• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
Hide Search
%s
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
Je bevindt je hier: Home   Goed eten & koken   Kruiden die jou gezonder en gelukkig maken

Kruiden die jou gezonder en gelukkig maken

Gepubliceerd op: 6 juni 2019 - Door Jolanda Huijsmans | Leestijd ca. 3 minuten

Kruiden zijn vooral bekend van het gebruik in de keuken. Bijvoorbeeld basilicum, een kruid dat niet alleen lekker is in verschillende gerechten, maar ook zorgt voor een betere vertering van zware gerechten. Of Marjolein, dit kruid is eetlust opwekkend en krampwerend. Maar daar wil ik het nu niet over gaan hebben. Naast het gebruik van kruiden in de keuken ben ik zelf dol op de geur van kruiden, en de ervaring wat geuren met je doen. Maar ook op de verschillende manieren waarop je kruiden kunt gebruiken.

Wat geuren met je doen

Er zijn verschillende geneeskrachtige kruiden die worden gebruikt in de Kruidengeneeskunde. Door de jaren heen is veel informatie over kruiden, de werking, de geuren en het gebruik ervan verzameld en opgeschreven in kruidenlexicons. De verschillende kruiden, met hun specifieke geuren en toepassingen doen wat met je. En wat dat is: daarover geef ik een aantal voorbeelden in deze deze blog!

Basilicum: van de geur word je vrolijk

De naam basilicum komt uit de Griekse oudheid. Het Griekse ‘basileus’ betekend ‘koning’. Vandaar dat het ook wel koningskruid genoemd werd.

De vluchtige olie van deze plant komt goed van pas in de parfumindustrie. Van de geur word je vrolijk. Een echte oppepper dus! De geur van het kruid werkt rustgevend en is een goede vriend van de nerveuze en gespannen mens. Het kruid heeft een rustgevende geur die de nachtrust kan bevorderen.

Leuk weetje: een plant bij het raam houdt insecten uit de buurt.

(lees hieronder verder)

Kruiden maken je gezond en gelukkig

Marjolein

Thee van dit kruid versterkt de zenuwen en de maag. De thee is algemeen ontspannend en is goed voor de spijsvertering. Lekker na het eten dus! Voor 1 liter kokend water heb je 15 gram van het kruid nodig. In de zomer kun je de malse uitlopers afknippen en direct gebruiken. Wil je de takjes drogen: knip ze dan voor of tijdens de bloei af.

Rozemarijn

Rosmarinus betekend: ‘dauw van de zee’. Dit verwijst naar het verfrissende effect van het kruid op de geest. De geur is verfrissend en bevordert de concentratie.

Er is gaat een verhaal, dat in het preutse victoriaanse Engeland de dames het warm kregen van rozemarijn. Ze hoopten dat dit hetzelfde effect zou hebben bij de mannen, waar ze stiekem een takje in de jaszak stopten. Was de truc gelukt en waren ze zwanger, dan moesten ze voorzichtig zijn met het gebruik van dit kruid, omdat het de baarmoeder sterk stimuleert.

Tijm

Thymus-soorten zijn vaste planten, en één van de belangrijkste en mooiste kruiden die we kennen. Verschillende soorten tijm die we kennen zijn: citroentijm, kruiptijm, grote tijm wilde tijm en echte tijm.

De namen Thymus en tijm komen van het Griekse woord thymos, wat geest en moed betekend.  Er wordt ook gezegd, dat Thymus afstamt van het Griekse woord voor ontsmetten. De Engelsen borduren tijm op symbolen die aan ridders werden gegeven om hun heldenmoed in de strijd te vergroten. De geur geeft een mentale oppepper!

Tot slot nog twee toepassingen om zelf te proberen:

  • Het kruiden voetbad. Voor het maken van een kruiden voetbad worden de kruiden (bijvoorbeeld lavendel en tijm) in een teiltje met heet water overgoten. Gebruik 2 handen vol kruiden. Dit mengsel moet 5-10 minuten trekken. Daarna kun je er een kwartier in gaan zitten met de voeten. Na het baden de voeten en onderbenen afspoelen met koud water en afdrogen. Dit mengsel kan nog 2x opgewarmd en gebruikt worden.
  • Het zetten van kruidenthee. De thee wordt gezet door de kruiden met heet water te overgieten en enige tijd te laten trekken. Bijvoorbeeld een thee van kamille en rozemarijn is goed tegen hoofdpijn.

 

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Voordelen van kruiden voor de gezondheid
    Voordelen van kruiden voor de gezondheid
  • Ontstressen met gezonde geuren
    Ontstressen met gezonde geuren
  • Van Basilicum tot Tijm: De keukenkruid ABC
    Van Basilicum tot Tijm: De keukenkruid ABC
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
Mijn Facebook profielMy Instagram profile

Jolanda Huijsmans

Nadat ik in 1993 zelf kennis maakte met de Bachbloesem remedies van Dr. Edward Bach, en er veel baat bij had, wilde ik er meer van weten. Daarom heb ik mij verder gespecialiseerd in de Bachbloesemremedies, door een opleiding te volgen. Inmiddels heb ik veel ervaring opgedaan in het werken met Bachbloesems, met goede resultaten: een eenvoudige en doeltreffende therapievorm. “Daar hou ik wel van: simpel, duidelijk en goedkoop voor iedereen toegankelijk”. Ik heb er bewust voor gekozen om digital te werken, zodat het voor veel mensen toegankelijk is om persoonlijk advies te vragen en een flesjes bachbloesems aan te vragen dat bij jouw klachten past. Mix van alle ingrediënten Deze mix van kennis en ervaring maken mij wie ik nu ben en wat ik wil uitdragen met Digibach. Het zou toch mooi zijn, als het voor velen toegankelijk is om lekker in je vel te zitten en vitaal te kunnen leven! “Als je gelukkig bent, trek je positieve eigenschappen aan”.
Mijn Facebook profielMy Instagram profile

Laatste berichten van Jolanda Huijsmans (toon alles)

  • Zijn bachbloesems onzin, of het proberen waard? - 19 maart 2020
  • Hoe kunnen Bachbloesems helpen met beter slapen? - 26 februari 2020
  • Lucht zuiveren in je huis - 11 december 2019

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: geuren, kruidengeneeskunde, Ontdek de kracht van kruiden

Lees Interacties

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Gratis WandelBingokaarten!

Schrijf je in voor onze wekelijkse updates en ontvang gratis 4 WandelBingokaarten!

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind




Alka Greens

Footer Widget Header

Footer

Recente berichten

  • Gezond recept: Hoe maak je zelf een glutenvrij pompoenbrood?
  • Langer leven zonder stress: 9 tips voor minder stress!
  • Geen zin meer in seks met partner. Wat kun je doen?
  • Wat wij hebben geleerd over melanoomkanker
  • Welke voeding helpt tegen een opgeblazen gevoel?

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram Volg ons op Youtube

© 2023 Goed Eten Gezond Leven