• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
Hide Search
%s
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
Je bevindt je hier: Home   Gezond leven   Zet je goede voornemens om in resultaat

Zet je goede voornemens om in resultaat

Laatste update: 30 juni 2022 - Door Michaela Wierdsma | Leestijd ca. 3 minuten

3 tips om je mindset te veranderen
Januari is de maand van goede voornemens, althans dat doet de media ons geloven. Als ik om mij heen vraag hebben nog weinig mensen goede voornemens gemaakt en als reden geven ze gewoonlijk op dat ze het toch niet halen.

Die gedachte, ik haal het toch niet, die mindset veranderen is een ‘must’ om wat je ook wilt bereiken te halen. Of je het nu goede voornemens noemt of doelen stellen.

zet je goede voornemens om in resultaat

3 tips om je succesvol te voelen!
Schaf jezelf een notitieboekje aan elke dag en schrijf de volgende drie tips daarin om je bewust te worden van jouw wat jij beleeft op een dag.

  • Tip 1. Schrijf elke avond 10 dankbare momenten op van die dag
  • Tip 2. Schrijf elke avond 10 successen van die dag op
  • Tip 3. Bedenk je wat je de volgende dag gaat doen en schrijf elke avond op wat je graag naar je toe wilt trekken

Tip 1. Schrijf elke avond 10 dankbare momenten op van die dag

ik ben dankbaar voor de prachtige herfstkleuren, dat fijne telefoongesprek, die zonnestraal op mijn gezicht, dat mijn benen het doen , de energie die vandaag ervoer.

Het opschrijven van je dankbaarheid maakt je bewust van al het mooie om je heen wat je vaak als vanzelfsprekend beschouwd.

Tip 2. Schrijf elke avond 10 successen van die dag op

Ik stond gelijk op toen de wekker ging, ik heb een order binnen, mijn kind vindt mij de liefste papa van de hele wereld, ik heb XXX stap gezet op weg naar mijn droom.

Successen worden vaak pas gemeten als het iets groots is. Een diploma gehaald, een opdracht binnen, een boekpresentatie. Echter door je kleine successen van de dag te erkennen, geeft dat enorm veel energie om je grote succes te behalen. De weg naar de top is makkelijker.

Door je dankbaarheid en successen van die dag op te schrijven maakt dat je met een glimlach gaat slapen. Deze twee tips maken dat je veel positiever in het leven staat.

Tip 3. Bedenk je wat je de volgende dag gaat doen en schrijf elke avond op wat je graag naar je toe wilt trekken

Ik wil graag een constructief gesprek met mijn klant, ik wil graag een parkeerplaats vlakbij de ingang, ik wil graag een telefoontje met een potentiële opdrachtgever, ik wil graag een veilige thuiskomst van mijn dochter, ik wil graag een nieuwe website die draait zonder problemen, ik ontmoet gelijkgestemden.

Daar hoef je niet 10 dingen voor te bedenken. Kijk gewoon wat je wilt afmaken, afronden of waar je juist tegenop ziet. Het maakt dat je met meer ontspanning naar je volgende (werk)dag uitkijkt.

Doordat je heel bewust bezig bent met je dag af te sluiten door je dankbaarheid en successen op te schrijven, ervaar je je dag nogmaals. Daarna bereid je je heel bewust voor op wat je de volgende dag gaat doen.

De volgende ochtend lees je bij het opstaan je aantekeningen van de vorige avond over. Je start de dag gelijk positief. En ’s avonds kijk je nog even terug op wat je jezelf toewenste voor deze dag. Let maar eens op hoe vaak je een ‘krul’ kan zetten!

Door deze 3 tips toe te passen maak je dat jij steeds bewuster gaat leven. De stap om je goede voornemens ook daadwerkelijk uit te voeren is dan een kleine. Het is DE manier om je mindset te veranderen.

Heb jij je een tip om je doelen te bereiken? Plaats een reactie, ik leer graag van jou.

Op jouw verandering.

Misschien vind je dit ook interessant:

  • 12 Tips om goede voornemens goed vol te houden
    12 Tips om goede voornemens goed vol te houden
  • Tips om jouw doelen in 2015 wel te halen
    Tips om jouw doelen in 2015 wel te halen
  • Waarom goede voornemens dikke onzin zijn!
    Waarom goede voornemens dikke onzin zijn!
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
Mijn Facebook profielMy Instagram profile

Michaela Wierdsma

Mijn naam is Michaëla Wierdsma, auteur, spreker en coach woont in een community en schrijft over Leven in een Community van binnenuit. Daarnaast ben ik praktisch, nuchter, enthousiast en houd van spiegelen. Dat doe ik dan ook bij mijn coachklanten en bij de workshops die ik geef. Meer informatie: michaelawierdsma.nl en levenineencommunity.nl.
Mijn Facebook profielMy Instagram profile

Laatste berichten van Michaela Wierdsma (toon alles)

  • Factoren die het leven in een wooncommunity kunnen verstoren - 9 november 2022
  • Leven in een Community, van dromen naar doen - 13 oktober 2022
  • Van wens naar waarheid, met feeën en heksen!? - 2 januari 2018

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: doelen bereiken, gastblog, mindset veranderen

Lees Interacties

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Gratis WandelBingokaarten!

Schrijf je in voor onze wekelijkse updates en ontvang gratis 4 WandelBingokaarten!

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind




Alka Greens

Footer Widget Header

Footer

Recente berichten

  • Wat is lactoferrine? Waarom heb je lactoferrine nodig?
  • Gezond recept: Hoe maak je zelf een glutenvrij pompoenbrood?
  • Langer leven zonder stress: 9 tips voor minder stress!
  • Geen zin meer in seks met partner. Wat kun je doen?
  • Wat wij hebben geleerd over melanoomkanker

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram Volg ons op Youtube

© 2023 Goed Eten Gezond Leven