• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
Logo Goed eten Gezond leven
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Beter Slapen
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Supplementen
    • Natuurlijke slaapmiddelen
    • Natuurlijke fatburners
    • Greenjuices
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
    • Persoonlijke Blogs
  • %s
Hide Search
%s
Je bevindt je hier: Home   Recepten   Recept voor heerlijke spruitjes en gebakken aardappeltjes

Recept voor heerlijke spruitjes en gebakken aardappeltjes

Gepubliceerd op: 13 december 2023 - Door Vanessa | Leestijd ca. 3 minuten

Vroeger aten we thuis altijd gekookte spruiten met gebakken champignons en spekjes. Nu ik geen spek meer eet en spruiten lekkerder vind als ze gebakken zijn, ben ik gaan bedenken hoe ik dit lekker kan maken. Deze variant is goed geslaagd en leverde heerlijke spruitjes met gebakken aardappeltjes op.

Spruitjes vind ik sowieso erg lekker en zeker nu in de winter. Het liefst ga ik natuurlijk voor de kleine spruitjes, die smaken toch wel het lekkerst.

En ja, ik maak alles vers. Het is wel even wat snijwerk, maar dat loont wel, want het smaakt zo lekker! Hieronder vind je mijn recept voor de gebakken spruitjes.

Lees ook: Hoe gezond zijn spruitjes?

Recept voor gebakken spruitjes en aardappeltjes met kaas en paddenstoelen

Hoe maak je heerlijke gebakken spruitjes met aardappeltjes?

Ingrediënten voor 4 personen:

  • 500 gram spruitjes
  • 250 gram kastanje champignons
  • 250 gram gemixte paddenstoelen
  • 500 gram aardappelen
  • 1 ui
  • 2 tenen knoflook
  • 200 gram roodschimmelkaas*
  • scheutje olie en klontje roomboter om in te bakken
  • en truffelolie voor de finishing touch

Als alternatief kun je ook voor een andere kaassoort kiezen, zoals geitenkaas, blauwe schimmelkaas of feta. Onder de bereidingswijze leg ik uit wat roodschimmelkaas is, mocht je dat nog niet kennen.

Bereidingswijze:

We beginnen dus met het snijwerk. Allereest de ui in ringen, knoflook in kleine stukjes of je kunt de knoflook persen. De paddenstoelen even schoonvegen en in reepjes snijden. De spruitjes schoonmaken en je mag ze halveren, maar dat hoeft niet. Verder de aardappelen schillen en in kleine blokjes snijden.

Pak vervolgens twee pannen. Ik heb een grote wok gebruikt voor de aardappelen en in een andere pan de rest gebakken. Aan het einde heb ik het samengevoegd. De aardappelen heb ik op half hoog vuur gebakken in de klont boter. In de andere pan heb ik eerst de ui en knoflook gefruit, vervolgens de champignons en paddenstoelen erbij. Al laatste de spruitjes.

(tekst gaat hieronder verder)
Gebakken spruitjes, met aardappeltjes, kaas en paddenstoelen. Bekijk het recept.

Het gaar maken van de aardappelen en de rest duurt zo’n 25 minuten. Op dat moment heb ik alles bij elkaar gedaan. De kaas er nog even doorheen laten smelten en de truffelolie erover. Heb je truffeltapenade in plaats van olie, kan dat natuurlijk ook.
Ohja je kunt het nog even op smaak brengen met zout en peper.

Eet smakelijk!


Roodschimmelkaas

In mijn recept gebruik ik een roodschimmelkaas. Maar wat is roodschimmelkaas eigenlijk?

Roodschimmelkaas, ook wel bekend als gewassen korstkaas, is een type kaas waarvan de korst roodachtig gekleurd is, door de groei van bepaalde bacteriën. Deze bacterie geeft de kaas zijn karakteristieke rode of oranjeachtige kleur en kan ook bijdragen aan de smaak en aroma’s van de kaas. De roodschimmelkaas kan een eigen smaak krijgen door regelmatig te wassen met een vloeistof zoals zout water, bier of wijn tijdens het rijpingsproces.

Deze kaassoorten variëren in textuur en smaak, afhankelijk van factoren zoals het type melk dat wordt gebruikt, de rijpingsduur en de specifieke methoden die worden toegepast bij de productie. Sommige roodschimmelkazen hebben een zachte en romige textuur, terwijl andere steviger kunnen zijn. Wat betreft smaak, kunnen ze variëren van mild en zoet tot krachtig en pittig.

Bekende voorbeelden van roodschimmelkazen zijn Limburger, Munster Fermier en Taleggio.

Misschien vind je dit ook interessant:

  • spruiten-gezond-hoe-kun-je-ze-eten
    Hoe gezond zijn spruitjes?
  • Spruitjes met appel en hazelnoten
    Spruitjes met appel en hazelnoten
  • Recept spruitjes, pastinaak, gehakt
    Recept: Roergebakken spruitjes met pastinaak en…
  • Aubergine uit de oven met spruiten-linzen salade
    Aubergine uit de oven met spruiten-linzen salade
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
My Instagram profile

Vanessa

Samen met Jenny ben ik eigenaar van Goed eten Gezond leven. Na mijn studieperiode heb ik vooral gewerkt als online analyticus en mooie carrière moves gemaakt. Maar mijn echte passie ligt bij gezonde voeding en koken! Ik werkte al vaak met Jenny samen en ik kon haar vaak adviseren welke voeding goed voor haar was. Wij vonden het leuk om samen op onderzoek uit te gaan. Wat is nu eigenlijk een gezonde leefstijl? Wat heeft voeding en beweging voor effect op hoe je je voelt? Waarom is de kracht van gedachten zo sterk? Deze website is mijn passie. Samen met Jenny deel ik graag tips over een gezonde leefstijl. Ik ben geen arts, dus ik kan geen gezondheidsadviezen geven. Wel kan ik tips geven over een duurzame en gezonde leefstijl. Ik deel graag recepten en probeer ook graag eens wat nieuws uit op gebied van voeding.
My Instagram profile

Laatste berichten van Vanessa (toon alles)

  • Mijn ervaring met de online gezondheidscheck van &niped - 22 januari 2025
  • Bijzonder recept: grapefruit Gazpacho - 16 oktober 2024
  • Paar minuten adempauze op het werk vermindert stress - 6 oktober 2024

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: spruitjes, winter

Lees Interacties

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Abonneer je op onze wekelijkse update!


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop    

Direct Diagnostics

Ontvang 1x per 2 weken onze update met inspiratie en nieuws voor een gezond(er) leven.


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Footer

Recente berichten

  • Hoe gezond zijn pruimen?
  • Wat zijn de gevolgen van weinig bewegen?
  • Stress bij je hond verminderen, ook goed voor jou!
  • Elke dag een komkommer eten? Dit doet het voor je gezondheid!
  • Sporten met hoogsensitiviteit: zo houd je het leuk én vol

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op Facebook Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram

© 2025 Goed Eten Gezond Leven