• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
Logo Goed eten Gezond leven
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Beter Slapen
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Supplementen
    • Natuurlijke slaapmiddelen
    • Natuurlijke fatburners
    • Greenjuices
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
    • Persoonlijke Blogs
  • %s
Hide Search
%s
Je bevindt je hier: Home   Recepten   Koolhydraatarme poffertjes gemaakt met roomkaas

Koolhydraatarme poffertjes gemaakt met roomkaas

Laatste update: 6 september 2024 - Door Jenny | Leestijd ca. 2 minuten

Ik kon eerst nauwelijks geloven dat je met ei en roomkaas smakelijke poffertjes kan maken. Maar het kan echt! Ik heb het recept ooit uit het boek Koolhydraatarme recepten uit Oanh’s Kitchen gehaald.

Je kunt deze poffertjes maken in een gewone poffertjespan. Ik heb deze poffertjes gemaakt (heel makkelijk) in het Tefal Multisnack apparaat. Je kunt dan heel eenvoudig wisselen tussen allerlei ijzers. Zo maakten de favoriete wafelijzers deze keer plaats voor de ijzers om poffertjes mee te maken. Briljant toch (en alles lukt op de een of andere manier in dit apparaat :-))

Ik heb dit apparaat trouwens gekregen van mijn man en ben er echt superblij mee. De prijs valt reuze mee en je kunt ineens heel veel verschillende dingen maken. En het is nog zo schoon ook.

Oké, genoeg mijn favoriete apparaat gepromoot, haha. Hieronder vind je het recept voor de koolhydraatarme poffertjes, gemaakt met eieren en roomkaas.

Koolhydraatarme poffertjes

Ingrediënten:

(voor 2 personen)

  • 100 gram roomkaas (ik heb de Monchou roomkaas gebruikt)
  • 2 eieren
  • 1 theelepel kaneel
  • 10 gram boter of kokosolie

Hoe maak je de poffertjes?

In een kleine kom meng je met een mixer de roomkaas, eieren en kaneel tot een glad beslag. Je vet de goed voorverwarmde poffertjespan (of dat fantastische apparaat waar ik hierboven over schreef ;-)) met wat boter of kokosolie in. Daarna verdeel je het beslag over de pan. In de koekenpan draai je na een paar minuten de poffertjes om. De onderkant van de poffertjes moet dan goudbruin zijn. In het snackapparaat is het omdraaien niet nodig, omdat je dubbelzijdig bakt.

En daarna… Lekker genieten van de poffertjes!

Tip: Omdat alleen roomkaas en eieren een wat flauwe smaak kunnen hebben, kun je de poffertjes garneren met wat fruit, suikervrije slagroom, of bijvoorbeeld zalm. Of eventueel een klein beetje agavesiroop. Ook kun je variëren met wat kruiden in het beslag. In plaats van kaneel, bijvoorbeeld Italiaanse kruiden.

Hoe maak je heel eenvoudig koolhydraatarme poffertjes?

Misschien vind je dit ook interessant:

  • speculaas-poffertjes
    Speculaaspoffertjes
  • Poffertjes van spinazie
    Poffertjes met spinazie
  • Meer koolhydraatarme recepten uit Oanh's Kitchen
    Nieuwste kookboek Oanh met nog meer koolhydraatarme recepten
  • super-lekkere-wafels-ontbijt
    Superlekkere wafels voor het ontbijt!
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
My Instagram profile

Jenny

Hi, ik ben Jenny en eigenaar van Goedetengezondleven.nl. Ik heb enkele gezondheidsuitdagingen en ik kom helaas ook snel aan in gewicht. Ik ging daarom op zoek naar meer positieve en laagdrempelige informatie om zelf ook wat te doen om mijn gezondheid te verbeteren. Eigenlijk is deze website begonnen als een grote zoektocht naar wat goed voor mij zou kunnen zijn. Hoe zou ik mezelf gezonder en fitter kunnen voelen? Ik ben heel veel gaan lezen hierover en ging dat verwerken in blogs om dat te delen met anderen. Er kwamen gastbloggers bij en ik ben er trots op dat goedetengezondleven.nl een groot platform is geworden op gebied van voeding, beweging en mindset. Met veel aandacht voor een gezonde leefstijl. Alle info is aanvullend, dus niet ter vervanging van de reguliere geneeskunde!
My Instagram profile

Laatste berichten van Jenny (toon alles)

  • Mijn ervaring met Cabau Weight Loss Support. En wat is het verschil met de fatburner? - 2 juni 2026
  • Zijn abrikozen gezond? Dit doen abrikozen voor je lichaam - 31 mei 2026
  • Ontstekingsremmende voeding: 25 voedingsmiddelen die helpen - 29 mei 2026

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: eieren, Koolhydraatarm, poffertjes, poffertjespan, roomkaas, tefal snackapparaat

Lees Interacties

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Abonneer je op onze update!

Ontvang om de week een update van ons!


  Thank you for Signing Up
Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Cabau Lifestyle

Ontvang 1x per 2 weken onze update met inspiratie en nieuws voor een gezond(er) leven.


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Footer

Recente berichten

  • Mijn ervaring met Cabau Weight Loss Support. En wat is het verschil met de fatburner?
  • Zijn abrikozen gezond? Dit doen abrikozen voor je lichaam
  • Ontstekingsremmende voeding: 25 voedingsmiddelen die helpen
  • Benauwd, maar de arts vindt niets: dit kan er spelen
  • Waarom is je eigen gedrag veranderen zo moeilijk?

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Lekkere, gezonde appelrollen maken met wraps
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest

© 2026 Goed Eten Gezond Leven