Verschillende soorten kruiden worden al eeuwen lang gebruikt. Kruiden worden gebruikt in de keuken om gerechten een heerlijke smaak te geven, maar ook worden kruiden al erg lang gebruikt om de gezondheidsvoordelen die ze met zich meedragen.
Alle kruiden hebben verschillende unieke eigenschappen die voor bepaalde delen van het menselijk lichaam gezond zijn. Het is dan ook niet zo gek dat al sinds vroeger kruiden gebruikt worden om mensen mee te genezen. Ben je benieuwd naar welke kruid de meeste voordelen heeft voor ons lichaam? Lees dan snel hieronder verder.
Verschillende soorten kruiden met gezondheidsvoordelen
Er zijn heel veel verschillende soorten kruiden over de hele wereld. Naast dat alle kruiden natuurlijk gebruikt worden voor het op smaak brengen van verschillende soorten gerechten, zijn er ook veel kruiden die voordelen hebben voor de gezondheid. Per kruid verschilt dan ook het voordeel dat het heeft. Je kunt online kruiden kopen en als je hier de beschrijving bij leest, weet je meteen wat de gezondheidsvoordelen voor je lichaam zijn. Daarnaast is het natuurlijk ook een lekkere smaakmaker voor in je gerechten!
De kruidensoort met de meeste voordelen voor je gezondheid
Een van de meest bekende kruiden met de meeste voordelen voor de gezondheid van het menselijk lichaam is Kurkuma. Dit kruid komt officieel uit India. Daar worden kruiden dan ook veel in traditionele gerechten gebruikt voor een echte indiaanse smaak. Kurkumakruiden hebben een opvallende en herkenbare gele kleur. Naast de uitgesproken smaak en de opvallende kleur staat dit kruid wereldwijd ook bekend om de goede eigenschappen voor de gezondheid van het lichaam.
Kurkuma is een krachtige antioxidant en dit kruid wordt erg vaak gebruikt als een natuurlijke ontstekingsremmer. Overal in je lichaam kunnen namelijk verschillende kleine en grotere ontstekingen plaats vinden. Door het innemen van Kurkuma zal dit kruid ontstekingsremmend werken, bijvoorbeeld bij chronische ziekten. Maar ook als je gewoon kwakkelt en je lichaam mogelijk toch niet helemaal gezond is, kan het zijn dat je kleine ontstekingen in het lichaam aanpakt.
Wat doet kurkuma nog meer voor je lichaam?
Zoals al eerder benoemd, heeft elke soort kruid een andere werking op het lichaam. Kurkuma werkt vooral ontstekingsremmend maar het heeft ook nog andere voordelen voor je gezondheid. Kurkumakruiden zijn namelijk ook goed om een gezonde spijsvertering op te wekken. Het kan daardoor zowel maagklachten als darmklachten verlichten of soms zelfs compleet verhelpen. Het heeft ook een positief effect op de vetverbranding. Daarnaast is kurkuma gezond voor je hart en bloedvaten, dit omdat de kruiden een bloed verdunnende werking hebben en omdat het ook het cholesterol aanzienlijk kan verlagen.
(red) Dit artikel is tot stand gekomen uit een samenwerking met een van onze partners.
Misschien vind je dit ook interessant:
Jenny
Laatste berichten van Jenny (toon alles)
- Leuke HIIT training voor 60-plussers voor een gezond lijf - 24 april 2025
- Genieten van een heerlijk en gezond havermout ontbijt - 22 april 2025
- Voeding en hooikoorts, wat is juist goed om te eten en wat niet? - 13 april 2025
Chloe zegt
Kurkuma is voor mij echt een wondermiddel, ik neem het in als capsule, maar ook vaak in het eten, gooi er altijd wat peper bij, omdat dat de opname van kurkuma met maar liefst 2000% verbeterd.
Wim zegt
Dank je wel voor dit artikel!