Het is stil op straat. Of juist niet. In de afgelopen maanden was het vooral níet stil op straat in de vroege ochtend. De vogels zingen een uitgebreid lied als ik de deur uitga om te sporten.
Zo’n tien jaar geleden zag ik een interview op televisie met een vrouw die een groot gezin had en vertelde dat ze elke morgen om zes uur – als haar gezin nog sliep – ging hardlopen. Ik had meteen bewondering voor haar, maar was er ook vrij zeker van: dit is niks voor mij. Ik was immers een avondmens en elke ochtend stond ik toch met tegenzin op. Bepaalde dingen in het leven waren gewoon níet aan mij besteed. Dacht ik.
Totdat ik na ernstige rugklachten van de fysiotherapeut het advies kreeg om elke ochtend rug oefeningen te doen. Dit kon ik niet weigeren, want ik had net ervaren wat er kon gebeuren als ik me níet aan dat advies hield. En dus stond ik
elke dag een half uur eerder op om rugoefeningen te doen.
Daardoor ontdekte ik dat het veel gemakkelijker is om wakker te worden als je weet dat je iets ‘leuks’ gaat doen. De oefeningen zelf waren niet per se heel opwindend, maar het fitte gevoel erna was heerlijk. Daarnaast was ik trots omdat ik goed voor m’n lichaam zorgde. Tegelijkertijd ging er ook een nieuwe wereld voor me open: de wereld-als-iedereen-nog-slaapt. Als de dag nog een lege bladzijde is en er niemand anders is dan jij, die deze pagina kan beschrijven. Een serene rust in huis.
Vanwege mijn rugpijn begon ik ook fanatiek te sporten bij de sportschool, ondanks dat ik – aan het eind van de dag – nooit zo’n zin had om er naartoe te gaan. Net een lange dag gewerkt, zoveel taken nog om af te strepen voor vandaag… Mijn enige motivatie was de voorkoming van rugpijn.
En toen kwam corona en werd hardlopen een van de weinige dingen die je nog kon doen qua sport. En ik dacht: als ik het in de ochtend doe, heb ik het meteen achter de rug. Zo leuk heb ik hardlopen ook nooit gevonden, dus hoe eerder ik er vanaf was, hoe beter.
Waar de wereld-als-iedereen-nog-slaapt er vanachter mijn raam al erg aantrekkelijk uitzag, op straat bleek het nog fijner! Lege straten in de ochtend zijn echt geweldig. Zelfs als het nog donker is, als het zachtjes motregent of als het
guur waait, heb je het gevoel dat alle zuurstof nog in de lucht hangt. Dat je een soort geheim deurtje hebt geopend, naar een ervaring waar andere mensen doorheen slapen. Nu de vogels elke morgen wakker zijn, is het nog fijner om te genieten van de lege straten met een hels kabaal uit de natuur. Zodra ik thuiskom van het hardlopen voel ik me zo heerlijk fit en heb ik weer helemaal zin in een nieuwe dag.
Inmiddels sport ik ruim twee jaar elke ochtend, behalve op zondag. Drie dagen in de week doe ik specifieke rugoefeningen, twee dagen loop ik hard en één dag in de week fiets ik door de verlaten straten naar de sportschool, waar ik me meng tussen die paar mensen die net als ik het geheim hebben ontdekt van een waardevol leven: sporten in de vroege, vroege, morgen.
(red) Met dank aan Lilian van LilianOnline.com voor haar eerste blog!
Misschien vind je dit ook interessant:
Lilian Visser
Laatste berichten van Lilian Visser (toon alles)
- Fitbit – de dagelijkse jacht op turqoise bolletjes - 22 september 2022
- Rustmomenten voor jezelf inbouwen, hoe doe je dat? - 7 augustus 2022
- Sporten in de vroege, vroege morgen - 7 juni 2022
Laura zegt
Heerlijk om jouw verhaal te lezen Lilian! Ik vind het zelf ook heerlijk om ’s morgens vroeg naar buiten te gaan.
Lilian zegt
Wat leuk om te lezen! Helemaal deze dagen is het heerlijk in de ochtend.