Al bijna drie jaar stap ik met grote regelmaat op mijn opblaasbare SUP board, rechtstreeks vanuit mijn achtertuin. Hoewel ik vaak denk aan andere tochten in prachtige natuurgebieden of op zee, toch blijkt het gemak van vertrekken vanuit huis moeilijk te verslaan.
Suppen is voor mij pure ontspanning. Vooral in het prille voorjaar, wanneer de rietkragen nog laag zijn en nieuwsgierige vogels zoals grutto’s en kievieten me met luid geroep omringen. Ze raken me niet, maar vliegen met veel kabaal over mijn hoofd en laten zo nu en dan een verrassing in het water vallen 😉
Wanneer is een groter SUP-board handig?
Thuis heb ik mijn man ook besmet met het supvirus. Enige tijd geleden won ik een tweede sup, en hij stond te popelen om het uit te proberen. Maar er was een probleem. Hij is net iets te zwaar voor een kleinere sup. Als je rond de 90 kilo weegt, is een grotere maat essentieel. Er zijn verschillende maten, breedtes en hoogtes aan SUP boards om uit te kiezen.
Ik kreeg een extra groot opblaasbaar SUP board van SEB Surf & Soul, zodat, ik nu wel kon suppen met man én hond! Onze hond, hoewel slechts 15 kilo, past op zich prima op mijn kleinere SUP board (die tot 80 kilo kan dragen). Maar de stabiliteit is niet ideaal, en dat veroorzaakt stress bij hem en is hij onrustig. Dat is dus niet echt relaxed suppen.
Het grote SUB-board dat ik nu heb van het Nederlandse bedrijf SEB Surf & Soul kan een gewicht dragen tot 180 kilo. De plank is 335 cm lang en 81 cm breed. Het SUP-board weegt 8,7 kilo. Ik vind het een fantastisch SUP-board, echt een aanrader!
Voordelen van een groter SUP-board:
Een grote sup biedt talloze voordelen, zoals:
1 Gewichtscapaciteit:
grotere sups kunnen meer gewicht dragen, waardoor mensen met wat meer kilo’s ook kunnen genieten van deze activiteit.
2 Oppervlakte:
een groter SUP board biedt ruimte voor extra passagiers, picknicklunches, en waterdichte tassen met benodigdheden.
3 Stabiliteit:
grote SUP boards zijn aanzienlijk stabieler, wat ideaal is voor beginners, families met kinderen, of diegenen met een minder goede balans.
Meer mogelijkheden met een groot sup-board
Heb je jonge kinderen die van spelen in het water houden? Met een grote sup wordt het eenvoudiger om op en af te klimmen en te genieten van het water. Het is ideaal voor gezinsavonturen.
Bij mij staat yoga op een sup op mijn bucketlist, dan is een grote, stabiele sup de ideale keuze. Ik zie me komende zomer al staan oefenen met wat rustige yogaoefeningen op open water, zonder het risico van in een prutsloot vallen (zoals hierachter in het natuurgebied).
Voor beginners is een groot opblaasbaar SUP board dus ideaal!
Tips als je ook wilt suppen
Ik geef je graag nog een paar praktische tips voor als je ook wilt suppen (doen!). Iedereen kan suppen, het is niet bijzonder ingewikkeld. Vooral op een grote stabiele plank is het eenvoudig om te beginnen.
Het is echter belangrijk om de juiste peddelhoogte te kiezen/in te stellen. Dat doe je globaal door je lichaamslengte plus 20-25 cm. Bij mij is dat dus 178 + 23 = 200 cm.
De kunst van goed suppen is dat je de kracht vanuit je core vandaan haalt. De beginner peddelt vaak zo lekker weg en gebruikt daar vooral armkracht voor. Dat zul je dan ook de volgende dag in je armen merken.
Mijn methode (en ik heb echt niet de beste methode, een suplesje kan soms geen kwaad) is om mijn armen boven mijn hoofd in een hoek van 90 graden te buigen en zo mijn peddel vast te pakken. Zo blijf ik mijn peddel vast houden en beweeg vanuit mijn core om zo de peddel van voor naar achter te bewegen. Dat maakt dat ik ook echt een training van de core heb. Zonder dat ik bewust aan core-training doe.
Ohja als je voor het eerst op een sup gaat staan, zul je ook echt spierpijn in je bovenbenen kunnen verwachten. Waarom? Je bent continue alle spieren aan het aanspannen en ontspannen om zo in balans te blijven. Op een grotere sup is dat een stuk minder, dus dat is wel aangenamer. Alleen zal je meer kracht moeten zetten om vooruit te komen. Een grote sup koop je dus niet voor de snelheid en souplesse in het water. Die kies je voor stabiliteit en lol al je samen wilt genieten op het water.
Kortom, een groot SUP board biedt veel voordelen
Een groot SUP board biedt stabiliteit, plezier en ruimte voor iedereen. Het is niet ontworpen voor snelheid, maar voor een leuke en ontspannen tijd op het water, ongeacht je ervaringsniveau. Dus waar wacht je nog op? Ga op zoek naar jouw perfecte grote SUP-board en maak je klaar voor avonturen op het water.
Misschien vind je dit ook interessant:
Vanessa
Laatste berichten van Vanessa (toon alles)
- Mijn ervaring met de online gezondheidscheck van &niped - 22 januari 2025
- Bijzonder recept: grapefruit Gazpacho - 16 oktober 2024
- Paar minuten adempauze op het werk vermindert stress - 6 oktober 2024
Laat een reactie achter