• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
Logo Goed eten Gezond leven
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Beter Slapen
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Supplementen
    • Natuurlijke slaapmiddelen
    • Natuurlijke fatburners
    • Greenjuices
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
    • Persoonlijke Blogs
  • %s
Hide Search
%s
Je bevindt je hier: Home   Gezond leven   Onderhoud je lichaam net zo goed als je auto!

Onderhoud je lichaam net zo goed als je auto!

Gepubliceerd op: 18 december 2019 - Door Jenny | Leestijd ca. 3 minuten

Je kunt het menselijk lichaam wel een beetje vergelijken met een auto. Het brengt ons waar we naartoe willen en we moeten het goed onderhouden anders gaat het lichaam ‘stuk’ of werkt het minder goed. Helaas zorgen veel mensen beter voor hun auto dan dat zij voor hun lichaam zorgen. Er wordt een passende autoverzekering voor afgesloten en één keer per jaar is er een apk. Als er een lampje gaat branden is men gelijk alert op de ‘toestand’ van de auto en het liefst rijden we gelijk naar de garage. Om eventuele ellende te voorkomen, krijgt de auto ook nog eens minimaal één of twee keer per jaar een beurt. Maar hoe zit het met ons eigen lichaam?

Brandend lampje

Bij het menselijk lichaam is men vaak niet zo zorgvuldig. Een verplichte keuring is er niet tenzij een bedrijf of een verzekering dat van ons vraagt. Als één van onze ‘lampjes’ gaat branden, trekken we meestal niet gelijk aan de bel. We gaan er vanuit dat het wel weer over gaat en we willen geen aanstellers zijn. Er gaat een paracetamol in en we gaan door. Pas als niet alleen de lampjes gaan branden, maar ook nog de alarmbellen gaan rinkelen ondernemen we actie.

Dat lampje brandt natuurlijk niet voor niets. Als in de auto een lampje gaat branden, dekken we het ook niet af om door te rijden. Ook dan vragen we ons nog steeds af waarom dat lampje brandt. Hebben we zelf een pijntje? Dan wennen we hier vaak aan. Het wordt normaal.

Even bijtanken

(tekst gaat hieronder verder)
Zorg voor je eigen onderhoud, net als bij je auto!

Bij de auto wordt ook regelmatig de olie gecontroleerd want als we dat niet doen dan zou het kunnen dat de motor in de prak loopt. Hoe doen we dat met de ‘olie’ van het menselijk lichaam? Extreme vermoeidheidsklachten of psychische druk is vaak geen reden om het rustiger aan te doen. Ook hier hobbelen we veel te lang door. Terwijl te weinig olie in het menselijke lichaam toch eigenlijk een reden zou moeten zijn om even ‘bij te tanken’.

De mentale en lichamelijke signalen van het menselijk lichaam nemen we niet serieus genoeg. Er zijn dan ook steeds meer werknemers met burn-outklachten. Neem dus rust als je lichaam dat aangeeft.

Optimale prestaties

Bij een auto is het type brandstof dat wordt gebruikt erg belangrijk voor de duurzaamheid van de auto. Bij het menselijke lichaam is het eigenlijk niet anders. Net zo goed als dat je de tank van een dieselauto niet met benzine vult, moet je ook zorgen dat je lichaam de brandstof krijgt waar het het goed op doet.

Ongezond voedsel is niet het type brandstof om optimale prestaties mee te behalen. Te veel vet en suikers maken je alleen maar moe, bijvoorbeeld. En heb je lichamelijke kwalen, zoals bijvoorbeeld eczeem, dan kan het zijn dat het je lichaam zijn dat aangeeft dat je ergens niet tegen kunt.

Je hebt maar één lichaam

Luisteren naar je lichaam, goed voor je lichaam zorgen en gezond leven is dus belangrijk. Je wilt toch ook graag dat je lichaam lang mee gaat, in een goede staat is en optimaal kan presteren? Hier komt één belangrijk verschil kijken met het vergelijken van het lichaam met een auto. Als de auto niet meer presteert, er niet goed meer uitziet of de geest geeft dan kun je een nieuwe auto kopen. Helaas kan dat niet met je lichaam. Dus zorg voortaan beter voor je lichaam dan voor je auto. Of voor allebei heel goed.

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Leasefiets of lease auto?
    Een leaseauto of een leasefiets van de zaak: welke…
  • Recepten met avocado
    7 lekkere recepten met avocado 
  • Onderdrukte gevoelens door nare gebeurtenissen. Een verhaal uit de praktijk van de psychotherapeut.
    Hoe kun je onderdrukte gevoelens verwerken?
  • Extra geld besparen met een e-bike
    9 manieren om met de e-bike geld te besparen
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
My Instagram profile

Jenny

Samen met Vanessa ben ik de eigenaar van deze website Goed eten Gezond leven. Zelf worstelde ik een tijd met mijn gezondheid en gewicht en ik was op zoek naar meer informatie. Eigenlijk is deze website begonnen als een grote zoektocht naar wat goed voor mij zou kunnen zijn. Hoe zou ik mezelf gezonder en fitter kunnen voelen? Ik ben heel veel gaan lezen hierover. Vanessa wist al heel veel van voeding en vertelde mij daar vaak over. Leuk om te delen vonden wij, daarom zijn wij deze blog begonnen. Deze website is onze passie. Alle info is aanvullend, dus niet ter vervanging van de reguliere geneeskunde!
My Instagram profile

Laatste berichten van Jenny (toon alles)

  • Rooibosthee, is het gezond of erg overrated? - 14 juni 2025
  • Overgeven (of heel misselijk) tijdens het sporten, hoe voorkom je dat? - 6 juni 2025
  • Hoe gezond zijn cashewnoten? - 20 mei 2025

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: bijtanken, gezond leven, gezondheid, zelfzorg

Lees Interacties

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Abonneer je op onze wekelijkse update!


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop    

Direct Diagnostics

Ontvang 1x per 2 weken onze update met inspiratie en nieuws voor een gezond(er) leven.


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Footer

Recente berichten

  • Slecht slapen na sporten, hoe voorkom je dat?
  • Onze ervaring met de Oura Ring 4, wat doet het met je gezondheid?
  • Rooibosthee, is het gezond of erg overrated?
  • Zo leef je gezonder als ADHD’er
  • Leuke HIIT training​ voor 2 personen

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op Facebook Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram

© 2025 Goed Eten Gezond Leven