• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
Hide Search
%s
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
Je bevindt je hier: Home   Gezond leven   Hoe leer je gedrag aan?

Hoe leer je gedrag aan?

Laatste update: 30 juni 2022 - Door Michaela Wierdsma | Leestijd ca. 3 minuten

Er is nature en nurture in ieders leven. Gedrag of gewoontes die je met je genen bij je geboorte hebt meegekregen en gedrag en gewoontes welke je hebt meegekregen door de omgeving waarin je verkeert. Wie herkent niet dat typische loopje van opa bij zichzelf of familieleden.

Echter wanneer is het nu aangeboren of aangeleerd gedrag?

Hoe leer je gedrag aan?

Aangeleerd gedrag

Aangeleerd gedrag is vooral gedrag dat je onbewust kopieert van anderen. De bekende pose van een ‘hooligan’ kind is zo’n voorbeeld. Geen enkel kind wordt geboren met de middelvinger omhoog. Natuurlijk doen jij en ik dat niet! Wellicht dat deze voorbeelden je bekender voorkomen:

  • Please gedrag: een ander voor laten gaan, jezelf wegcijferen
  • Angst gedrag: moeite hebben met vernieuwing, bang voor het onbekende
  • Faalangst: twijfelen aan jezelf
  • Asociaal gedrag: voordringen bij de kassa

De een is meer introvert, de ander meer extravert. Dat is nature, echter het erin blijven hangen, het niet willen veranderen is de invloed van de omgeving.

Vorige week werd mijn dochter 18. Ze wilde wel een feestje en dan met visite die anders ook op haar verjaardag kwam. Bij het uitnodigen van een gezin welke voorgaande jaren wel uitgenodigd was maar niet kwam, was ze heel stellig: ‘ik heb mijn best gedaan om met ze in contact te komen, maar ik heb niets met ze behalve dat het familie is, ik nodig ze niet uit…..’.

Confronterend
Wow, dat was even een confrontatie. Voor mij dus. Wij hebben onze kinderen altijd verteld weloverwogen keuzes te maken en ook sociaal bewogen te zijn. Mijn dochter liet zien dat die les was aangekomen. Ze vertoonde geen pleasegedrag, was duidelijk in haar overweging en hield zich daaraan. En dat terwijl ik twijfelde, ‘wat zal de familie wel niet zeggen….’ Ik was beretrots op haar.

Zes vragen over gedrag

Dat bracht mij op zes vragen over mijn eigen gedrag:

  1. Uiten mijn normen en waarden zich ook in de praktijk?
  2. Wanneer twijfel ik aan mijn gedrag?
  3. Welk gedrag vertoon ik, terwijl ik dat eigenlijk niet wil?
  4. Welk gedrag of gewoonte die ik niet prettig vind bij mijn kinderen zijn een kopie van mijzelf?
  5. Welk gedrag of gewoonte die ik wel prettig vind bij mijn kinderen zijn een kopie van mijzelf?
  6. Moet ik altijd aan mijn eigen verwachtingen voldoen?

Altijd 100% scoren?

De antwoorden waren confronterend en tegelijkertijd verhelderend. En met mijn norm dat ik op een 8 een prima cijfer is, blijkt gewoon dat ik af en toe een steek laat vallen. En dat bleek geruststellend. Het altijd hebben van een 10 is ontzettend vermoeiend. Door op die manier ook naar anderen te kijken, ben ik veel flexibeler dan tevoren.

Welk gedrag herken jij in je kinderen dat je eigenlijk niet wilt of juist wel wilt? Ik ben benieuwd naar je reactie en lees het graag in onderstaand commentaarveld. Op jouw natuurlijke gedrag!

 

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Leer stoppen met diëten. Op Dieet? Doe Normaal!
    Leer stoppen met diëten. Op Dieet? Doe Normaal!
  • Waarom kan ik mijn slechte gewoontes niet afleren?
    Waarom kan ik mijn slechte gewoontes niet afleren?
  • Luisteren naar je intuïtie
    Luisteren naar je intuïtie
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
Mijn Facebook profielMy Instagram profile

Michaela Wierdsma

Mijn naam is Michaëla Wierdsma, auteur, spreker en coach woont in een community en schrijft over Leven in een Community van binnenuit. Daarnaast ben ik praktisch, nuchter, enthousiast en houd van spiegelen. Dat doe ik dan ook bij mijn coachklanten en bij de workshops die ik geef. Meer informatie: michaelawierdsma.nl en levenineencommunity.nl.
Mijn Facebook profielMy Instagram profile

Laatste berichten van Michaela Wierdsma (toon alles)

  • Factoren die het leven in een wooncommunity kunnen verstoren - 9 november 2022
  • Leven in een Community, van dromen naar doen - 13 oktober 2022
  • Van wens naar waarheid, met feeën en heksen!? - 2 januari 2018

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: angst gedrag, asociaal gedrag, faalangst, gedrag, nadenken, nature, nurture, omgeving, opvoeding, please gedrag

Lees Interacties

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Gratis WandelBingokaarten!

Schrijf je in voor onze wekelijkse updates en ontvang gratis 4 WandelBingokaarten!

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind




Alka Greens

Footer Widget Header

Footer

Recente berichten

  • Gezond recept: Hoe maak je zelf een glutenvrij pompoenbrood?
  • Langer leven zonder stress: 9 tips voor minder stress!
  • Geen zin meer in seks met partner. Wat kun je doen?
  • Wat wij hebben geleerd over melanoomkanker
  • Welke voeding helpt tegen een opgeblazen gevoel?

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram Volg ons op Youtube

© 2023 Goed Eten Gezond Leven