Dames, opgelet! Wil je wat meer tijd voor jezelf? Voel je je een beetje geleefd? Wil je wat beter voor jezelf zorgen? Kijk dan eens naar het 7 weken online yogaprogramma van Isa hoes en Medina Schuurman. Dat yogaprogramma vind je op het online platform van Isa en Media. Een platform speciaal voor vrouwen van 40+ die wel een reset kunnen gebruiken. Het platform heet I’M (leuk bedacht!) en op de website vind je van alles rond lifestyle, beauty, duurzaamheid, food, health, body, mind & entertainment. I’M is er dus voor de 40+ vrouw die wel toe is aan een nieuwe fase in haar leven! Dat klinkt goed 🙂
Isa en Medina over de overgang en ouder worden
Isa Hoes & Medina Schuurman ken je misschien vooral als actrices? Zij leerden elkaar in 2001 kennen op de set van de televisieserie “Rozengeur & Wodka Lime”. Sindsdien zijn ze beste vriendinnen. Ze hebben zowel los van elkaar als samen in diverse televisieseries gespeeld.
Boeken
In 2017 besloten zij hun krachten te bundelen. Dit resulteerde in het boek Te Lijf, de kunst van het mooi ouder worden. In april 2018 verscheen hun tweede boek het I’M Lijfboek. Inmiddels is ook het nieuwste boek uit van Isa Hoes en Medina Schuurman: Hoe ouder hoe mooier.
Website, webshop en online programma’s
De samenwerking is verder gegaan door het opzetten van de website I’M en een webshop. Naast het online yogaprogramma (nu inschrijven met veel Early Bird korting!) zijn er ook leuke mode & accessoires te koop bij Isa & Medina in de webshop.
Voor het zoeken naar balans en tijd voor jezelf, richten ze zich veel op yoga. Dat doen Isa en Medina niet alleen. Samen met drie ervaren yogadocenten hebben ze een yogaprogramma samengesteld, waardoor je beter in balans komt.
Het online yogaprogramma duurt 7 weken. Je hebt een jaar lang toegang tot het platform, dus herhaal het gerust nog eens (een paar keer). Elke week bestaat uit een lange yogales van een uur en een korte yogales van ongeveer 30 minuten. Daarnaast krijg je diverse kleine oefeningen én heb je de mogelijkheid om met aanvullende opdrachten aan jezelf te werken en zo verdieping en balans aan te brengen. Het complete programma vind je op de site: I’M Reset Yoga programma.
Het programma is volledig online. In plaats van 69,95 betaal je nu maar 49,95!
Gezonder eten voor vrouwen 40+
Naast yoga gaan Isa en Medina ook aan de slag om je te helpen met een gezond voedingspatroon. Dit is ook speciaal gericht op vrouwen en hun hormonen.
Kun je wel wat hulp gebruiken met een gezond eetpatroon? Dan is dit I’M Reset Food Programma (opgezet met voedings- en hormoondeskundige Ralph Moorman) wellicht iets voor jou. Je leert niet alleen hoe je gezonder kunt eten, maar ook hoe je meer vet verbrandt, hoe je beter slaapt, hoe je meer energie krijgt, hoe je je immuunsysteem verbetert, hoe je mooier wordt….
Je ontvangt naast specifieke informatie over voeding en hormonen, ook voedingsschema’s en recepten. En uiteraard leer je hoe je betere eet- en drinkgewoontes in je leven kunt krijgen.
Veel meer informatie over dit programma vind je hier.
Tip: Lees ook het artikel op onze site In de overgang, pas je eetpatroon aan!
Laat een reactie achter