• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • WellnessVakanties
U bevindt zich hier: Home   Boeken   Boeken Gezonde Leefstijl   Supersnelle eiwitrijke recepten voor ontbijt, lunch of diner!

Supersnelle eiwitrijke recepten voor ontbijt, lunch of diner!

Gepubliceerd op: 12 februari 2018 - Door Vanessa | Leestijd ca. 2 minuten

Supersnelle recepten voor een eiwitrijk ontbijt, lunch of diner!De FitChef heeft een poosje geleden een boek uitgegeven met eiwitrijke recepten. Nu heeft hij een nieuw boek FitChef Turbo uitgebracht, waarin je supersnelle eiwitrijke recepten vindt. Zowel ontbijt, lunch als diner!

De eiwitten haalt hij uit een aantal favoriete ingrediënten:

  • hüttenkäse
  • bonen en (kikker)erwten
  • Skyr, bekende zuivel
  • tonijn in blik (op water)
  • magere vlees
  • gekookt ei

Verder zijn er veel groentes verwerkt in de recepten!

Handige opzet

Eigenlijk zijn alle 85 recepten binnen 15 minuten op tafel te zetten. Alleen is er een hoofdstuk met gerechten die wat langer duren. Denk dan aan broden, crackers, muffins en andere producten die je later weer heel makkelijk & snel pakt.

  • Waarom je op deze manier kunt eten?
  • Wat het verschil is tussen een sporter en niet sporter, qua energieverbruik?
  • Wat is je doel?

Al dit soort onderwerpen worden behandeld, voor je met de recepten kunt beginnen. Verder is het ook heel handig dat je de recepten kunt maken met voornamelijk ingrediënten uit de supermarkt. Indien hij wel een ingewikkelder ingrediënt gebruikt, biedt hij ook een alternatieve oplossing.

Nieuwste kookboek met eiwitrijke recepten in de FitChef Turbo.

Onder ieder recept staat

  • het aantal calorieën,
  • de koolhydraten
  • het eiwit
  • het aantal vezels
  • en vet, onder verdeeld naar verzadigd

De kracht van dit boek (leuke woordspeling) ligt ‘m in de eenvoud van de gerechten. Verwacht geen spannende gerechten, maar (h)eerlijke makkelijke gerechten met veel eiwitten. En waarom is het goed om extra eiwitten te eten? Dan krijgen je spieren extra voeding, om beter te kunnen herstellen als je lekker aan het sporten bent. Ook goed als je wilt afvallen!

Meer over FitChef Turbo

Auteur: Mark van Oosterwijck
Prijs: 29,95

Ga naar de website van de FitChef voor meer informatie!

Kookboek met eiwitrijke recepten

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Kookboek van Brenda: Makkelijk & Snel
    Kookboek van Brenda: Makkelijk & Snel
  • Kookboek met recepten uit de Blue Zones
    Kookboek met recepten uit de Blue Zones
  • Prachtig gratis kookboek van Aviko!
    Prachtig gratis kookboek van Aviko!

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: eiwitrijk, eten voor sporters, fitchef, gezonde maaltijden, makkelijke maaltijden, natuurlijke maaltijden, sporters, trainen

Lees Interacties

Laat een reactie achter Antwoord annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Gratis WandelBingokaarten!

Schrijf je in voor onze wekelijkse updates en ontvang gratis 4 WandelBingokaarten!

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind

Footer Widget Header

Footer

Meest recente berichten

  • Online yoga en voedingsadviezen voor vrouwen van 40+
  • Gezond recept | Amandel-broccolisoep
  • Wat is fructose intolerantie? En wat kun je er aan doen?
  • Investeren in een personal trainer, is investeren in je gezondheid
  • Gezond recept | Vegetarische stroganoff met spinazie

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Stamppot boerenkool met zoete aardappel
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. Gezond afvallen

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Linkpartners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram Volg ons op Youtube

© 2021 Goed Eten Gezond Leven