• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
Logo Goed eten Gezond leven
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Beter Slapen
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Supplementen
    • Natuurlijke slaapmiddelen
    • Natuurlijke fatburners
    • Greenjuices
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
    • Persoonlijke Blogs
  • %s
Hide Search
%s
Je bevindt je hier: Home   Recepten   Recept | Glutenvrije Pasta Pesto met Veldsla

Recept | Glutenvrije Pasta Pesto met Veldsla

Gepubliceerd op: 9 juli 2021 - Door Vanessa | Leestijd ca. 2 minuten

In september ga ik starten met het FODMAP dieet, om minder last van mijn darmen te hebben. Nu ben ik wel alvast een beetje begonnen met het aanpassen van mijn eetpatroon, maar vlak voor de vakantie in Frankrijk beginnen met het elimineren van veel voeding is niet handig. Dat levert dan eigenlijk alleen meer stress op en dat is ook niet zo goed voor mijn darmen. Dus ben ik nu wel al wat aan het experimenteren met voeding. Zoals deze glutenvrije pasta met pesto, maar zonder knoflook.

Onze eerste ervaring met glutenvrije pasta was oké. Deze versie is gemaakt van bruine rijstemeel. Daardoor is het iets plakkeriger van structuur, maar echt prima te eten. Mocht je wel gewoon knoflook kunnen verdragen, doe er dan een teentje in. En als je zelf niet per se glutenvrij hoeft te eten en je geen last hebt van je darmen, kun je natuurlijk ook kiezen voor gewone volkorenpasta bij dit recept.

Hoe maak je deze glutenvrij pasta pesto met veldsla?

Glutenvrije pasta pesto, gezond en makkelijk recept

Ingrediënten voor vier personen:

Let op we aten het met z’n drieën, manlief is een grote eter.

  • 1 pak glutenvrije pasta
  • zak 150 gram veldsla (of spinazie of rucola)
  • 400 gram snoeptomaatjes
  • 90 gram pijnboompitten
  • 5–6 el olijfolie
  • 3 el citroensap
  • 120 gram Parmezaanse kaas
  • zout en peper naar smaak

Bereidingswijze:

Kook de pasta volgens de aanwijzingen. Doe de overige ingrediënten, met uitzondering van de snoeptomaatjes in de blender of handmatige hakmolen. Maal dit tot een pesto, zo grof of fijn als je het zelf wenst.

Halveer de tomaatjes. Als de pasta klaar is, serveer je het op de borden, voeg je de pesto toe en als laatste de tomaatjes.

Eet smakelijk!

PS Bekijk ook het recept voor glutenvrij spinaziepannenkoeken.

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Tijdelijk dieet bij buikpijn en darmklachten
    Een tijdelijk dieet volgen in verband met prikkelbare darmen
  • Wel of geen FODMAP dieet? Vanessa vertelt haar ervaring.
    Wel of geen FODMAP dieet?
  • Recept voor een zelfgemaakte, glutenvrije focaccia
    Recept voor een glutenvrije focaccia
  • Biologische glutenvrije koolhydraatarme pasta
    Biologische glutenvrije pasta, koolhydraatarm en…
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
My Instagram profile

Vanessa

Samen met Jenny ben ik eigenaar van Goed eten Gezond leven. Na mijn studieperiode heb ik vooral gewerkt als online analyticus en mooie carrière moves gemaakt. Maar mijn echte passie ligt bij gezonde voeding en koken! Ik werkte al vaak met Jenny samen en ik kon haar vaak adviseren welke voeding goed voor haar was. Wij vonden het leuk om samen op onderzoek uit te gaan. Wat is nu eigenlijk een gezonde leefstijl? Wat heeft voeding en beweging voor effect op hoe je je voelt? Waarom is de kracht van gedachten zo sterk? Deze website is mijn passie. Samen met Jenny deel ik graag tips over een gezonde leefstijl. Ik ben geen arts, dus ik kan geen gezondheidsadviezen geven. Wel kan ik tips geven over een duurzame en gezonde leefstijl. Ik deel graag recepten en probeer ook graag eens wat nieuws uit op gebied van voeding.
My Instagram profile

Laatste berichten van Vanessa (toon alles)

  • Mijn ervaring met de online gezondheidscheck van &niped - 22 januari 2025
  • Bijzonder recept: grapefruit Gazpacho - 16 oktober 2024
  • Paar minuten adempauze op het werk vermindert stress - 6 oktober 2024

Lees Interacties

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Abonneer je op onze wekelijkse update!


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop    

Direct Diagnostics

Ontvang 1x per 2 weken onze update met inspiratie en nieuws voor een gezond(er) leven.


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Footer

Recente berichten

  • Zo leef je gezonder als ADHD’er
  • Leuke HIIT training​ voor 2 personen
  • Overgeven (of heel misselijk) tijdens het sporten, hoe voorkom je dat?
  • Te druk om te bewegen? Maak bewegen haalbaar met deze tips
  • Hoe je het beste push ups kan leren

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op Facebook Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram

© 2025 Goed Eten Gezond Leven