Knoflooksaus kun je prima zelf maken. Dit is veel gezonder dan de kant-en-klare knoflooksauzen uit de supermarkt. Hieronder vind je mijn recept voor een gezonde knoflooksaus.
Ingrediënten:
- 4 teentjes knoflook
- 3 el yoghurtmayonaise /of nog gezonder: 2 el yoghurtmayonaise en 1 el (soja)yoghurt
- 2 tl (rauwe) honing
- 2 takjes bieslook
Bereiding:
Pers de knoflook uit en leg deze in een kom. Hak de bieslook in stukjes en voeg deze samen met de honing en de mayonaise bij de knoflook. Roer alles goed door elkaar.
Eet smakelijk!
(red) Met dank aan Annemiek van MOOI gezond voor dit recept!
In dit artikel kunnen affiliatelinks getoond worden naar bepaalde producten. Dit zijn producten die wij handmatig hebben gekozen en waar wij achter staan. Door te klikken naar de webshop en hier iets te kopen, ontvangen wij een kleine affiliate-commissie. Dit kost jou echter niets extra. Ook is het volledig anoniem.
Laatste berichten van Annemiek Eekelder (toon alles)
- Recept voor vegan broodje, sandwich gegrilde paprika - 28 oktober 2017
- Pastasalade met tonijn - 21 oktober 2017
- Zelf een gezonde eiersalade maken - 17 juli 2017
Laat een reactie achter