Iedereen heeft er wel eens last van: droge of ruwe handen. Op koude dagen komt dit vaker voor vanwege de lage temperaturen. Gelukkig zijn er enkele eenvoudige tips die jouw handen weer zacht en soepel maken. We zetten ze even op een rijtje:
1. Scrubben
Verwen jezelf eens met een handmaskertje op basis van olijfolie en suiker, of kokosolie. Meng twee theelepels suiker met wat olijfolie en smeer je handen er goed mee in. Spoel daarna met lauw water, zonder zeep. Je handen zullen een stuk zachter aanvoelen!
2. Water drinken
Veel water drinken is samen met aangepaste voeding het enige wat preventief werkt. Droogte komt namelijk van binnenuit. Elke dag anderhalve liter water drinken helpt je lichaam gehydrateerd te blijven.
3. Voeding
Droge handen kunnen ontstaan door een tekort aan vitamine B2 en vitamine A. Het is daarom niet slecht om op je voeding te letten wanneer je last hebt van droogte. Vette vis als zalm en paling zijn rijk aan vitamine A en volle melk, vlees en bruin brood zitten boordevol vitamine B2.
4. Crèmes
Of een handcrème daadwerkelijk de droge of ruwe huid kan herstellen is nog steeds niet wetenschappelijk bewezen. Maar het biedt in ieder geval verlichting voor de klachten. Je handen voelen een stuk minder “trekkerig” aan nadat je een laagje handcrème hebt aangebracht.
Tip: Smeer voor het slapengaan een dikke laag op je handen en trek dan kantoenen handschoenen aan. Je wordt de volgende morgen wakker met fluweelzachte handen!
5. Handmassage
Geloof het of niet, maar een handmassage kan echt helpen om de klachten van droge handen te verlichten. Het stimuleert de doorbloeding waardoor je handen er weer glad en soepel uitzien. Het is natuurlijk ook mooi meegenomen dat je even lekker kan ontspannen! 😊
Misschien vind je dit ook interessant:
Laatste berichten van Julie Maes (toon alles)
- 8 simpele tips om regelmatig sporten vol te houden - 22 mei 2019
- Wat is een gezond ontbijt? - 8 januari 2019
- Wellness thuis! - 18 oktober 2018
Laat een reactie achter