• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
Logo Goed eten Gezond leven
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Beter Slapen
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Supplementen
    • Natuurlijke slaapmiddelen
    • Natuurlijke fatburners
    • Greenjuices
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
    • Persoonlijke Blogs
  • %s
Hide Search
%s
Je bevindt je hier: Home   Gezond leven   Volkstuin goed voor je gezondheid, in allerlei opzichten

Volkstuin goed voor je gezondheid, in allerlei opzichten

Laatste update: 30 oktober 2017 - Door Vanessa | Leestijd ca. 2 minuten

Er was laatst een leuk onderzoek waar we ingedoken zijn:

De Universiteit van Wageningen heeft in het vakblad Environmental Health de opvallende uitkomsten van een onderzoek gepresenteerd. Uit het onderzoek komt namelijk naar voren dat oudere volkstuinbezitters gezonder zijn dan leeftijdsgenoten die geen volkstuin hebben.

Naast meer bewegen, en de gezonde groenten, hebben ze ook een groter sociaal netwerk en voelen zich daardoor minder eenzaam dan hun buurman die niet over een volkstuin beschikt.

Volkstuin goed voor je gezondheid

Het onderzoek

In totaal werden er 121 eigenaren van een volkstuin ondervraagd. Deze hadden allemaal een gedeelte van een volkstuincomplex in en rond grote steden en moesten vragen beantwoorden over gezondheid, welzijn en bewegingspatroon. Daaruit kwam onder andere naar voren dat ze zich minder eenzaam voelen dan leeftijdsgenoten die in dezelfde straten als deze mensen wonen, maar geen volkstuin hebben.

Deze zijn namelijk ook ondervraagd. Een volkstuin wordt overigens over het algemeen gebruikt om eigen groenten te kweken al zal je er zeker ook mensen treffen die het gezellig hebben gemaakt met tuinmeubelen. Je wilt toch af en toe kunnen zitten en een babbeltje kunnen maken!

Jongeren ontspannen meer

Uit het onderzoek komt naar voren dat volkstuinders van alle leeftijden veel meer bewegen dan hun leeftijdsgenoten zonder volkstuin. Ze gaan vaak op de fiets naar de tuin en ook het onderhouden van de tuin vereist natuurlijk lichaamsbeweging.

Opvallend is ook dat 62-plussers met een volkstuin minder gezondheidsklachten melden dat hun leeftijdsgenoten zonder volkstuin. Wanneer we bij de lagere leeftijd gaan kijken, zien we dat verschil overigens niet. Volgens de onderzoekers zou dat kunnen komen doordat de oudere volkstuinders daadwerkelijk een moestuin hebben en actief willen tuinieren. De jongere groep is eerder op zoek naar ontspanning en zal dus ook sneller tuinmeubelen in hun volkstuin neerzetten om te ontspannen!

Belangrijkste conclusie

De belangrijkste conclusie uit het onderzoek is dat volkstuinen een vitale rol kunnen spelen in een beleid dat gericht is op een gezonde en vooral actieve levensstijl voor mensen die in de stad wonen. Dat is een belangrijke conclusie omdat we de komende jaren in toenemende mate te maken zullen krijgen met vergrijzing. Het is dan ook aan te raden om in beleidsplannen rekening te houden met ruimte voor volkstuinen!

Tuinmeubelen in de volkstuin

 

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Sociale contacten heel belangrijk bij ouderen
    Sociale contacten heel belangrijk bij ouderen
  • Bankhangen en televisie kijken, slecht voor geheugen
    Slechter geheugen door lang televisiekijken
  • Meer bewegen topvoornemen voor Nederlanders in 2025 
    Meer bewegen topvoornemen voor Nederlanders in 2025 
  • Laatste inzichten uit onderzoeken naar voeding.
    Dit kunnen we leren van de laatste onderzoeken naar…
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
My Instagram profile

Vanessa

Samen met Jenny ben ik eigenaar van Goed eten Gezond leven. Na mijn studieperiode heb ik vooral gewerkt als online analyticus en mooie carrière moves gemaakt. Maar mijn echte passie ligt bij gezonde voeding en koken! Ik werkte al vaak met Jenny samen en ik kon haar vaak adviseren welke voeding goed voor haar was. Wij vonden het leuk om samen op onderzoek uit te gaan. Wat is nu eigenlijk een gezonde leefstijl? Wat heeft voeding en beweging voor effect op hoe je je voelt? Waarom is de kracht van gedachten zo sterk? Deze website is mijn passie. Samen met Jenny deel ik graag tips over een gezonde leefstijl. Ik ben geen arts, dus ik kan geen gezondheidsadviezen geven. Wel kan ik tips geven over een duurzame en gezonde leefstijl. Ik deel graag recepten en probeer ook graag eens wat nieuws uit op gebied van voeding.
My Instagram profile

Laatste berichten van Vanessa (toon alles)

  • Mijn ervaring met de online gezondheidscheck van &niped - 22 januari 2025
  • Bijzonder recept: grapefruit Gazpacho - 16 oktober 2024
  • Paar minuten adempauze op het werk vermindert stress - 6 oktober 2024

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: buitenleven, eten uit de moestuin, gezond, gezondheid, moestuin, ouderen, tuinieren, van-ziek-naar-gezond, volkstuin

Lees Interacties

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Abonneer je op onze wekelijkse update!


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop    

Direct Diagnostics

Ontvang 1x per 2 weken onze update met inspiratie en nieuws voor een gezond(er) leven.


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Footer

Recente berichten

  • Ik eet gezond maar val niet af… hoe kan dat?
  • Hoe gezond zijn cashewnoten?
  • Gezond leven met ADHD: zo wordt het wél haalbaar
  • Waarom heb je misschien extra vitamine K nodig?
  • Griekse Yoghurt, hoe gezond is dat nou eigenlijk?

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op Facebook Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram

© 2025 Goed Eten Gezond Leven