Je bent zoals je bent, dat is een uitspraak die je vast hoort. Maar zelfacceptatie is best lastig, toch? Deze video leert je heel snel in zien dat het makkelijk is. Kijk en geniet van deze prachtige vrouw (met een paar kilo’s te veel). Het is echt een prachtige video, heel ontroerend… Wil je hulp met zelfacceptatie? Dan……. lees verder
Vol zelfvertrouwen beginnen aan 2019
- Het nieuwe jaar, nieuwe voornemens...
- Wordt 2019 jouw jaar?
- of gewoon lekker verder gaan met je huidige leefstijl.
Het maakt niet uit wat je dit jaar gaat doen, als je maar lekker met zelfvertrouwen aan het jaar begint. Want met zelfvertrouwen lukt veel meer! Of het nu gaat om een relatie, als je wilt afvallen of op je werk. Als jij niet in jezelf gelooft, wie doet het dan wel?
Maar hee, we twijfelen echt allemaal wel eens en iedereen is wel eens onzeker. Geef je er dan aan toe, of ga je door ondanks de onzekerheid?
We helpen je deze maand graag, samen met onze gastbloggers, met tips om met veel meer zelfvertrouwen het nieuwe jaar in te stappen. Want dan gaat het je allemaal lukken. Wedden?!
We wensen je een heel fijn en gelukkig nieuwjaar!
Is mijn angst terecht? 5 tips
“Angst is een emotie veroorzaakt door een waargenomen of beleefde bedreiging en die meestal leidt tot een vermijding of ontwijking daarvan”, aldus Wikipedia, de hedendaagse vraagbaak. Angst, hoe reëel is het? Angst is een overlevingsmechanisme, het is een reactie op een prikkel of op gevaar. In Nederland is er voor de meesten van ons geen……. lees verder
De boom: yoga oefening voor rust en balans
Tijdens mijn yogalessen doen we vaak de balansoefening de boom. Omdat het een populaire oefening is, die je makkelijk kunt doen, wil ik deze oefening met je delen. Ik ben ook even in wat achtergrond informatie gedoken. Doel van de oefening De boom staat voor: innerlijke rust zelfvertrouwen balans Wanneer te doen? Zit je niet……. lees verder
