Je kijkt er al een tijdje naar uit, heerlijk op vakantie! Lekker een ontspannen tijd na een periode van drukte. Maar ja…. ook tijdens de vakantie kan er stress ontstaan. Geen stress van thuis, maar nieuwe vakantiestress.
Hieronder staan zes situaties die regelmatig voorkomen en de nodige stress kunnen opleveren. Nog handiger, er staat ook bij wat je dan kunt doen 😉
1 Filerijden
Yeah, jullie zijn lekker een paar uurtjes onderweg en daar is de eerste file. En dan nog één. Hoera, je kunt weer rijden… Na een half uur weer file.
De een kan zich hier gewoon aan overgeven, bij een ander slaat de stress in alle hevigheid toe. Vooral als je voor een bepaalde tijd ergens moet zijn. Maar helaas, je verandert er niets aan. Lang leven de mobiele telefoon en internet. Kijk of je wat kunt regelen met de camping waar je naar toe gaat. Bij een hotelovernachting kan je vaak wel wat later aankomen. Of zelfs annuleren en een hotel dichterbij kiezen. Er is altijd een ander plan. Het vakantieavontuur is begonnen, dit hoort er ook bij. Muziek lekker aan, of tijd voor goede gesprekken. Neem een extra lange pauze. En uiteindelijk kom je echt wel waar je moet zijn.
2 Je vliegtuig heeft vertraging
Je staat op het vliegveld, je popelt om op reis te gaan…. en dan heeft je vliegtuig flinke vertraging.
Dit is niet waar je op zat te wachten. En al helemaal niet als je de aansluiting mist met een ander vliegtuig. Over het algemeen voelt iedereen hierdoor wel lichte tot hevige stress. Het heeft geen zin om boos te worden op de baliemedewerker, want hij of zij kan er ook niets aan doen. Het is wel goed om je zoveel mogelijk te laten voorlichten. Wat zijn je mogelijkheden om in ieder geval op de plek van bestemming te komen?
Als je je aansluitende vlucht mist, is trouwens de kans best groot dat je een compensatie krijgt voor je vliegtuigvertraging. AirHelp kan jou helpen met het regelen van compensatie als je een aansluitende vlucht hebt gemist!
3 Je wilt van alles doen, maar je partner wil rust! (of andersom)
Jullie zijn gesetteld, lekker even bijkomen en dan blijkt dat jullie toch ieder wat andere verwachtingen hebben. Je (reis)partner wil lekker luieren en relaxen en jij wil juist actief bezig zijn. Of andersom natuurlijk. Zelfs als je van alles thuis hebt besproken met elkaar, kan het tijdens de vakantie toch zo zijn, dat de één meer wil dan de ander. Dat kan bij beiden irritatie (stress) opleveren.
Belangrijk is dat iedereen zichzelf mag zijn tijdens de vakantie. Als je dingen samen wilt doen, dan betekent dat je moet zoeken naar een compromis. Bijvoorbeeld alleen in de ochtend op stap en ’s middags op het strand of bij het zwembad. Of niet zo ver fietsen en tussendoor regelmatig stoppen. Bedenk ook dingen die je afzonderlijk van elkaar kan doen. Het is helemaal niet erg als je niet alles samen doet. Misschien hebben wel meer stellen dit probleem op de camping en kan je met iemand anders gaan sporten. Of alleen natuurlijk.
4 De vakantieplek valt tegen
Na een lange, vermoeiende reis kom je aan bij je vakantie-adres. En dan…. brrrr het is vies. Of je blijkt vlakbij een drukke weg te staan. Of het valt gewoon tegen. Komt het stoom dan al uit je oren?
Als het echt vies is, ga je meteen naar de receptie of de beheerder, want dat is onacceptabel. Maar geef hen wel eerst de kans om het op te lossen. Mogelijk had een schoonmaakster een slechte dag, of is er een fout gemaakt in de planning. Uiteraard heb je hier niets aan, jou geeft het alleen maar stress, want je wilt nu eigenlijk niets anders dan genieten.
Als de ligging niet ideaal blijkt te zijn, of een beetje tegenvalt, dan raden we aan om het eerst even af te wachten. Misschien valt het uiteindelijk toch nog mee. Is er echt verkeerde informatie verstrekt bij het boeken, dan kun je foto’s maken en dit met de vakantieaanbieder bespreken om zo een compensatie te regelen.
5 Lawaaiige buren
En daar zit je dan, op dat leuke idyllische plekje. Waar je vakantieburen de hele dag door gillen naar elkaar. Of zelfs ruzie maken.
De een vindt het heel vermakelijk en gaat er eens goed voor zitten, de ander vindt dit vreselijk. Je kunt niet eens meer rustig een boek lezen. De stress hierover loopt op. En je kunt niet zomaar even naar een andere plek. Wat kun je doen? Als je dapper bent, kun je vragen aan de buren of ze misschien iets rustiger willen doen. De kans is natuurlijk niet zo groot dat het dan ook gebeurt, maar wie weet 😉
Je kunt ook kijken of ze bepaalde patronen hebben. Liggen ze tussen elf en drie uur bij het zwembad? Dan weet je dat je na drie uur beter zelf ergens anders kunt vermaken. Verder moet je er maar proberen de lol van in te zien. Maak een buren-bingokaart en kruis af als dezelfde onderwerpen weer ter sprake komen.
Als het echt de spuigaten uitloopt, kun je het altijd nog melden bij de receptie.
Tip, kijk ook eens bij onze wellnessvakanties 😉
6 Ruzie met je partner of de kinderen
Daar zitten jullie gezellig met elkaar. Maar na enkele dagen ontstaan de eerste ergernissen. Over het opruimen, of over hoe laat je opstaat. Het zijn vaak geen grote dingen. Maar voor je het weet wordt er van alles van thuis bij gehaald en dan wordt het wel groot. En ontstaat er bij iedereen stress, of je krijgt ruzie met je partner…
Zie je dit ontstaan, las dan even een pauze in. Probeer jullie gedrag eens te observeren alsof je van een wolk op het tafereeltje neerkijkt. Wat zou je jezelf adviseren? Is het allemaal wel zo erg, of ben je het aan het uitvergroten?
Is iemand anders uit jouw gezin ruzie met jou aan het zoeken? Ga er niet in mee, loop gewoon weg. Je hoeft niet altijd per se op je strepen te staan.
Spreek af met elkaar dat iedereen dagelijks iets aardigs voor de ander doet. Doet die andere het niet, doe jij het dan wel!
Nog veel meer stress tijdens je vakantie
Er zijn natuurlijk nog veel meer vakantiestressfactoren die kunnen ontstaan. Zo kan het weer tegenvallen (regen, of het is té heet bijvoorbeeld)… De kinderen jengelen de hele tijd. Er zijn lange wachtrijen als je iets wilt bezoeken. Het eten valt tegen. Je wordt zelf ziek. Kortom, vakantie kan echt best snel stress veroorzaken.
Het is natuurlijk heel persoonlijk of je snel gestrest bent, of wat makkelijker met elke situatie om kunt gaan. Uiteindelijk zitten de meeste problemen in ons hoofd, in onze gedachten. Piekeraars hebben eerder last van stress. Dus als het niet zo ernstig is, kan het ook zijn dat je besluit dat je er geen probleem meer van gaat maken. Het is even oefenen, maar het levert je veel op.
In ieder geval, we wensen je een hele fijne vakantie!
Wil jij je vakantiestress-ervaring met ons delen? We zijn erg benieuwd en vooral of je het kon oplossen!
Lees ook de blog van Jolanda over het verminderen van stress.
