We promoten het eten van havermout op onze site al een tijd. Zelf zijn we ook fan van havermout op verschillende manieren. We wisten dat havermout gezond was, maar nu is het wetenschappelijk aangetoond.
Minder hartfalen en afname sterkterisico door havermout
Onderzoekers van de Harvard University hebben aangetoond dat het eten van een kommetje havermout per dag (28 gram) voldoende is om
- risico op hartfalen met 9% te verminderen
- sterfterisco met 5% te verlagen
Het is een gedegen onderzoek onder 100.000 mensen gedurende 14 jaar. Dus er is niet over een nacht ijs gegaan.
Allemaal aan de havermout, dus!
Bron: nu.nl/gezondheid
Laat een reactie achter