Wat is PMS? PMS staat voor premenstrueel syndroom, een mooie benaming voor een waaier aan klachten die je liever niet hebt. Je eventuele partner kan erover meepraten. Tegen de tijd dat de menstruatie weer aan moet breken (pré-menstruatie) merk je al dat ’t allemaal niet zo lekker loopt: je raakt gauwer geïrriteerd op het agressieve…lees verder
vrouw
Mijn ervaring met een menstruatiecup
Al tijden zag ik die menstruatiecups verschijnen, maar nooit de moeite genomen om het te kopen. Het was toch wel een beetje anders en vreemd, dus koos ik voor het gemak van het bekende. Nu werd ons gevraagd om de Bellatdot menstruatiecup van Evelina te testen. Nu ‘moest’ ik het natuurlijk proberen! Hoe begin je?…lees verder
Mijn 3 belangrijkste lessen uit het boek over de overgang van Isa Hoes en Medina Schuurman
Allereerst wil ik aangeven dat ik het I’M lijfboek een heerlijk boek vind om te lezen. De serieuzere stukjes worden afgewisseld met luchtige praatjes van de dames. De meest geweldige uitspraak van vind: Ik heb mezelf de afgelopen tijd vastgehouden aan de belofte van anderen dat de overgang voorbij gaat. En ik begin het zelfs…lees verder
Handboek met alles over het vrouwelijk lichaam
Er gebeurt van alles in het vrouwelijk lichaam. Je maakt heel veel verschillende fases mee als vrouw. Denk aan: Periode tot eerste menstruatie Van eerste tot laatste menstruatie Na het menstrueren Tijdens deze drie hoofdfases gebeurt er van alles en hebben we al vrouw te maken met allerlei gebeurtenissen. Het kan positief, maar ook negatief…lees verder
De natuurkapper over allergische reacties bij het kleuren van haren
De meeste vrouwen doen het wel: het haar kleuren. De een begint er al mee als ze dertien is, de ander pas bij de eerste grijze haren. Een hele vanzelfsprekendheid toch: dat je je haren verft? Maar weten we eigenlijk wel wat het doet met ons haar en of het wel verstandig is om het…lees verder
Biologische voeding? Dan ook natuurlijke verzorgingsproducten!
Biologische voeding is al jaren in. We kiezen massaal voor natuurlijke producten en zweren bewaarmiddelen en e-nummers af. Tegenwoordig is het helemaal hip om deze lijn door te trekken naar de badkamer. Lichaamsverzorging, parfums en make-up zonder schadelijke chemicaliën zijn de nieuwe norm. Je komt er alles over te weten in dit artikel! Geen chemicaliën…lees verder
Sta je wel eens stil? Vrouwen proberen alle ballen in de lucht te houden….
Ik heb nog nooit een moeder gesproken die alles onder controle heeft. Een moeder met een leven waarin balans de norm is: de hele dag Mary Poppins spelen met de kinderen, met daarnaast een killer job, een geweldige relatie (natuurlijk) en tijd hebben voor al onze vriendjes en vriendinnetjes. Wat ik wel tegenkom: “O, ik…lees verder
Huidproblemen door hormonen bij vrouwen
Holy hormones Vrouwen zijn vaak meer met uiterlijke verzorging bezig dan mannen, al zie je de laatste jaren ook steeds meer mannen die uiterlijke verzorging belangrijk vinden. Toch ervaren vrouwen een slechte huid meestal als iets ‘rampzaligs’ terwijl mannen het vooral lastig vinden. Vrouwen kunnen psychisch ook echt last hebben als ze huidproblemen hebben. Gedurende…lees verder
Detoxen; je reinigt je lichaam en je zult makkelijker afvallen!
Detoxen is een manier om je lichaam te reinigen van alle mogelijk en zelfs giftige afvalstoffen. Die zijn in de eerste plaats afkomstig van ons ongezond eetpatroon met teveel ongezonde vetten, transvetten en snelle koolhydraten zoals geraffineerde suiker en zetmeel. De vele lichaamsprocessen die constant in ons lichaam plaatsvinden en de achteruitgang van ons leefmilieu…lees verder
Waarom lukt gezond eten niet? Of maar heel kort, wat super frustrerend is :-(
Ben je super gefrustreerd omdat je je steeds voorneemt gezond te eten en lukt het dan weer niet? Daar schreef bestsellerauteur Carola van Bemmelen onlangs een fantastisch boek over. Wij kregen dit boek en maakten graag een boekverslag over De Gelukkige Eter. Speciaal voor iedereen die een relaxte relatie met eten wil! Waar gaat De…lees verder
Goede alcoholvrije wijn
Je vindt steeds betere alcoholvrije wijn in de winkels. Zoals onderstaande goede alcoholvrije wijnen, die echt niet onderdoen van ‘gewone’ wijn. Sommige mensen maken een bewuste keuze geen alcohol te drinken. Of omdat je zwanger bent. Maar ook als je nog moet rijden, vind je het vaak wel gezellig om een wijntje mee te kunnen…lees verder
Menopauze, hoe maak je er het beste van?
Vrouwenzaken Dat ik in de overgang was, realiseerde ik mij in eerste instantie niet. Menopauze, daar sta je niet bij stil als je 42 bent. Tenminste: ik niet. Vanaf dat ik ongesteld werd, heb ik veel last gehad van hormonen en de bijbehorende stemmingswisselingen. Dus dat was ik wel gewend. Het viel pas op toen…lees verder
Wil jij ook minder rimpels, net als Angela Groothuizen?
Rimpels horen er bij, maar toch ook weer niet. Wij kwamen achter het ‘geheim’ van Angela Groothuizen. Ze gebruikt Facetrex Natural Facelifting om minder rimpels te hebben. En zeg eens eerlijk. Dit is echt een prachtige manier om er ouder uit te zien. Ze heeft echt minder rimpels, dan velen onder ons, maar wel op…lees verder
Ben ik al in de overgang?
Deze week is het de Week van de Overgang. Als vrouw heb ik wel eens moeite met het begrip Overgang. Alsof je van jonge vrouw verandert in een oudere vrouw. Terwijl het me heerlijk lijkt als je niet meer menstrueert. Ik sta er dus met wat gemengde gevoelens in, maar dat zullen veel vrouwen ongetwijfeld…lees verder
Welke haarverf kun je gebruiken als je last hebt van een gevoelige hoofdhuid?
Heb je last van een gevoelige hoofdhuid? Jeukt het en wordt het snel rood als je je haar verft, dan heb je waarschijnlijk ook last van een droge hoofdhuid. Het is belangrijk om een product te kiezen dat zo min mogelijk belastend voor je haar en je hoofdhuid is. Er is een hele goede haarverf,…lees verder
Vooroordelen over het ‘kunnen’ van vrouwen
Vrouwen zijn minder sterk, minder intelligent en minder technisch dan mannen. Of toch niet? In de wetenschap heersen hardnekkige vooroordelen over vrouwen. Maar is die wetenschap niet al jaren gedomineerd door mannen, waardoor vrouwen uitgesloten werden? Angela Saini ontmaskert vele ingesleten ‘waarheden’ over vrouwen als vooroordelen en mythen. Dit doet ze met wetenschappelijk bewijs &…lees verder
Je goed voelen met de juiste voeding. Waar let je op?
Door de mode bepaald Behoefte aan voeding wordt door het lichaam zelf aangegeven door het gevoel van trek, honger en een verzadigd gevoel. Dus dit zou de hoeveelheid die we eten moeten bepalen, net als de voedingsmiddelen waar we ons goed bij voelen. Kunnen we dat nog of zijn we niet meer gewend om te…lees verder
Oefeningen tegen snurken
Snurken kan een groot probleem zijn voor bedpartners. Maar ook als je zelf snurkt, is dit niet zo goed voor je. Van snurken kan je namelijk aankomen en het is slecht voor je huid. En snurken veroorzaakt ook vaak vermoeidheid overdag. Het kan nog ernstiger. Want snurken kan leiden tot slaapapneu. Hierdoor stokt je ademhaling…lees verder
Dit boek las ik in één ruk uit! Over een moeder met een kind met een tumor en hoe zij zelf in een depressie raakte
Er zijn soms boeken die je vanaf de eerste woorden al ‘pakken’. Dit was zo’n aangrijpend boek, dat ik het in één ruk uitgelezen heb. Terwijl het eigenlijk geen mooi verhaal om te lezen is. Je gaat mee met Linda in haar zware/depressieve tijd. Zij heeft als moeder dit boek willen schrijven om mensen te…lees verder
5 tips bij droge en ruwe handen
Iedereen heeft er wel eens last van: droge of ruwe handen. Op koude dagen komt dit vaker voor vanwege de lage temperaturen. Gelukkig zijn er enkele eenvoudige tips die jouw handen weer zacht en soepel maken. We zetten ze even op een rijtje: 1. Scrubben Verwen jezelf eens met een handmaskertje op basis van olijfolie…lees verder
Het nieuwste boek Ruby Wax gaat over… De mens, een handleiding.
We piekeren, denken te veel na, vinden onszelf best belangrijk eigenlijk, we worden gek door emoties, we zijn kritisch op onszelf…. Waarom? De Amerikaanse bekende comédienne Ruby Wax laat zien hoe we als mensen allemaal worstelen met dezelfde thema’s. Dit doet zij op humoristiche wijze, maar ook met diepgang, in haar nieuwste boek ‘De mens,…lees verder
Leven als een kat; rustig, stressvrij, volop genieten….
Een leuk boekje, zelfs een internationale bestseller: Doe en denk als een kat. En wat kun je dan leren van katten? Stressvrij, rustig, levensgenieter, charismatisch, nieuwsgierig, onafhankelijk…. Wij hebben zelf een rode mopperkat gehad. Whiskey was behoorlijk eigenwijs, met een sterke wil. En geen allemansvriend. Helaas heeft hij maar 10 jaar bij ons mogen zijn,…lees verder
Hoe kun je stress verminderen en meer genieten? Leva!
Het echtpaar Mats en Susan hadden een hele zware periode, ongeveer 12 jaar geleden. Maar ze hadden wel elkaar. Ze kregen het advies van de arts om alles van hun af te schrijven. Dat deden ze in dagboeken, die ze voor hun zelf schreven. Vrienden mochten in hun boeken lezen en leerden hoe ze met…lees verder
Complimenten zijn belangrijk. Leer je kinderen er goed mee omgaan.
Bijna twee jaar geleden heeft onze blogger Michaëla een mooi blog geschreven over dat het geven van een compliment gezond is. Het artikel begint met een stukje dat het heel normaal is bij hele kleine kinderen dat je ze de hemel in prijst. De eerste stapjes en hapjes daar geven we veel complimenten over en…lees verder
Stevig in je schoenen staan, hoe doe je dat?
Stevig in je schoenen staan, heeft te maken met zelfvertrouwen. Sommige mensen hebben weinig zelfvertrouwen en gaan onzeker door het leven. Andere mensen staan op bepaalde momenten stevig in hun schoenen, terwijl ze op een ander moment heel onzeker kunnen zijn. Vrijwel iedereen is wel eens onzeker trouwens. Dat is zeker geen schande! Waarom is…lees verder
