• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
Hide Search
%s
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
Je bevindt je hier: Home   Boeken   Online yogaprogramma Isa Hoes en Medina | Voor meer balans in je leven!

Online yogaprogramma Isa Hoes en Medina | Voor meer balans in je leven!

Laatste update: 30 juni 2022 - Door Jenny | Leestijd ca. 4 minuten

Dames, opgelet! Wil je wat meer tijd voor jezelf? Voel je je een beetje geleefd? Wil je wat beter voor jezelf zorgen? Er is een  7 weken online yogaprogramma van Isa hoes en Medina Schuurman. Dat yogaprogramma vind je op het online platform van Isa en Media en hieronder vertellen we je daar graag wat meer over.

Het platform van Isa en Medina heet I’M (leuk bedacht!) en op deze website vind je van alles rond lifestyle, beauty, duurzaamheid, food, health, body, mind & entertainment. I’M is er voor de 40+ vrouw die wel toe is aan wat ontspanning en meer balans in haar leven.

Eerst even over Isa en Medina:

Isa en Medina, de overgang staat centraal

Isa Hoes & Medina Schuurman ken je misschien vooral als actrices? Zij leerden elkaar in 2001 kennen op de set van de televisieserie “Rozengeur & Wodka Lime”. Sindsdien zijn ze beste vriendinnen. Ze hebben zowel los van elkaar als samen in diverse televisieseries gespeeld.

Boeken

Nieuwste boek Isa Hoes

In 2017 besloten zij hun krachten te bundelen. Dit resulteerde in het boek Te Lijf, de kunst van het mooi ouder worden. In april 2018 verscheen hun tweede boek het I’M Lijfboek.

Inmiddels is ook het nieuwste boek uit van Isa Hoes en Medina Schuurman: Hoe ouder hoe mooier.

Website, webshop en online programma’s

De samenwerking tussen Isa en Medina is verder gegaan door het opzetten van de website I’M en een webshop. Nog steeds is alles gericht op de 40+ vrouw en ook om de overgang bespreekbaar en makkelijker te maken.

Isa en Medina vonden zelf yoga erg prettig als het ging om tijd voor hunzelf en de nodige ontspanning. Ze voelden zich er echt beter door. Hierdoor kwam het idee om dit ook aan te bieden aan vrouwen die net als zij worstelen met hormonen, de drukte van alledag en het ouder worden. Samen met drie ervaren yogadocenten hebben ze een yogaprogramma samengesteld, speciaal voor vrouwen dus.

Dit online yogaprogramma duurt 7 weken en is ook geschikt voor beginners. Het is een 7-weken-programma, maar je hebt een jaar lang toegang tot het online platform, dus herhaal het gerust nog eens (een paar keer). Elke week bestaat uit een lange yogales van een uur en een korte yogales van ongeveer 30 minuten. Dat zijn hele duidelijke video’s die je aan kunt zetten terwijl je zelf ook de oefeningen doet.

Daarnaast krijg je diverse kleine oefeningen én heb je de mogelijkheid om met aanvullende opdrachten aan jezelf te werken en zo verdieping en balans aan te brengen in je leven. Het is een heel compleet programma.

Het is ook fijn dat alles speciaal gericht is op vrouwen van 40+ . Het programma biedt meer dan alleen yogavideo’s. Je krijgt achtergrondadviezen, er zijn leuke interviews door Isa en Medina, recepten, voedingsadviezen en meer. Een heel compleet pakket om je beter te voelen, voor een lage prijs!

Yogaprogramma Isa Hoes en Medina Schuurman

Gezonder eten voor vrouwen 40+

Naast yoga gaan Isa en Medina ook aan de slag om vrouwen te helpen met een gezond voedingspatroon. Dit staat los van het online yogaprogramma, maar zou je aansluitend of tegelijk kunnen volgen. Ook dit is een heel betaalbaar 7-weken-programma en je houdt een jaar toegang tot het online platform. Als je voor beide pakketten kiest, zie je alle twee de pakketten in je dashboard staan en je kunt makkelijk switchen.

Dus kun je wel wat hulp gebruiken met een gezond eetpatroon? Dan is dit I’M Reset Food Programma (opgezet met voedings- en hormoondeskundige Ralph Moorman) misschien echt iets voor jou. Je leert niet alleen hoe je gezonder kunt eten, maar ook hoe je meer vet verbrandt, hoe je beter slaapt, hoe je meer energie krijgt, hoe je je immuunsysteem verbetert, hoe je mooier wordt….

Je ontvangt naast specifieke informatie over voeding en hormonen, ook voedingsschema’s en recepten. En uiteraard leer je hoe je betere eet- en drinkgewoontes in je leven kunt krijgen.

Tip: Lees ook het artikel op onze site In de overgang, pas je eetpatroon aan!

Yoga voor vrouwen boven de 40 jaar

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Mijn ervaring met het yogaprogramma van Isa en Medina
    Mijn ervaring met het yogaprogramma van Isa en Medina
  • Online yoga en voedingsadviezen voor vrouwen van 40+
    Online yoga en voedingsadviezen voor vrouwen van 40+
  • Mijn 3 belangrijkste lessen uit het boek over de overgang van Isa Hoes en Medina Schuurman
    Mijn 3 belangrijkste lessen uit het boek over de overgang…
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
My Instagram profile

Jenny

Samen met Vanessa ben ik de eigenaar van deze website Goed eten Gezond leven. Zelf worstelde ik een tijd met mijn gezondheid en gewicht en ik was op zoek naar meer informatie. Eigenlijk is deze website begonnen als een grote zoektocht naar wat goed voor mij zou kunnen zijn. Hoe zou ik mezelf gezonder en fitter kunnen voelen? Ik ben heel veel gaan lezen hierover. Vanessa wist al heel veel van voeding en vertelde mij daar vaak over. Leuk om te delen vonden wij, daarom zijn wij deze blog begonnen. Deze website is onze passie. Alle info is aanvullend, dus niet ter vervanging van de reguliere geneeskunde!
My Instagram profile

Laatste berichten van Jenny (toon alles)

  • Langer leven zonder stress: 9 tips voor minder stress! - 1 februari 2023
  • Geen zin meer in seks met partner. Wat kun je doen? - 31 januari 2023
  • Wat wij hebben geleerd over melanoomkanker - 29 januari 2023

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: eetpatroon, gezond ouder worden, hormonen, overgang, voeding, vrouwen, yoga, zelfzorg

Lees Interacties

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Gratis WandelBingokaarten!

Schrijf je in voor onze wekelijkse updates en ontvang gratis 4 WandelBingokaarten!

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind




Alka Greens

Footer Widget Header

Footer

Recente berichten

  • Hoe maak je een Arabische maaltijdsalade?
  • Wat is lactoferrine? Waarom heb je lactoferrine nodig?
  • Dagelijks een journal bijhouden, waarom zou je dat doen?
  • Gezond recept: Hoe maak je zelf een glutenvrij pompoenbrood?
  • Langer leven zonder stress: 9 tips voor minder stress!

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram Volg ons op Youtube

© 2023 Goed Eten Gezond Leven