• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
Hide Search
%s
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
Je bevindt je hier: Home   Boeken   Hooggevoeligheid en stress

Hooggevoeligheid en stress

Gepubliceerd op: 23 januari 2018 - Door Jenny | Leestijd ca. 3 minuten

Stress en HSPStress heeft nog meer invloed op je als je hooggevoelig bent. De Nederlandse schrijfster Susanna Marletta Hart (en autoriteit als het gaat om hooggevoeligheid) besloot om hier een boek over te schrijven, zodat je meer inzicht krijgt in de processen rond stress en hooggevoeligheid.

Want welke factoren spelen dan allemaal mee? Denk aan je levenshouding, je gedachten, omgangsvormen, hormonen, enzovoort.

Daarbij gaat het in dit boek vooral om je reactie op stress of een spannende situatie. Wat doe jij als hooggevoelige?
Vecht je? Bevries je? Vlucht je? Of onderwerp je je aan de situatie?

Wat vind je in het boek Stress en Hooggevoeligheid?

Het boek kent de volgende hoofdstukken die je een indruk geven wat je kunt verwachten van het boek:

  • Wat is stress?
  • Gevolgen van chronische stress
  • Wat is hooggevoeligheid
  • Waarom zijn hooggevoeligen gevoelig(er) voor stress
  • De stress- en rustzenuw
  • Het endocriene systeem en de chakra’s
  • Lichamelijkheid en lust
  • Macht en zelfbewustzijn
  • Liefde en assimilatie
  • Communicatie en zintuiglijke prikkeling
  • Intuïtie en bewustzijn

Overprikkeling en stress

HSP en stress

 

Hooggevoeligen (HSP) hebben veel last van overprikkeling. En dit kan leiden tot (chronische) stress, waardoor je zelfs (ernstige of onbegrepen) gezondheidsklachten kunt krijgen.

De schrijfster van dit boek benadrukt dat dit niet het zoveelste boek is over hooggevoeligen, maar dat zij ook echt nieuwe inzichten deelt of kennis hierover deelt, die je normaal niet zoveel in boeken en artikelen tegenkomt.

In dit boek gaat Hart vooral in op het bevriezen (verstarren), het vluchten en het onderwerpen (lijdzaam ondergaan). Natuurlijke reacties van hooggevoeligen op stressvolle situaties.

Online meditaties

Als je het boek koopt, kun je gratis gebruik maken van de online meditaties die je op haar website vindt. Bijvoorbeeld de meditatie waarin je je stressvrije ik ontdekt. Het zijn veel meditaties die je helpen, maar ook zonder de meditaties geeft Hart veel tips en inzichten om tot rust te komen.

Ook handig is dat de schrijfster je inzichten geeft hoe en wanneer jij extra gevoelig bent. Je leert als het ware je stresspatronen kennen.

Chakra’s en stresszenuwen

Susan Marletta Hart heeft een holistische benadering als het gaat om stress en stressreacties. Zij koppelt het fysieke systeem (zoals het endocriene systeem) aan de chakra’s. Erg interessant om te lezen! Het is echt bedoeld voor mensen die wat meer informatie willen, het gaat vaak verder dan basisinformatie.

Zo wordt er ook uitgebreid geschreven over het zenuwstelsel, met de rol van hormonen op je zenuwgestel.

Stress als je hooggevoelig bent

Wie is Drs Susan Marletta Hart

Susan studeerde aan de Vrije Universiteit in Amsterdam psychologie en gezondheidswetenschappen. Ook volgde zij een Shiatsu massageopleiding en verdiepte Hart zich  in zowel de Westerse als Oosterse psychologie. Susan Hart is gefascineerd door de werking van energie. Haar eigen fijngevoeligheid en scherpe intuïtie helpen bij het steeds verder begrijpen en leren over energie bij hooggevoeligen. Haar wens is hooggevoelige mensen zo veel mogelijk te helpen met haar kennis van de energieleer. Ze woont afwisselend in Nederland en Zwitserland.

Praktische informatie

Titel: Hooggevoeligheid en stress
Auteur: Susan Marletta Hart

Uitgeverij: Ten Have
ISBN: 9789025905651

Aantal pagina’s: 208 (paperback)
Prijs: 20,-
Te koop bij o.a. Bol.com

Hooggevoeligheid en stress

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Boek over hooggevoeligheid
    Boek over hooggevoeligheid
  • Omgaan met stress
    Omgaan met stress
  • Dik door stress?
    Dik door stress?

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: boekverslag, chakra's, chronische stress, hooggevoelig, hsp, meditaties, Stress, susan marletta hart

Lees Interacties

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Gratis WandelBingokaarten!

Schrijf je in voor onze wekelijkse updates en ontvang gratis 4 WandelBingokaarten!

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop Afvallen Jasper Alblas

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind

Footer Widget Header

Footer

Recente berichten

  • Succesvol manifesteren zoals Oprah, J.K. Rowling en Anita Moorjani
  • Hoe maak je een lekkere, hele gezonde smoothiebowl?
  • Visolie gezond? Je lichaam kan niet zonder vetzuren!
  • Hoe kun je het jezelf makkelijker maken?
  • Hoe maak je een salade Niçoise?

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. Gezond afvallen

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Linkpartners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram Volg ons op Youtube

© 2022 Goed Eten Gezond Leven