdat er hierdoor meer zuurstof in de hersenen komt krijg je een betere hersenfunctie. Het kan je helpen om dingen beter te onthouden en ook je concentratievermogen kan erop vooruitgaan.

Voor veel dingen goed

Logischerwijs kan Ginkgo ook helpen bij herstel van hersenen na een CVA (herseninfarct), hersenbloeding, aderverkalking, beroerte, maar ook bij concentratiestoornissen, beginnende dementie, ziekte van Alzheimer en depressiviteit.

Ook bij kwalen zoals hoofdpijn, oorsuizen, duizeligheid en evenwichtsstoornissen, die vaak gerelateerd zijn aan bloeddoorstroming kan je Ginkgo inzetten.

Vingers, benen, tenen haar & gezicht…

Veel mensen hebben tijdens de koudere maanden last van wintertenen of de ziekte van Raynaud (witte koude vingers). Omdat Ginkgo de doorbloeding in de kleinste vaatjes stimuleert kan dit zeer effectief werken bij deze aandoeningen, maar bij voorbeeld ook bij etalagebenen, spataders, aambeien of couperose.

Het helpt ook om haargroei te bevorderen omdat het de stroom van bloed en voedingsstoffen naar de hoofdhuid en door het hele lichaam stimuleert. Hierom wordt Ginkgo wel toegevoegd aan shampoo.

Thee

Je kan Ginkgo kopen in de vorm van tinctuur, capsules, gedroogde kruiden, maar je kunt de verse bladeren ook van de boom zelf gebruiken en er thee van maken (uit respect voor de natuur kan je ze beter rapen in plaats van plukken en nooit bladeren die al geel zijn).

Ik kom qua thee vooral gedroogde varianten tegen op andere sites, zoals mens-en-gezondheid.info.nl. De thee heeft alleen een hele lichte werking, voor meer effect moet het sterker geconcentreerd worden en kan je bij voorbeeld capsules innemen. Meestal treedt na 2 weken dan verbetering op.

Let op: je mag ginkgo niet nemen met bij voorbeeld gebruik van bloedverdunner, antidepressiva of anti-epileptica (en nog meer medicijnen), dus altijd even de apotheek raadplegen als je capsules neemt en medicatie gebruikt. Sowieso hoeven bepaalde kruiden niet te helpen bij iedereen, wat voor de één goed is kan bij de ander niet werken, het blijft uitproberen.

Bladeren van de oerboomBereidingswijze van de thee

Breng hiervoor 50 gram gedroogde ginkgo bladeren met 500 milliliter water aan de kook, laat het ongeveer 10 minuten trekken en zeef de thee af. Je kunt dit bij voorbeeld drinken bij spataderen en aderverkalking, maar je kunt de thee ook gebruiken om aambeien mee te betten. Thee zal wel minder sterk zijn dan de geconcentreerde vorm zoals in pillen.

Je kan de ginkgo thee vaak ook kopen bij een (online) theewinkel.

Insecten

De bladeren schijn je goed te kunnen gebruiken in je strijd tegen zilvervisjes en boekenluis en omdat ze een sterkte insectwerende werking hebben! Een goed werkende boekenlegger dus!

Wisselwerking: let op bij…

Een enorm krachtige oeroude boom dus, maar mag je die supplementen of bladeren zomaar gebruiken? Nee. Zoals zoveel kruiden, planten en supplementen heeft ook Ginkgo Biloba interactie met diverse medicijnen of kan het bij een aantal aandoeningen beter niet gebruikt worden.

Mocht je een vrij heftige of juist geen menstruatie hebben dan kan je beter geen Ginkgo gebruiken en ook tijdens het eerste trimester van een zwangerschap wordt het afgeraden. Mocht je een operatie gepland hebben of moet je naar de tandarts voor een ingreep dan is het verstandig om 14 dagen geen Ginkgo te slikken.

Let op bij medicatie

Qua medicatie moet je letten op bij voorbeeld bij bloedverdunners, bepaalde antidepressiva of anti-epileptica, anti-hypertensiva, immunosupressiva en thiazide-diuretica. Het beste is om even met je apotheek te overleggen als je medicijnen hebt en supplementen wilt gaan gebruiken.

De simpelste kruiden, zoals bij voorbeeld ook de brandnetel, kunnen wisselwerkingen hebben waardoor je medicatie misschien niet goed opgenomen worden of juist versterkt worden. Ook kunnen andere kruiden elkaar weer versterken dus voor een goed advies kan je het beste een fytotherapeut raadplegen!

Hier vind je verschillende ginkgo bilboa supplementen.

—
Femke is eigenaar van Gezond met Femke. Lees hieronder haar profiel.
—

Bronnen: Groot handboek geneeskrachtige planten – G. Verhelst / Mens en gezondheid / Kwanten

Misschien vind je dit ook interessant:

  • 7x Voeding voor een Beter Geheugen
    7x Voeding voor een Beter Geheugen
  • 10 natuurlijke tips tegen duizeligheid
    10 natuurlijke tips tegen duizeligheid
  • De boom: yoga oefening voor rust en balans
    De boom: yoga oefening voor rust en balans
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
Mijn Facebook profiel

Femke Elverdink

Ik ben Femke, getrouwd, moeder van 2 dochters, woonachtig tussen de Friese weilanden en natuurvoedingsadviseur. Ik geef persoonlijk advies op het gebied van gezonde voeding, leefstijl en supplementen. Daarnaast probeer ik bewustwording te creëren over het gebruik van plastic en andere schadelijke producten die we dagelijks gebruiken, zoals in verzorgingsproducten. Ook geef ik lezingen op bij voorbeeld scholen voor kinderen en ouders. Op mijn website www.gezondmetfemke.nl kan je meer over mij lezen en op mijn Facebook pagina www.facebook.com/gezondmetfemke) post ik regelmatig lekkere recepten, nieuwsfeitjes of interessante links en weetjes!
Mijn Facebook profiel

Laatste berichten van Femke Elverdink (toon alles)

  • Nieuw Aziatisch kookboek: ‘Samarkand’ - 18 november 2016
  • Gezond kookboek voor kinderen! Forest Feast Kookboek voor Kids - 7 oktober 2016
  • Salade, het ultieme zomergerecht! Boekenreview - 20 juli 2016

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: bloedklontering, bloedvaten, geneeskracht uit de natuur, genezen, ginkgo biloba, tegen insecten, thee, Wintertenen

Lees Interacties

Reacties

  1. Tony Dewilde zegt

    5 september 2021 om 15:40

    Mag je de groene bladeren van de Japanse tempelboom opeten.

    Beantwoorden
  2. paul zegt

    7 juni 2019 om 13:39

    Kun je zelf tinctuur maken van GBiloba?
    Dus bladeren in alcohol 37%
    en laten trekken?

    Beantwoorden
  3. Brigit zegt

    17 november 2018 om 14:14

    Waarom met de gele bladeren?

    Beantwoorden
    • paul zegt

      7 juni 2019 om 13:40

      gele bladeren zijn dood

      Beantwoorden
  4. jan zegt

    22 juni 2017 om 11:15

    ik las dat er onderzoeken zijn gedaan met een dosis van 120mg per dag, met mijn gewicht van 130 kg zou ik dan meer moeten nemen?

    Beantwoorden
    • Femke zegt

      25 juni 2017 om 13:00

      Dat zou ik even overleggen met een gezondheidswinkel of een apotheek.

      Beantwoorden
  5. Jolanda zegt

    26 mei 2017 om 20:54

    Hallo 😊
    Ik wil graag deze gaan gebruiken . Maar vraag me af welke het beste is . Ik zie er 2 staan van 120 mg . Welke kan ik nu het beste nemen . Groetjes jolanda

    Beantwoorden
    • Femke zegt

      26 mei 2017 om 22:11

      Dit kan je het beste overleggen met een medewerker van de G&W winkel. De voorgestelde producten zijn maar een greep van het aanbod.

      Beantwoorden
  6. Emmy Versfeld zegt

    24 mei 2017 om 13:25

    Hallo Femke,

    Hoelang kan ik Ginkgo bewaren, Ik heb een gesloten potje met Ginkgo en is tot februari 2016 geldig
    kan ik dit nu nog gebruiken?
    Graag antwoord op deze vraag.
    Vast bedankt
    groeten Emmy.

    Beantwoorden
    • Emmy Versfeld zegt

      24 mei 2017 om 13:39

      Hallo Femke , graag antwoord op mijn vraag?
      Hoelang kan ik Ginkgo goed houden>
      groetjes Emmy Versfeld

      Beantwoorden
      • Femke zegt

        24 mei 2017 om 15:46

        Beste Emmy, ik zou het even vragen aan de fabrikant van het potje. Groeten, Femke

        Beantwoorden
  7. Wilma zegt

    7 april 2017 om 10:51

    Femke,

    Vanwege middenoorontsteking op zoek gegaan naar zelfgenezende oplossingen.
    Stuitte op ginklo B. Die heb ik in m’n tuin staan, vond ‘m gewoon mooi. Nu ook nog bruikbaar als geneesmiddel.
    Hoeveel verse bladeren heb ik nodig voor een veilige kop thee. Evt. ook aftreksel maken. Hoelang dan houdbaar i.v.m. werking?
    Waar moet ik op letten i.v.m. overdosering? Wisselwerking met maagzuurremmer esomeprazol?
    Al vast bedankt voor je antwoord.

    gr, Wilma

    Beantwoorden
    • Femke zegt

      17 april 2017 om 20:13

      Beste Wilma, bij gebruik van kruiden in combinatie met medictie zou ik altijd even overleggen met de apotheek. Groeten, Femke

      Beantwoorden
  8. Erik zegt

    8 maart 2017 om 08:02

    Hoe lang duurt het voor de werking van de gingko capsules hun werking gaan krijgen

    Beantwoorden
    • Femke zegt

      8 maart 2017 om 18:38

      Dat weet ik niet zeker maar zoals bij de meeste supplementen zou het 2 maanden kunnen duren voordat je iets merkt. Maar je zou het kunnen navragen bij een G&W winkel.

      Beantwoorden
  9. Mark zegt

    18 februari 2017 om 10:39

    Aan Janwillem

    Probeer eens Rhodiola

    Beantwoorden
    • janwillem van dam zegt

      19 april 2017 om 07:55

      helpt dat maerk ik heb ook nog melissa gezien kun je mij is mailen op vdamjw@gmail.com

      Beantwoorden
  10. janwillem van dam zegt

    14 februari 2017 om 07:15

    ik slik geen esitolopram meer 10 mg na 9jaar weer proberen om ervanaf te komen helpt ginko biloba mij daarbij of niet zodat ik niet zon afkik verschijnselen heb zoals angst en mijn geheugen is heel erg achteruit gegaan na al die jaren antidepresiva esitolopram vroeger lexapro ken ginko biloba mij daarbij helpen dat ik die echte vreselijke bijwerkingen niet zo heftig heb van depresiviteit weer en vooral angst

    Beantwoorden
  11. Frida van Overbeeke zegt

    21 november 2016 om 14:04

    Kun je vruchten van de ginko biloba eten

    Beantwoorden
    • Femke zegt

      21 november 2016 om 14:51

      Beste Frida, dit vond ik daarop: http://www.aziatische-ingredienten.nl/ginkgonoten/
      Groeten, Femke

      Beantwoorden
  12. dhondt zegt

    23 oktober 2016 om 09:36

    kan men ginkgo en rode rijst te samen nemen?? voor de colesterol

    Beantwoorden
    • Femke zegt

      24 oktober 2016 om 15:34

      Ik heb het bij verschillende mensen nagevraagd maar we weten het niet zeker. Ik denk dat een G&W winkel het antwoord hier wel op weet omdat zij dit ook verkopen. Excuses voor het uitblijven van een antwoord.

      Beantwoorden

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Gratis WandelBingokaarten!

Schrijf je in voor onze wekelijkse updates en ontvang gratis 4 WandelBingokaarten!

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop    

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind




Alka Greens

Footer Widget Header

Footer

Recente berichten

  • Zelf hummus maken | Makkelijk en gezond
  • Onschuldig blowen bestaat niet
  • Welke voedingsmiddelen zijn een natuurlijke pijnstiller?
  • Mooie glazen maken het helemaal af!
  • Gezond leven? Ga voor goede voeding én fitness

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram Volg ons op Youtube

© 2023 Goed Eten Gezond Leven