• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
Hide Search
%s
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
Je bevindt je hier: Home   Gezond leven   Voedingssupplementen, een makkelijke optie om gezond te blijven?

Voedingssupplementen, een makkelijke optie om gezond te blijven?

Laatste update: 14 januari 2021 - Door Vanessa | Leestijd ca. 2 minuten

In Amerika loopt men vaak voor op mensen in Europa (of andere plaatsen in de wereld). Hoe zit dat met het gebruik van voedingssupplementen in de VS? Ik ben naar aanleiding van dit onderzoek eens gaan kijken waarom Amerikanen zoveel voedingssupplementen gebruiken. Is dat een makkelijke manier om gezond te blijven of vinden ze het ook echt noodzakelijk?

Voedingssupplementen, een makkelijke optie om gezond te blijven?

Opzet van het onderzoek

De helft van de deelnemers (volwassenen) hebben voedingssupplementen gebruikt. Het is lastig om een vergelijking te trekken met eerdere onderzoeken omdat die er simpelweg niet zijn.

Het doel van deze onderzoek was om:

  • motivaties te vinden voor het gebruik van voedingssupplementen
  • de soorten producten te identificeren die gebruikt werden
  • de rol van artsen en gezondheidszorgpraktijken te onderzoeken bij het bepalen van keuzes over voedingssupplementen.

De resultaten

De meest gegeven antwoorden op de vraag waarom mensen supplementen gebruiken zijn:

  • om de algemene gezondheid te verbeteren (45%)
  • om de algemene gezondheid in stand te houden (33%)

Vrouwen gebruikten vooral calciumproducten voor “botgezondheid” (36%), terwijl mannen vooral supplementen voor “hartgezondheid of cholesterolverlaging” (18%) meldden.

Oudere volwassenen (≥60 jaar) gaven vaker een specifieke redenen zoals hart-, bot- en gewrichts- en ooggezondheid. Slechts 23% van de producten werd gebruikt op basis van aanbevelingen van een zorgverlener.

Multivitaminen (en mineralen) waren het meest gerapporteerde type supplement, gevolgd door calcium- of visolie supplementen (Omega 3). De gebruikers van voedingssupplementen gaven vaker aan een zeer goede of uitstekende gezondheid te hebben.

Ik vond het leuk om eens in zo’n Amerikaans onderzoek te duiken. Zeker ook omdat in Nederland het gebruik van voedingssupplementen toeneemt. De vraag of suppletie een toegevoegde waarde heeft om gezond te leven, is voor mij bevestigd. Voedingssuppletie past m.i. als toevoeging bij een gezonde leefstijl. Maar…….. zelf gezond leven, zoals de juiste voeding en regelmatig bewegen blijft de basis. Dat kun je niet met een pil doen ;-))

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Omega 3 aanvullen met supplementen
    Omega 3 aanvullen met supplementen
  • (toekomstige) Ondernemers opgelet: deze groothandel is in opmars
    (toekomstige) Ondernemers opgelet: deze groothandel is in…
  • Aandacht voor nationaal onderzoek
    Aandacht voor nationaal onderzoek
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
My Instagram profile

Vanessa

Samen met Jenny ben ik eigenaar van Goed eten Gezond leven. Na mijn studieperiode heb ik vooral gewerkt als online analyticus en mooie carrière moves gemaakt. Maar mijn echte passie ligt bij gezonde voeding en koken! Ik werkte al vaak met Jenny samen en ik kon haar vaak adviseren welke voeding goed voor haar was. Wij vonden het leuk om samen op onderzoek uit te gaan. Wat is nu eigenlijk een gezonde leefstijl? Wat heeft voeding en beweging voor effect op hoe je je voelt? Waarom is de kracht van gedachten zo sterk? Deze website is mijn passie. Samen met Jenny deel ik graag tips over een gezonde leefstijl. Ik ben geen arts, dus ik kan geen gezondheidsadviezen geven. Wel kan ik tips geven over een duurzame en gezonde leefstijl. Ik deel graag recepten en probeer ook graag eens wat nieuws uit op gebied van voeding.
My Instagram profile

Laatste berichten van Vanessa (toon alles)

  • Hoe maak je flammkuchen op de barbecue? - 17 augustus 2022
  • Overprikkeld brein - 14 augustus 2022
  • Hoe maak je groentespies voor op de barbecue? - 9 augustus 2022

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: Amerika, gezond, gezond blijven, pillen, visolie, vitamines, voedingssupplementen

Over Vanessa

Samen met Jenny ben ik eigenaar van Goed eten Gezond leven. Na mijn studieperiode heb ik vooral gewerkt als online analyticus en mooie carrière moves gemaakt. Maar mijn echte passie ligt bij gezonde voeding en koken! Ik werkte al vaak met Jenny samen en ik kon haar vaak adviseren welke voeding goed voor haar was. Wij vonden het leuk om samen op onderzoek uit te gaan. Wat is nu eigenlijk een gezonde leefstijl? Wat heeft voeding en beweging voor effect op hoe je je voelt? Waarom is de kracht van gedachten zo sterk? Deze website is mijn passie. Samen met Jenny deel ik graag tips over een gezonde leefstijl. Ik ben geen arts, dus ik kan geen gezondheidsadviezen geven. Wel kan ik tips geven over een duurzame en gezonde leefstijl. Ik deel graag recepten en probeer ook graag eens wat nieuws uit op gebied van voeding.

Lees Interacties

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Gratis WandelBingokaarten!

Schrijf je in voor onze wekelijkse updates en ontvang gratis 4 WandelBingokaarten!

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop Afvallen Jasper Alblas

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind

Footer Widget Header

Footer

Recente berichten

  • Hoe maak je flammkuchen op de barbecue?
  • Afkicken van snoep en koek | 7 Tips!
  • Overprikkeld brein
  • Oorbellen dragen als je hypersensitief bent
  • Bestaan er ook gezonde verslavingen?

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. Gezond afvallen

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Linkpartners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram Volg ons op Youtube

© 2022 Goed Eten Gezond Leven