• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
Logo Goed eten Gezond leven
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Beter Slapen
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Supplementen
    • Natuurlijke slaapmiddelen
    • Natuurlijke fatburners
    • Greenjuices
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
    • Persoonlijke Blogs
  • %s
Hide Search
%s
Je bevindt je hier: Home   Gezond leven   5 tips bij droge en ruwe handen

5 tips bij droge en ruwe handen

Laatste update: 27 januari 2021 - Door Julie Maes | Leestijd ca. 2 minuten

Iedereen heeft er wel eens last van: droge of ruwe handen. Op koude dagen komt dit vaker voor vanwege de lage temperaturen. Gelukkig zijn er enkele eenvoudige tips die jouw handen weer zacht en soepel maken. We zetten ze even op een rijtje:

1. Scrubben

Verwen jezelf eens met een handmaskertje op basis van olijfolie en suiker, of kokosolie. Meng twee theelepels suiker met wat olijfolie en smeer je handen er goed mee in. Spoel daarna met lauw water, zonder zeep. Je handen zullen een stuk zachter aanvoelen!

tips droge en ruwe handen

2. Water drinken

Veel water drinken is samen met aangepaste voeding het enige wat preventief werkt. Droogte komt namelijk van binnenuit. Elke dag anderhalve liter water drinken helpt je lichaam gehydrateerd te blijven.

3. Voeding

Droge handen kunnen ontstaan door een tekort aan vitamine B2 en vitamine A. Het is daarom niet slecht om op je voeding te letten wanneer je last hebt van droogte. Vette vis als zalm en paling zijn rijk aan vitamine A en volle melk, vlees en bruin brood zitten boordevol vitamine B2.

4. Crèmes

Of een handcrème daadwerkelijk de droge of ruwe huid kan herstellen is nog steeds niet wetenschappelijk bewezen. Maar het biedt in ieder geval verlichting voor de klachten. Je handen voelen een stuk minder “trekkerig” aan nadat je een laagje handcrème hebt aangebracht.

Tip: Smeer voor het slapengaan een dikke laag op je handen en trek dan kantoenen handschoenen aan. Je wordt de volgende morgen wakker met fluweelzachte handen!

5. Handmassage

Geloof het of niet, maar een handmassage kan echt helpen om de klachten van droge handen te verlichten. Het stimuleert de doorbloeding waardoor je handen er weer glad en soepel uitzien. Het is natuurlijk ook mooi meegenomen dat je even lekker kan ontspannen! 😊

Misschien vind je dit ook interessant:

  • bloemkool
    Linzensalade met bloemkool en kerstomaten
  • Help, ik ruik naar knoflook...
    Je ruikt naar knoflook... 7 tips tegen een knoflooklucht
  • Hoe kun je een lekkere bietencarpaccio maken?
    Hoe maak je snel een lekkere bietencarpaccio?
  • Hoe kan je je ogen het best verzorgen in de winter?
    Hoe kan je je ogen het best verzorgen in de winter?
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
My Instagram profile

Julie Maes

Hallo, allemaal! Mijn naam is Julie en ik woon in het mooie Gent. Ik verdiep mezelf al jaren in gezonde voeding, en ook (sportieve) uitdagingen grijp ik met beide handen aan. Levensmotto? Everything is possible!
My Instagram profile

Laatste berichten van Julie Maes (toon alles)

  • 8 simpele tips om regelmatig sporten vol te houden - 22 mei 2019
  • Wat is een gezond ontbijt? - 8 januari 2019
  • Wellness thuis! - 18 oktober 2018

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: droge handen, handcreme, handen insmeren, handen scrubben, kloofjes, ruwe handen, verzorging, vrouw, water drinken

Lees Interacties

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Abonneer je op onze wekelijkse update!


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop    

Direct Diagnostics

Ontvang 1x per 2 weken onze update met inspiratie en nieuws voor een gezond(er) leven.

<script>” title=”<script>
<script>

<style>

  Thank you for Signing Up
Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Footer

Recente berichten

  • Gezond leven met ADHD: zo wordt het wél haalbaar
  • Waarom heb je misschien extra vitamine K nodig?
  • Griekse Yoghurt, hoe gezond is dat nou eigenlijk?
  • Tips voor het afvallen met eiwitten
  • Mango-Kokos-Sorbet: Gezond en lekker Ninja Creami recept

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op Facebook Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram

© 2025 Goed Eten Gezond Leven