Onze vriezer staat stond vol met ingevroren groentesapjes. Ik word helemaal blij van zo’n la vol gekleurde sapjes 🙂 Alleen dat is al goed voor mijn humeur haha.
Nu wordt het helaas al wat leger. Maar waarom zou je dagelijks een groentesap je drinken? Het is relatief toch wat duurder om van die verse, biologische sapjes te drinken. Dan moet er wel flink wat voordeel voor jou in zitten.
Mijn ervaring met groentesapjes
Ik was ook wel wat huiverig voor de groentesapjes. Ik lust namelijk geen gember. Echt, ik vind het verschrikkelijk. Dus ik dacht, die groentesappen, dat is niks voor mij, want bijna overal zit gember in. Bovendien heb ik het een keer eerder geprobeerd en toen vond ik de sapjes ook nog eens vrij scherp van smaak. Voelde niet zo fijn in mijn maag ook. Maar ik weet natuurlijk dat het supergezond is, dus toen Sap.je mij verzekerde dat je gember niet proeft en dat deze smaak echt lekker is, was ik overstag. Ik heb een doos besteld met verschillende sapjes om zoveel mogelijk smaken te kunnen proeven.
Omdat de sapjes diepgevroren aangeleverd worden, wordt de bezorging door een koelauto gedaan. Ik kon zelf uit wat tijden kiezen en vervolgens word je helemaal up-to-date gehouden over de bezorging. Echt uniek! Je krijgt een SMS, een mail en nog een mail, en een aankondiging dat hij er bijna is. Dat kan bijna niet misgaan. Bovendien kan je bij de bestelling een boodschap meegeven aan de chauffeur. Bijvoorbeeld dat hij het pakket voor de deur mag zetten (als je net even snel de hond aan het uitlaten bent), of bij de buren mag afleveren. Het is natuurlijk wel handig dat de flesjes meteen de diepvries in kunnen!
Ik ben meteen begonnen met dagelijks één flesje. Ik haal in de ochtend een flesje uit de diepvries en zet dit op de aanrecht om te ontdooien (of neem dit mee in een goed sluitbaar zakje naar mijn werk).
Let op, tijdens het ontdooien, ontstaat er wel een waterplasje. Zet het dus ergens neer waar het geen kwaad kan (of zet het op een keukenpapiertje of theedoek). Je moet het flesje zeker niet zonder zakje in je tas doen!
Halverwege de middag is het flesje goed ontdooid en dan drink ik het gelijk op. Ik zag dus een beetje tegen de smaak op, maar dat is mij reuze meegevallen. Ik vind ze bijna allemaal erg lekker! In de winter verwerken ze wel wat meer koolsoorten (de groentesapjes veranderen per seizoen), dus misschien smaken die iets meer bitter. Ik ben nu bijna drie weken bezig (met klein oponthoud toen ik een paar dagen weg was) en het bevalt erg goed. Ik vind de smaken Fresh, Detox en Recharge tot nu toe het allerlekkerste! Al is smaak natuurlijk heel persoonlijk.
Ik krijg ‘s middags echt een energieboost van dit drankje. Dat is het directe resultaat. Verder doet zo’n gezond raw groentesapje natuurlijk veel meer voor je gezondheid. Dat lees je hieronder! Ik ben fan en wil dit – ondanks de prijs van 4,60 per flesje – zeker vaker bestellen, omdat ik het echt de moeite waard vindt. Als je dit bedrag kan missen, is het zeker een aanrader.
Waarom is een dagelijks groentesapje zo goed voor je?
Goed om te weten, er zijn nogal wat kwaliteitsverschillen tussen groentesappen. Niet alleen qua inhoud, ook qua bereidingswijze. Groentesappen die nog veel voedingsstoffen bevatten en koud geperst zijn, kun je eigenlijk alleen diepgevroren kopen. Aan deze (raw) sappen is ook geen water, suiker of andere kunstmatige toepassingen toegevoegd. Hieronder ga ik dan ook uit van deze laatste groentesappen. Ik heb zelf dus nu de groentensappen bij Sap.je besteld.
1. Dagelijkse hoeveelheid groenten
Per dag is de dagelijkse hoeveelheid aanbevolen groenten 250 gram (voor volwassenen). In zo’n flesje groentesap zijn maar liefst 400 gram groenten verwerkt, aangevuld in beperkte mate met fruit (15%) en kruiden en specerijen. Je hebt dus direct je dagelijkse hoeveelheid groenten binnen als je zo’n flesje hebt gedronken. Toch hopen we dat je daarnaast ook nog genoeg gezonde groenten eet, zeker omdat dit belangrijk is voor je vezelinname.
2. Geeft veel energie
Ik vind het zelf het lekkerste om het ‘s middags rond 15.00 of 16.00 te drinken, dan krijg ik echt een energieboost. Heel gezond! Veel mensen drinken het sapje in de ochtend.
3. Goed voor je immuunsysteem
Deze groentesapjes werken (preventief) tegen veel gezondheidsproblemen. Zo versterken ze je immuunsysteem, bevatten ze veel antioxidanten en geven ze veel energie. Per sapje kan de focus wel ergens anders liggen, maar in zijn algemeenheid dragen veel sapjes hieraan bij.
4. Je gaat er van stralen
Een dagelijks groentesapje doet je huid goed. Voor veel mensen is het lastig om aan de dagelijkse hoeveelheid groenten te komen en eten niet altijd goed. Met een dagelijks groentesapje zorg je echt goed voor je lijf. Na een paar dagen merk je al verschil dat je huid rustiger wordt en gladder. Je ziet er gezonder uit, je straalt!
5. Voor een gezond gewicht
Gemiddeld bevat een flesje 75 kcal (uitgaande van 240ml). Dit zijn wel “gezonde calorieën”. De gezonde voedingsstoffen in de groentesapjes ondersteunen het afvallen tot je een gezond gewicht hebt.
Met deze groentesappen kun je ook een detoxkuur doen. Veel mensen denken alleen bij een detoxkuur aan deze groentesapjes, maar ik merk dat juist mijn dagelijkse groentesapje mij erg goed doet.
Groentesap voor ouderen
Als laatste wil ik meegeven dat dit ook voor ouderen een uitkomst kan zijn. Zij geven vaak niet om dit soort ‘moderne zaken’, maar ze hebben juist wel extra vitamines en mineralen nodig. Dat kunnen ze niet meer alleen uit voeding halen. Handig als ze dagelijks zo’n flesje groenten binnen krijgen.
(Persoonlijke en eerlijke blog, tot stand gekomen in samenwerking de Lifestyle Media Group)
Misschien vind je dit ook interessant:
Jenny
Laatste berichten van Jenny (toon alles)
- De Rustknop van Je Brein: Ontdek de kracht van GABA voor meer balans en minder stress - 5 september 2024
- Voedingsmiddelen met goede voedingsstoffen om beter te slapen - 3 september 2024
- De voordelen van wandelen in de natuur of wandelen in de stad - 1 september 2024
Laat een reactie achter