Stel je eigen masterplan samen, voeding, vitaminen en verjonging!

We kregen een boek toegestuurd dat geen boek bleek te zijn… Het is een grensverleggend Healthy Aging Bookazine (titel: Masterplan Voeding Vitaminen en Verjonging). Het is een soort combi tussen een tijdschrift en een boek. Maar in feite is het een boek met een tijdschriftachtige opmaak. Leuk!

Masterplan Voeding Vitaminen en Verjonging

Deze bookazines (er volgen er meer en worden gemaakt door Life Unlimited), staan allemaal in het teken van gezond ouder worden. In elke uitgave staat een ander thema centraal. In de eerste bookazine gaat het over voeding en vitaminen.

Hoofdredacteur Pim Christiaans zegt: “De wetenschappelijke kennis op het gebied van gezond ouder worden neemt ontzettend snel toe, maar het duurt vaak jaren voor waardevolle nieuwe inzichten de samenleving bereiken. Dat kan beter.” Want Christiaans is optimistisch: “Zestig is het nieuwe veertig en binnenkort is tachtig misschien wel het nieuwe vijftig.”

Wat we dan wel weer erg grappig vinden, is dat in het boek de redactie staat, met foto, met leeftijd én met gevoelsleeftijd. De contrasten zijn groot. Zo is journalist Daan de Wit 46 jaar, maar zijn gevoelsleeftijd is 32. Terwijl de visagist Wilma Scholte 55 jaar is en zij voelt zich ook 55.

De toon is gezet, het boek (sorry, bookazine) maakt nieuwsgierig!

Wat kun je in dit boek vinden?

Heel veel inspiratie!
Het is gewoon erg leuk, informatief en aanstekelijk.

Er is veel aandacht voor vitamines en in een handig overzicht zie je zo welke vitamines goed voor je zijn bij een bepaalde ziekte of aandoening. De informatie is toegankelijk, maar wel echt informatief. Dus het gaat echt wat dieper op de materie in. De opmaak van de pagina’s, maakt het allemaal wel heel overzichtelijk en goed leesbaar.

Je kunt ook columns en interviews lezen. Bijvoorbeeld het interview met anti-aging arts Jeannette Hessels. Een prachtige vrouw (mooie foto’s!) die inmiddels 54 jaar is. Maar wat eet een cosmetisch arts dan zelf om er zo goed uit te blijven zien? En welke vitamines slikt zij en waarom? Je leest het allemaal in het uitgebreide interview met haar.

Recepten

Ben je geïnteresseerd in het Nederterrane dieet? Nou dan moet je dit bookazine zeker lezen. Inclusief recepten die hierbij passen, zoals het groentefondue. Maar verder is het geen boek dat vol met recepten staat. Het zijn meer algemene tips (artikelen/inspiratie) voor een gezonde leefstijl.

Vitamines

Omdat voeding en vitamines centraal staan, vind je hier dus veel artikelen over. Om een voorbeeld te noemen, er is een praktische uitleg over de ingrediënten van multivitamines. Waar let je op bij het kopen van een goede multivitamine? Een multivitamine zou bijvoorbeeld liever geen zinkoxide moeten bevatten, maar wel zinkcitraat of zinkmethionine. Handig om te weten als je multivitamines slikt of wilt gaan slikken. En zo vind je meer goede en foute ingrediënten die je in een multivitamine kunt terugvinden.

Wat vinden wij van dit Healthy Aging Bookazine?

Wij vinden dit echt een inspirerend boek voor iedereen die bezig is met een gezonde leefstijl en zich graag jong voelt, vol energie. Absoluut niet alleen een boek voor beginners, ook mensen die al een poosje bezig zijn met een gezonde leefstijl, zullen hier zeker genoeg nieuwe informatie vinden. Bovendien is het interessant om te lezen hoe anderen het nou doen.

De opmaak is mooi. Met heel veel foto’s. De omslag kan nog iets verwarrend zijn. Ik dacht eerst dat een vrij wetenschappelijk boek was. Dat is misschien deels wel waar, maar dan is het wel een zeer toegankelijk boek dat echt prettig is om te lezen.

De weinige advertenties die er in staan, zijn absoluut niet irritant en passen wel goed in het boek. Ze staan voor- en achterin. Het is nu eenmaal noodzakelijk om dit boek betaalbaar te houden (het kost slechts € 14,95 en dat is echt niet duur voor zo’n mooie uitgave!).

Wie / wat is Life Unlimited

Dit boek (bookazine) is samengesteld door een onafhankelijk journalistiek platform, Life Unlimited, dat graag alle (nieuwe) kennis over healty aging met de lezers deelt. Het zijn dus allemaal journalisten die beroepsmatig veel te maken hebben nieuwe ontwikkelingen rond gezond leven en deze trends en bevindingen graag met iedereen delen. Geen oude koek dus, maar recente inzichten.

Praktische informatie over dit boek

Dit bookazine kun je bij Bol.com bestellen en kost € 14,95.
Het is ons niet helemaal duidelijk geworden of je dit boek ook bij de boekhandel kunt kopen.

ISBN 978-9492530-00-4
Aantal bladzijden: 144

The following two tabs change content below.

• Biografie
• Laatste Berichten

Jenny

Samen met Vanessa ben ik de eigenaar van deze website Goed eten Gezond leven. Zelf worstelde ik een tijd met mijn gezondheid en gewicht en ik was op zoek naar meer informatie. Eigenlijk is deze website begonnen als een grote zoektocht naar wat goed voor mij zou kunnen zijn. Hoe zou ik mezelf gezonder en fitter kunnen voelen? Ik ben heel veel gaan lezen hierover. Vanessa wist al heel veel van voeding en vertelde mij daar vaak over. Leuk om te delen vonden wij, daarom zijn wij deze blog begonnen. Deze website is onze passie. Alle info is aanvullend, dus niet ter vervanging van de reguliere geneeskunde!

Laatste berichten van Jenny (toon alles)

• Quarterlife Crisis: Keuzestress bij jongvolwassenen - 26 september 2023
• Hoe gezond zijn augurken? - 22 september 2023
• Hoe gezond is fietsen met trapondersteuning? - 21 september 2023