Groene shake voor spijsvertering

Op zoek naar een stimulerend hartig sapje? Dit recept vol kalium en calcium werkt niet alleen bevorderend voor de spijsvertering, maar is ook nog eens goed voor de huid:

Ingrediënten

• 1 stengel bleekselderij
• 1 handje verse peterselie
• 1 handje boerenkool
• een half stronkje broccoli
• 1 bosje molsla
• 1/4 meloen
• 1 kiwi

Bereiden

Doe alle ingrediënten in je sapcentrifuge, blender of slowjuicer. Welke je het liefst gebruikt, is afhankelijk van jouw keuze. We hebben de verschillen voor je op een rij gezet.

Serveer bijvoorbeeld met een leuk rietje en schijfje kiwi op het randje van je glas.

Proost!

Ben jij gek op groene smoothies en sappen en kun je niet genoeg recepten krijgen? Bekijk dan onderstaande boeken:

• Groene smoothies in een handomdraai
• Alles over groene smoothies
• 30 dagen groene smoothies

In dit artikel kunnen affiliatelinks getoond worden naar bepaalde producten. Dit zijn producten die wij handmatig hebben gekozen en waar wij achter staan. Door te klikken naar de webshop en hier iets te kopen, ontvangen wij een kleine affiliate-commissie. Dit kost jou echter niets extra. Ook is het volledig anoniem.

The following two tabs change content below.

• Biografie
• Laatste Berichten

Vanessa

Samen met Jenny ben ik eigenaar van Goed eten Gezond leven. Na mijn studieperiode heb ik vooral gewerkt als online analyticus en mooie carrière moves gemaakt. Maar mijn echte passie ligt bij gezonde voeding en koken! Ik werkte al vaak met Jenny samen en ik kon haar vaak adviseren welke voeding goed voor haar was. Wij vonden het leuk om samen op onderzoek uit te gaan. Wat is nu eigenlijk een gezonde leefstijl? Wat heeft voeding en beweging voor effect op hoe je je voelt? Waarom is de kracht van gedachten zo sterk? Deze website is mijn passie. Samen met Jenny deel ik graag tips over een gezonde leefstijl. Ik ben geen arts, dus ik kan geen gezondheidsadviezen geven. Wel kan ik tips geven over een duurzame en gezonde leefstijl. Ik deel graag recepten en probeer ook graag eens wat nieuws uit op gebied van voeding.

Laatste berichten van Vanessa (toon alles)

• Recept vegetarische gevulde courgette - 28 november 2023
• Lekker recept voor mosselen op z’n Spaans - 17 november 2023
• Intermittent fasting, wel de gezondheidsvoordelen, maar niet willen afvallen - 15 november 2023