• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
Logo Goed eten Gezond leven
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Beter Slapen
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Supplementen
    • Natuurlijke slaapmiddelen
    • Natuurlijke fatburners
    • Greenjuices
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
    • Persoonlijke Blogs
  • %s
Hide Search
%s
Je bevindt je hier: Home   Boeken   Hoe is het met jouw houdbaarheid gesteld?

Hoe is het met jouw houdbaarheid gesteld?

Gepubliceerd op: 30 december 2015 - Door Jenny | Leestijd ca. 2 minuten

Check je gezondheid, boekOm meteen met de deur in huis te vallen, dit is een ontzettend leuk en handig boek. Origineel ook.

Check je Houdbaarheid is een boek met anti-aging advies. De route naar een lang en gezond leven. Hoe doen ze dat in het boek?

Je hebt 32 hoofdstukken rond allerlei thema’s. Van genen tot je darmen. Van hormonen tot nachtrust. Heel gevarieerd. Elk hoofdstuk is weer onderverdeeld in:

  • Weten
    Informatie over het onderwerp. Prima achtergrondinformatie, prettig leesbaar.
  • Meten
    Een interessant onderdeel. Want je kunt meer meten dan je denkt. Per thema wordt advies gegeven hoe je zelf kunt meten (check!) hoe het er bij jou voor staat.
  • Doen
    En dat zijn dan praktische adviezen en tips rond dat thema.

Het maakt het boek erg overzichtelijk. Onder dit artikel vind  je een boekfragment.

Voor wie is het boek interessant?

Eigenlijk voor iedereen die bezig is hoe je gezond langer kunt leven. Het boek biedt waardevolle achtergrondinformatie en adviezen die het zelfhelende vermogen van je lichaam versterken. Het is zeker niet oppervlakkig, de schrijvers gaan goed op de materie in. Maar het blijft wel goed leesbaar. Knap gedaan.

Ook handig is dat je aan de hand van dit boek je eigen masterplan kunt samenstellen, die je helpt om lang en gezond te leven. Er zijn allerlei lijsten met overzichten en testjes die je zelf kunt doen.

In de thema’s rond hormonen wordt overigens ook verwezen naar Ralph Moorman, maar ook naar andere deskundigen op gebied van hormonen.

De schrijvers

Het boek is geschreven door Pim Christiaans en Hanny Roskamp.

Christiaans is journalist en al dertig jaar gespecialiseerd in anti-aging. Misschien ken je hem als hoofdredacteur van Men’s Health en auteur van het populaire boek De houdbare Man.

Roskamp is scheikundige en wetenschapsjournalist en gespecialiseerd in voeding en gezondheid. Wellicht ken je haar van het boek Wie mooi wil zijn moet slim eten en als mede-auteur van De houdbare vrouw.

Meer info

Titel: Check je houdbaarheid
Ondertitel: Je persoonlijke route naar een lang en gezond leven
Auteurs: Pim Christiaans en drs. Hanny Roskamp

Aantal bladzijden: 269
Uitgeverij: CocoBooks

Waar kan ik het boek kopen?

Check je houdbaarheid

 

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Een APK voor je lichaam
    De ‘Premium Health Check’, een APK voor je lichaam
  • Boek over hooggevoeligheid
    Boek over hooggevoeligheid
  • Ik heb een lage bloeddruk
    Ik heb een lage bloeddruk
  • Gezond afvallen, De Slanke Waarheid, boek
    Gezond afvallen zonder dieet of zweet
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
My Instagram profile

Jenny

Samen met Vanessa ben ik de eigenaar van deze website Goed eten Gezond leven. Zelf worstelde ik een tijd met mijn gezondheid en gewicht en ik was op zoek naar meer informatie. Eigenlijk is deze website begonnen als een grote zoektocht naar wat goed voor mij zou kunnen zijn. Hoe zou ik mezelf gezonder en fitter kunnen voelen? Ik ben heel veel gaan lezen hierover. Vanessa wist al heel veel van voeding en vertelde mij daar vaak over. Leuk om te delen vonden wij, daarom zijn wij deze blog begonnen. Deze website is onze passie. Alle info is aanvullend, dus niet ter vervanging van de reguliere geneeskunde!
My Instagram profile

Laatste berichten van Jenny (toon alles)

  • Griekse Yoghurt, hoe gezond is dat nou eigenlijk? - 13 mei 2025
  • Leuke HIIT training voor 60-plussers voor een gezond lijf - 24 april 2025
  • Genieten van een heerlijk en gezond havermout ontbijt​ - 22 april 2025

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: anti-aging, boek, check, gezond leven, gezondheid, houdbaarheid, lang leven, recensie

Lees Interacties

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Abonneer je op onze wekelijkse update!


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop    

Direct Diagnostics

Ontvang 1x per 2 weken onze update met inspiratie en nieuws voor een gezond(er) leven.

<script>” title=”<script>
<script>

<style>

  Thank you for Signing Up
Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Footer

Recente berichten

  • Gezond leven met ADHD: zo wordt het wél haalbaar
  • Waarom heb je misschien extra vitamine K nodig?
  • Griekse Yoghurt, hoe gezond is dat nou eigenlijk?
  • Tips voor het afvallen met eiwitten
  • Mango-Kokos-Sorbet: Gezond en lekker Ninja Creami recept

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op Facebook Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram

© 2025 Goed Eten Gezond Leven