Knoflooksaus kun je prima zelf maken. Dit is veel gezonder dan de kant-en-klare knoflooksauzen uit de supermarkt. Hieronder vind je mijn recept voor een gezonde knoflooksaus.
Ingrediënten:
- 4 teentjes knoflook
- 3 el yoghurtmayonaise /of nog gezonder: 2 el yoghurtmayonaise en 1 el (soja)yoghurt
- 2 tl (rauwe) honing
- 2 takjes bieslook
Bereiding:
Pers de knoflook uit en leg deze in een kom. Hak de bieslook in stukjes en voeg deze samen met de honing en de mayonaise bij de knoflook. Roer alles goed door elkaar.
Eet smakelijk!
(red) Met dank aan Annemiek van MOOI gezond voor dit recept!
Misschien vind je dit ook interessant:
The following two tabs change content below.
Onbewerkte, pure voeding. Positieviteit, yoga, wandelen, natuurlijke lichaamsverzorging en cosmetica. Gezond leven. Dat is mijn passie! Ik ben Annemiek Eekelder. Ik inspireer, motiveer en ik deel mijn kennis graag mensen om gezonder te gaan leven, dit doe ik op mijn website MOOI gezond. Hier vind je recepten (met onbewerkt, e-nummer vrije en biologische ingrediënten), beauty tips (met natuurlijke onbewerkte huidverzorgingsproducten), algemene tips en weetjes voor een gezonde leefstijl!
Laatste berichten van Annemiek Eekelder (toon alles)
- Recept voor vegan broodje, sandwich gegrilde paprika - 28 oktober 2017
- Pastasalade met tonijn - 21 oktober 2017
- Zelf een gezonde eiersalade maken - 17 juli 2017
