Logo Goed eten Gezond leven
  • Home
  • Goed eten
  • Gezond leven
  • Recepten
  • Afvallen
  • Sport
  • Boeken
  • Erop uit
  • WellnessVakanties
  • Ontbijt
  • Lunch
  • Diner
  • Desserts
  • Tussendoortjes
  • Drinken
  • Koolhydraatarm
  • Vegan
Je bent nu hier: Home / Recepten / Drinken / Super Smoothie

Super Smoothie

Laatste update: augustus 25, 2015 - Door Vanessa

Geniet deze zomer van verkoelende groene smoothies. We hebben weer een heerlijk recept voor je uitgezocht.

Deze kop vol vitamines is heerlijk fris door de komkommer. Dat is een van mijn favoriete ingrediënten bij warm weer. Lekker verfrissend.

Ingrediënten

  • 3/4 kopje spinazie (vers)
  • 1 kiwi (geschild en gesneden)
  • 1/2 appel (zonder klokhuis, grof gehakt)
  • 1/2 peer (zonder klokhuis, grof gehakt)
  • 1/2 komkommer (geschild en fijngehakt)
  • 8 ijsblokjes

Bereiden

Plaats alle ingrediënten in een hoge snelheid blender in de volgorde waarin ze worden vermeld. Zorg dat de spinazie, door de druk van andere ingrediënten, onderaan blijft voor een goed mengsel zonder stukjes van spinazie bladeren.
Meng op hoge snelheid gedurende 45 a 60 seconden en serveer in een hoog glas. Je kan het ook over 2 glazen verdelen of de helft bewaren voor later. Als je het resterende sap wilt drinken (binnen 24 uur), doe er dan 6 ijsblokjes bij en mix het geheel nog eens.

Meer inspiratie voor groene smoothies? Bekijk het e-book 50 groene smoothies in een handomdraai!

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Smoothie met citroen, ananas en komkommer
    Smoothie met citroen, ananas en komkommer
  • Gezonde Tropische Groene Smoothie
    Gezonde Tropische Groene Smoothie
  • Verschil slowjuicer, blender en sapcentrifuge
    Verschil slowjuicer, blender en sapcentrifuge

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Gratis gezonde inspiratie

Ik ontvang graag 1x per week gratis een overzicht met recepten en inspirerende artikelen van Goed eten Gezond leven:

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Meest recente berichten

  • Goed boek over Intermittent Fasting
  • Recept Erwtensoep zonder erwten
  • Schoenen in huis, prima of toch ongezond?
  • Ik heb synesthesie, elk woord heeft een kleur
  • Ontstressen met gezonde geuren
BlogSociety

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Stamppot boerenkool met zoete aardappel
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Zijn vijgen gezond?
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. Gezond afvallen

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Linkpartners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op TwitterVolg ons op PinterestVolg ons op InstagramVolg ons op Youtube

© 2019 Goed Eten Gezond Leven