Een heerlijke shake met veel gezonde producten. We hebben het extra gezond gemaakt door de tarwegras. Die we mochten testen. Binnenkort volgt een uitgebreidere review van het tarwegras. Nu delen we in ieder geval een heerlijk recept.
Ingrediënten voor 2 glazen
- 2 stengels bleekselderij
- 1/2 mango
- 2 handen versie spinazie of 10 blokjes diepvries spinazie
- 1 theelepel tarwegras
- water naar smaak
Bereiding
Doe alle ingrediënten in de blender of smoothie maker. Begin eerst op een lage stand en verhoog de stand later. Voeg naar wens water toe om het geheel wat dunner te maken.
Door de toevoeging van de tarwegras wordt de smoothie lekker zacht van structuur en smaak. Echt een goede aanvulling, naast de gezonde voordelen.
Misschien vind je dit ook interessant:
The following two tabs change content below.
Na mijn studieperiode heb ik vooral gewerkt als online analyticus en mooie carrière moves gemaakt. Maar mijn echte passie ligt bij gezonde voeding en zorgen voor een goed welzijn, zoals met mijn Qozy app. Ik deel graag mijn tips over een duurzame en gezonde leefstijl. Dat kunnen ook recepten zijn, ik experimenteer graag daarmee.
Laatste berichten van Vanessa (toon alles)
- Recept voor een glutenvrije, koolhydraatarme pasta: pasta carbonara - 17 februari 2026
- Eiwitshakes zonder suiker - 13 februari 2026
- Basis voor groene smoothies - 7 februari 2026
