• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
Hide Search
%s
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
Je bevindt je hier: Home   Gezond leven   Hoe blijf je ontspannen na je vakantie?

Hoe blijf je ontspannen na je vakantie?

Laatste update: 26 augustus 2015 - Door Lizzy Posch | Leestijd ca. 2 minuten

IMG_2759Nog even en de vakantie is weer voorbij. Je hebt heerlijk ontspannen en bent lekker tot rust gekomen maar je merkt dat je er toch tegenop ziet om weer aan het werk te gaan.

De gedachte alleen al aan de stapel werk die op je ligt te wachten maakt dat je alweer in de stress schiet. Maar hoe zorg je er nu voor dat je ontspannen aan het werk gaat en vooral hoe houd je dit gevoel vast?

Probeer deze tips

  • Begin je eerste werkweek niet op maandag maar bijvoorbeeld op woensdag. Zo zit je meteen halverwege de week en is het weekend eigenlijk alweer dichtbij!
  • Plan je vakantie zo dat je nog een paar dagen thuis hebt zodat je de boel rustig op kunt ruimen en alvast een beetje kan wennen aan het weer thuis zijn.
  • Bedenk waar je op vakantie nu juist zo van kon ontspannen. Meestal zijn dit dingen die je thuis ook kunt blijven doen. Doe dit dan ook!
  • Maak afspraken met jezelf. Plan regelmatig tijd voor jezelf in je agenda. Behandel deze afspraak net zo als je andere afspraken. Je zegt het dus niet zomaar af. Gebruik deze tijd alleen voor jezelf, doe dingen waar je blij van wordt en voel je vooral niet schuldig!
  • Indien je werk je veel stress bezorgd en/of je weinig plezier oplevert, kijk dan eens wat je hier aan kunt veranderen. Ga een gesprek aan met je werkgever en kom tijdens dit gesprek ook zelf met ideeën. Misschien kun je minder of andere taken gaan doen? Of zijn er flexibele werktijden mogelijk? Er kan vaak meer dan je denkt alleen zal je hier zelf het initiatief in moeten nemen.
  • Laat je mooiste vakantiefoto’s afdrukken. Koop een mooi plakboek en gebruik een regenachtige zondagmiddag om je vakantie nog eens te beleven.
  • Haal wat reisgidsen bij het reisbureau en struin het internet af op zoek naar je volgende bestemming. Even lekker wegdromen en je verheugen op je volgende vakantie.
  • Zie ontspannen niet als iets slechts maar als iets noodzakelijks. Ontspanning is nodig, zorgt voor nieuwe ideeën en inzichten en bovendien krijg je nieuwe energie waardoor je later weer productiever aan de slag kan!

Lizzy Posch

www.lizzismore.com

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Heerlijk, die maandagochtend!
    Heerlijk, die maandagochtend!
  • Gezond eetpatroon hervatten na je vakantie
    Gezond eetpatroon hervatten na je vakantie
  • Week 4, een oeps-moment, ik doe veel te veel :-(
    Week 4, een oeps-moment, ik doe veel te veel 🙁
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten

Lizzy Posch

Laatste berichten van Lizzy Posch (toon alles)

  • De 5 voordelen van krachttraining - 14 november 2014
  • Van negatieve naar positieve gedachten - 24 oktober 2014
  • Kom uit je herfstdip - 10 oktober 2014

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: gastblog, ontspanning, vakantie

Lees Interacties

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Gratis WandelBingokaarten!

Schrijf je in voor onze wekelijkse updates en ontvang gratis 4 WandelBingokaarten!

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop    

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind




Alka Greens

Footer Widget Header

Footer

Recente berichten

  • Zelf hummus maken | Makkelijk en gezond
  • Je bent jong en voelt je ongelukkig. Wat kun je zelf doen?
  • Onschuldig blowen bestaat niet
  • Welke voedingsmiddelen zijn een natuurlijke pijnstiller?
  • Mooie glazen maken het helemaal af!

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram Volg ons op Youtube

© 2023 Goed Eten Gezond Leven