• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
Logo Goed eten Gezond leven
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Beter Slapen
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Supplementen
    • Natuurlijke slaapmiddelen
    • Natuurlijke fatburners
    • Greenjuices
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
    • Persoonlijke Blogs
  • %s
Hide Search
%s
Je bevindt je hier: Home   Gezond leven   Tips om jouw doelen in 2015 wel te halen

Tips om jouw doelen in 2015 wel te halen

Laatste update: 28 december 2019 - Door Michaela Wierdsma | Leestijd ca. 3 minuten

Het hebben van een doel geeft je houvast op de weg er naar toe. Zo werd mijn doel voor 2014 een boek schrijven.

Vol goede moed ben ik van start gegaan met een driedaagse schrijfcursus 31 januari. Vol bravoure vertelde ik iedereen dat ik dit jaar een boek ga schrijven. Nou echt, het doel is leuk. Maar de weg (het ontwikkelen van mijn verhaal, alle ervaring in een methode veranderen) is van wezenlijk belang en niet altijd leuk. Want dat ziet een ander niet, pas aan het einde, van het hebben van een boek krijg je een fijn schouderklopje.

stellen-doelen-boek-schrijven

Waarom stelde ik dit doel?

De vraag is gaat het om het schouderklopje of om alles wat ik onderweg tegenkwam? Waar komt dat toch vandaan: geldingsdrang en complimentenhonger? Waarom is het van de ene kant prettig en aan de andere kant beschamend. Want laten we eerlijk zijn.

Zo geweldig is het niet om een boek te schrijven of zoals een jaar eerder een doel te moeten hebben om fysiek weer fit te worden. Dat laatste was vooral beschamend: het belangrijkste wat ik heb, een gezond lichaam, heb ik 20 jaar min of meer verwaarloosd!

Het hebben van doelen is vooral om vooruit te komen en te bereiken wat je wilt. Door doelen te stellen heb je houvast in je dagelijks leven en leer je welke stappen je moet zetten om dat doel ook te bereiken. Ik ervaar elke keer weer een prachtige ontwikkeling en misschien is dat nog wel mijn grootste beloning.

Wil jij ook dergelijke ontwikkelingen meemaken, zet dan een doel voor 2015. Ik geef je daarbij de 5 belangrijkste tips om jouw doel te bereiken.

5 tips om jouw doel te bereiken

Wat zijn jouw doelen in 2015 en wat zou jij heel graag willen bereiken?

  1. Omschrijf je doel heel duidelijk alsof het al gebeurt is. Ik heb een boek geschreven, ik heb een omzet van x-bedrag, ik ben 10 kilo lichter dan nu, ik heb 3 dagen werk als XXX.
  2. Schrijf de stappen op die jij moet zetten om dat doel bereikt te hebben. 2 x per week sporten, geen alcohol door de week, blog cursus doen, cv aanpassen.
  3. Zoek hulp bij het halen van je doel. Wie ga je vragen om je te helpen, hoe en wanneer kunnen deze personen jou helpen.
  4. Zet in je agenda wanneer jij die stappen gaat zetten. Maandag en donderdag sporten, vrijdag weekplanning maken voor het eten, januari blog cursus en dan elke maand een blog schrijven.
  5. Schrijf op hoe jij het zetten van die stap gaat vieren. Het belonen van jezelf bij elke stap is van wezenlijk belang bij het halen van je doel of doelen. Belonen geeft nieuwe energie door het gevoel dat een beloning geeft.

Smelt die ijsberg!In mijn boek ‘Smelt die ijsberg! Los jouw onbewuste blokkades op met de START&GO-methode’ (ja, het is gelukt om met de 5 bovenstaande tips mijn doel van 2014 te bereiken), staat nog meer over het bereiken van je doel.

Ik ben benieuwd welk goed voornemen jij hebt en welk doel jij in 2015 wilt waarmaken. Laat het me weten in het reactieveld hieronder. Heb je nog een goede tip voor mij en de andere lezers, deel het, ik leer graag van jou.

Op jouw 2015!
Michaëla Wierdsma

NB: mijn boek over het stellen van doelen en het overwinnen van angsten is te koop in de boekwinkel en via www.verandergedrag.nu.

Fotocredits: Tammy Strobel

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Goede voornemens volhouden!
    12 Tips om goede voornemens goed vol te houden
  • Afvallen: Hoe stel ik nou een doel voor mezelf?
    Afvallen: Hoe stel ik nou een doel voor mezelf?
  • Hoe stel je een doel?
    Hoe stel je een doel?
  • De juiste doelen stellen bij afvallen, heel belangrijk!
    De juiste doelen stellen bij afvallen, heel belangrijk!
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
Mijn Facebook profielMy Instagram profile

Michaela Wierdsma

Mijn naam is Michaëla Wierdsma, reflector, auteur, spreker en coach en ik woon in een community. Ik schrijf over Vrijmoedig Leven en persoonlijke ontwikkeling en met regelmaat over Leven in een Community van binnenuit. Daarnaast ben ik praktisch, nuchter, enthousiast en houd van spiegelen. Dat doe ik dan ook bij mijn coachklanten en bij de workshops die ik geef. Meer informatie: michaelawierdsma.nl
Mijn Facebook profielMy Instagram profile

Laatste berichten van Michaela Wierdsma (toon alles)

  • Minder spullen: hoe ga je om met cadeautjes die je niet wilt? - 26 mei 2024
  • Daar ben ik te leuk voor: Hoe het leven in een community vrijmoedig leven werd - 1 februari 2024
  • Kritiek en de criticus in jezelf - 24 juli 2023

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: doelen stellen, gezond leven, goede voornemens, sporten, Van wens naar Waarheid

Lees Interacties

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Abonneer je op onze wekelijkse update!


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop    

Direct Diagnostics

Ontvang 1x per 2 weken onze update met inspiratie en nieuws voor een gezond(er) leven.


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Footer

Recente berichten

  • Hoe gezond zijn pruimen?
  • Wat zijn de gevolgen van weinig bewegen?
  • Stress bij je hond verminderen, ook goed voor jou!
  • Elke dag een komkommer eten? Dit doet het voor je gezondheid!
  • Sporten met hoogsensitiviteit: zo houd je het leuk én vol

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op Facebook Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram

© 2025 Goed Eten Gezond Leven