• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
Logo Goed eten Gezond leven
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Beter Slapen
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Supplementen
    • Natuurlijke slaapmiddelen
    • Natuurlijke fatburners
    • Greenjuices
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
    • Persoonlijke Blogs
  • %s
Hide Search
%s
Je bevindt je hier: Home   Leuk!   Sombere momenten? Maak een Happy List vol leuke muziek

Sombere momenten? Maak een Happy List vol leuke muziek

Laatste update: 2 april 2024 - Door Lilian Visser | Leestijd ca. 3 minuten

Het begon tijdens de afwas, toen ik met dochterlief radio zat te luisteren en er een vrolijk nummer voorbij kwam waar we als vanzelf op gingen dansen.

“Wat is dit voor nummer?”
“Wacht ik zoek het even op op Spotify”
“Misschien kunnen we een lijst met vrolijke nummers maken?”

En zo ontstond de Happy List, een lijst met vrolijke muziek. Pas later las ik wat voor positieve invloed muziek kan hebben op je humeur. En het ligt voor de hand, er zijn weinig mensen die niet blij worden van vrolijke dansmuziek of ‘foute’ hoempapa muziek.

Want ja, ik vind piratenmuziek ook vreselijk slecht, maar er verschijnt toch altijd wel een glimlach op mijn gezicht als ik het hoor. Tegelijkertijd zijn er genoeg (goede) zangers die me bijna in een depressie zingen.

Onze Happy List is in de loop der jaren gegroeid naar ruim honderd nummers. Soms lopen we in de supermarkt en horen we een nummer. Die zoeken we dan meteen op. Dat is vaak nog behoorlijk lastig, want regelmatig komen niet op de titel en/of artiest. Of we hebben een totaal verkeerd nummer gevonden, dat mogelijk nog blijer is en dan hebben we er ineens twee nieuwe liedjes bij.

Andere keren schieten ons dingen te binnen, zoals hé, we moeten toch iets hebben van Paul Simon, The Jackson 5 en Madness. Maar vooral het radioluisteren tijdens de afwas heeft flink wat nieuwe nummers opgeleverd, tot Justin Bieber aan toe.

Ook zochten we een keer op een tekst en kwamen we terecht op een Arabisch nummer dat enorm swingend klinkt, al hebben we geen idee waar het lied over gaat. Net zoals we ook geen idee hebben bij de Mongoolse keelzang die manlief aandroeg.

We zijn wel een beetje kritisch. Ik luister de Happy List namelijk ook op vrijdagmiddag om me alvast te verheugen op het weekend en dan heb ik echt geen zin in de bovengenoemde piratenmuziek. Ook Kinderen voor Kinderen heeft de voorselectie niet gehaald (de meeste liedjes van KvK zijn ook best zielig). Tijdens mijn werk luister ik weer andere muziek.

Vorig jaar in december deelde ik op Instagram elke dag een nummer uit de lijst, omdat de decembermaand niet voor iedereen leuk is. De nummers maken niet alleen blij, ze maken het leven ook wat luchtiger en meer ontspannen. Zo ben ik geen publieke danser, maar mag ik tijdens de afwas – in huiselijke kring – toch graag een beetje overdreven doen.

Ook als dochterlief geen zin heeft in de afwas of klaagt over iets anders, beurt het ons altijd op. Het eerste nummer uit de lijst is van de Barenaked Ladies, If I had $1,000,000 en onderaan de lijst prijkt het meest recente nummer, Give That Wolf A Banana van het songfestival.

Zo is er altijd wel iets om blij van te worden. Oók tijdens de afwas.

Je kunt onze Happy List hier luisteren op Spotify:
https://open.spotify.com/playlist/40rRYLoNor5YwwaGEpW6R7

Of je maakt er natuurlijk zelf één!

Lees ook mijn blogs over Vroeg in de ochtend sporten of Hoe zorg je voor minder rommel in je huis?

Tip tegen een somber moment: Maak een Happy List met vrolijke muziek

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Zingen is gezond!
    Zingen is gezond! Hoe zingen je welzijn beïnvloedt
  • dans-schoenen-gezond
    Waarom is salsa dansen gezond?
  • Genieten!
    Ik wil blij zijn!
  • Vrolijke avocado granaatappel sandwich
    Vrolijke avocado granaatappel sandwich
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
Mijn Twitter profielMijn Facebook profielMy Instagram profile

Lilian Visser

Lilian is online ondernemer en woont met haar gezin op de Veluwe. Na het lezen van GTD en het ontdekken van mindfulness is ze alles gaan lezen en doen op het gebied van timemanagement, persoonlijke ontwikkeling en gezondheid. Vaak hoeft het niet zo ingewikkeld te zijn om bewust, blij en positief te leven! Omdat ook schrijven een passie is, schrijft Lilian alles wat ze leert op haar website lilianonline.com.
Mijn Twitter profielMijn Facebook profielMy Instagram profile

Laatste berichten van Lilian Visser (toon alles)

  • Sombere momenten? Maak een Happy List vol leuke muziek - 18 december 2022
  • Fitbit – de dagelijkse jacht op turqoise bolletjes - 22 september 2022
  • Rustmomenten voor jezelf inbouwen, hoe doe je dat? - 7 augustus 2022

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: goed gevoel, muziek

Lees Interacties

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Abonneer je op onze wekelijkse update!


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop    

Direct Diagnostics

Ontvang 1x per 2 weken onze update met inspiratie en nieuws voor een gezond(er) leven.


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Footer

Recente berichten

  • Onze ervaring met de Oura Ring 4, wat doet het met je gezondheid?
  • Rooibosthee, is het gezond of erg overrated?
  • Zo leef je gezonder als ADHD’er
  • Leuke HIIT training​ voor 2 personen
  • Overgeven (of heel misselijk) tijdens het sporten, hoe voorkom je dat?

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op Facebook Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram

© 2025 Goed Eten Gezond Leven