• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
Hide Search
%s
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
Je bevindt je hier: Home   Goed eten & koken   Waarom is een dagelijks groentesapje zo goed voor je?

Waarom is een dagelijks groentesapje zo goed voor je?

Laatste update: 22 september 2019 - Door Jenny | Leestijd ca. 5 minuten

Onze vriezer staat stond vol met ingevroren groentesapjes. Ik word helemaal blij van zo’n la vol gekleurde sapjes 🙂 Alleen dat is al goed voor mijn humeur haha.

Diepgevroren groentesappen bestellen

Nu wordt het helaas al wat leger. Maar waarom zou je dagelijks een groentesap je drinken? Het is relatief toch wat duurder om van die verse, biologische sapjes te drinken. Dan moet er wel flink wat voordeel voor jou in zitten.

Mijn ervaring met groentesapjes

Ik was ook wel wat huiverig voor de groentesapjes. Ik lust namelijk geen gember. Echt, ik vind het verschrikkelijk. Dus ik dacht, die groentesappen, dat is niks voor mij, want bijna overal zit gember in. Bovendien heb ik het een keer eerder geprobeerd en toen vond ik de sapjes ook nog eens vrij scherp van smaak. Voelde niet zo fijn in mijn maag ook. Maar ik weet natuurlijk dat het supergezond is, dus toen Sap.je mij verzekerde dat je gember niet proeft en dat deze smaak echt lekker is, was ik overstag. Ik heb een doos besteld met verschillende sapjes om zoveel mogelijk smaken te kunnen proeven.

Omdat de sapjes diepgevroren aangeleverd worden, wordt de bezorging door een koelauto gedaan. Ik kon zelf uit wat tijden kiezen en vervolgens word je helemaal up-to-date gehouden over de bezorging. Echt uniek! Je krijgt een SMS, een mail en nog een mail, en een aankondiging dat hij er bijna is. Dat kan bijna niet misgaan. Bovendien kan je bij de bestelling een boodschap meegeven aan de chauffeur. Bijvoorbeeld dat hij het pakket voor de deur mag zetten (als je net even snel de hond aan het uitlaten bent), of bij de buren mag afleveren. Het is natuurlijk wel handig dat de flesjes meteen de diepvries in kunnen!

Lekkere en gezonde, raw groentesappen

Ik ben meteen begonnen met dagelijks één flesje. Ik haal in de ochtend een flesje uit de diepvries en zet dit op de aanrecht om te ontdooien (of neem dit mee in een goed sluitbaar zakje naar mijn werk).
Let op, tijdens het ontdooien, ontstaat er wel een waterplasje. Zet het dus ergens neer waar het geen kwaad kan (of zet het op een keukenpapiertje of theedoek). Je moet het flesje zeker niet zonder zakje in je tas doen!

Halverwege de middag is het flesje goed ontdooid en dan drink ik het gelijk op. Ik zag dus een beetje tegen de smaak op, maar dat is mij reuze meegevallen. Ik vind ze bijna allemaal erg lekker! In de winter verwerken ze wel wat meer koolsoorten (de groentesapjes veranderen per seizoen), dus misschien smaken die iets meer bitter. Ik ben nu bijna drie weken bezig (met klein oponthoud toen ik een paar dagen weg was) en het bevalt erg goed. Ik vind de smaken Fresh, Detox en Recharge tot nu toe het allerlekkerste! Al is smaak natuurlijk heel persoonlijk.

Ik krijg ’s middags echt een energieboost van dit drankje. Dat is het directe resultaat. Verder doet zo’n gezond raw groentesapje natuurlijk veel meer voor je gezondheid. Dat lees je hieronder! Ik ben fan en wil dit – ondanks de prijs van 4,60 per flesje – zeker vaker bestellen, omdat ik het echt de moeite waard vindt. Als je dit bedrag kan missen, is het zeker een aanrader.

Waarom is een dagelijks groentesapje zo goed voor je?

Goed om te weten, er zijn nogal wat kwaliteitsverschillen tussen groentesappen. Niet alleen qua inhoud, ook qua bereidingswijze. Groentesappen die nog veel voedingsstoffen bevatten en koud geperst zijn, kun je eigenlijk alleen diepgevroren kopen. Aan deze (raw) sappen is ook geen water, suiker of andere kunstmatige toepassingen toegevoegd. Hieronder ga ik dan ook uit van deze laatste groentesappen. Ik heb zelf dus nu de groentensappen bij Sap.je besteld.

1. Dagelijkse hoeveelheid groenten
Per dag is de dagelijkse hoeveelheid aanbevolen groenten 250 gram (voor volwassenen). In zo’n flesje groentesap zijn maar liefst 400 gram groenten verwerkt, aangevuld in beperkte mate met fruit (15%) en kruiden en specerijen. Je hebt dus direct je dagelijkse hoeveelheid groenten binnen als je zo’n flesje hebt gedronken. Toch hopen we dat je daarnaast ook nog genoeg gezonde groenten eet, zeker omdat dit belangrijk is voor je vezelinname.

2. Geeft veel energie
Ik vind het zelf het lekkerste om het ’s middags rond 15.00 of 16.00 te drinken, dan krijg ik echt een energieboost. Heel gezond! Veel mensen drinken het sapje in de ochtend.

Een groentesapje tegen de vier-uurs-dip!3. Goed voor je immuunsysteem
Deze groentesapjes werken (preventief) tegen veel gezondheidsproblemen. Zo versterken ze je immuunsysteem, bevatten ze veel antioxidanten en geven ze veel energie. Per sapje kan de focus wel ergens anders liggen, maar in zijn algemeenheid dragen veel sapjes hieraan bij.

4. Je gaat er van stralen
Een dagelijks groentesapje doet je huid goed. Voor veel mensen is het lastig om aan de dagelijkse hoeveelheid groenten te komen en eten niet altijd goed. Met een dagelijks groentesapje zorg je echt goed voor je lijf. Na een paar dagen merk je al verschil dat je huid rustiger wordt en gladder. Je ziet er gezonder uit, je straalt!

5. Voor een gezond gewicht
Gemiddeld bevat een flesje 75 kcal (uitgaande van 240ml). Dit zijn wel “gezonde calorieën”. De gezonde voedingsstoffen in de groentesapjes ondersteunen het afvallen tot je een gezond gewicht hebt.

Groentesapje in glas, zodat de voedingsstoffen optimaal blijven.Met deze groentesappen kun je ook een detoxkuur doen. Veel mensen denken alleen bij een detoxkuur aan deze groentesapjes, maar ik merk dat juist mijn dagelijkse groentesapje mij erg goed doet.

Groentesap voor ouderen

Als laatste wil ik meegeven dat dit ook voor ouderen een uitkomst kan zijn. Zij geven vaak niet om dit soort ‘moderne zaken’, maar ze hebben juist wel extra vitamines en mineralen nodig. Dat kunnen ze niet meer alleen uit voeding halen. Handig als ze dagelijks zo’n flesje groenten binnen krijgen.

(Persoonlijke en eerlijke blog, tot stand gekomen in samenwerking de Lifestyle Media Group)

 

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Gezonde groentesapjes van topkok Niven Kunz
    Gezonde groentesapjes van topkok Niven Kunz
  • Nieuw Frecious biologische groenterepen, voor je dagelijkse portie groente!
    Nieuw Frecious biologische groenterepen, voor je dagelijkse…
  • Gezondheidsdrankje met verse kurkuma
    Gezondheidsdrankje met verse kurkuma
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
My Instagram profile

Jenny

Samen met Vanessa ben ik de eigenaar van deze website Goed eten Gezond leven. Zelf worstelde ik een tijd met mijn gezondheid en gewicht en ik was op zoek naar meer informatie. Eigenlijk is deze website begonnen als een grote zoektocht naar wat goed voor mij zou kunnen zijn. Hoe zou ik mezelf gezonder en fitter kunnen voelen? Ik ben heel veel gaan lezen hierover. Vanessa wist al heel veel van voeding en vertelde mij daar vaak over. Leuk om te delen vonden wij, daarom zijn wij deze blog begonnen. Deze website is onze passie. Alle info is aanvullend, dus niet ter vervanging van de reguliere geneeskunde!
My Instagram profile

Laatste berichten van Jenny (toon alles)

  • Hoe merk je dat je te weinig zuurstof binnen krijgt? - 26 maart 2023
  • Lovehandles bij mannen: meer testosteron tegen overgewicht! - 24 maart 2023
  • Welke voedingsmiddelen zijn een natuurlijke pijnstiller? - 17 maart 2023

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: detox, groenten, groentesappen, immuunsysteem, voeding als medicijn, zelfzorg

Lees Interacties

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Gratis WandelBingokaarten!

Schrijf je in voor onze wekelijkse updates en ontvang gratis 4 WandelBingokaarten!

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop    

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind




Alka Greens

Footer Widget Header

Footer

Recente berichten

  • Hoe merk je dat je te weinig zuurstof binnen krijgt?
  • Lovehandles bij mannen: meer testosteron tegen overgewicht!
  • Zelf hummus maken | Makkelijk en gezond
  • Je bent jong en voelt je ongelukkig. Wat kun je zelf doen?
  • Onschuldig blowen bestaat niet

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram Volg ons op Youtube

© 2023 Goed Eten Gezond Leven