• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
Logo Goed eten Gezond leven
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Beter Slapen
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Supplementen
    • Natuurlijke slaapmiddelen
    • Natuurlijke fatburners
    • Greenjuices
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
    • Persoonlijke Blogs
  • %s
Hide Search
%s
Je bevindt je hier: Home   Gezond leven   50 jaar of ouder, tel je dan nog mee?

50 jaar of ouder, tel je dan nog mee?

Laatste update: 22 december 2024 - Door Jenny | Leestijd ca. 6 minuten

Drie maanden terug ben ik 50 jaar geworden en om heel eerlijk te zijn, voelde dat daarvoor wel als een soort kantelmoment in mijn leven. Zo’n gevoel dat ik vanaf nu echt ga afbouwen, in plaats van opbouwen. Alleen al het feit dat er nu een politieke partij voor mij is (50 Plus). Ik vind dat eigenlijk maar niks. Uiteindelijk ben ik nu 3 maanden 50 en het leven gaat natuurlijk gewoon door als vanouds. Nog steeds druk, boordevol plannen en het gevoel is hetzelfde als dat ik 40 was.

Ik ben ook dankbaar dat ik nu 50 jaar ben. Op deze leeftijd weet bijna iedereen wel uit eigen ervaring dat het ook heel anders kan gaan. Leeftijdsgenoten die al veel eerder ziek werden en zijn overleden. Of bekenden die zomaar wreed uit het leven zijn gerukt. Ook zijn er steeds meer mensen om ons heen bij wie het leven anders loopt door een ernstige ziekte en veel tegenslagen. Een beetje tegenstrijdige gevoelens hebben over 50 jaar worden, mag je dan toch wel onder de luxeproblemen scharen.

Toch heb ik de laatste tijd eens om mij heen gekeken naar andere vijftigers, of naar mensen die het bijna worden. Hoe staan die in het leven?

Het blijkt sowieso dat de groep 50+ in Nederland begint te domineren. En hierdoor zal je ook steeds meer vijftigers om je heen zien. Er zijn de afgelopen jaren ook veel meer mensen dan normaal 50 jaar geworden. Dat komt doordat veel van onze ouders geboren zijn tijdens de naoorlogse geboortegolf (de babyboomers). Die geboortegolf leidde tot een nieuwe, iets kleinere geboortegolf in de periode 1965-1970. Allemaal vijftigers nu! Die ook wel de verloren of de patatgeneratie worden genoemd…

Eigenlijk geven onze ouders een goed beeld dat je nog tot latere leeftijd heel actief kan zijn en dat je niet meer in bloemetjesjurk op de bank zit te wachten tot er bezoek komt. Onze ouders doen van alles, kleden zich lekker sportief, kleuren hun haren, gaan vaak op vakantie en kunnen overal over meepraten. Zelfs als de gezondheid minder wordt, of als ze ziek worden, zie je toch een andere instelling en blijven ze zoveel mogelijk actief. Dat was toch iets anders bij onze opa’s en oma’s, waar het nog veel traditioneler aan toe ging. Misschien is dat een beeld dat ons hardnekkig blijft achtervolgen. Bovendien, de emoticons bevestigen toch wel enigszins dat beeld: 👴👵

Ook in de reclame worden ouderen vaak over een kam geschoren. Alsof vijftigers dezelfde wensen en zorgen hebben als tachtigers… Tijd voor een ander beeld, maar ook niet alleen leeftijdsgericht. Want ik ken ook genoeg tachtigers die nog volop in het leven staan en heel actief zijn. Laten we stoppen met stereotypes!

Een positief beeld

Er zijn talloze leuke, oudere vrouwen, die allemaal op hun eigen manier opvallen en nog volop meetellen.

Een leuk boek om te lezen over de oudere, zeer actieve generatie is dit boek: Kruip nooit achter een geranium (ook als E-book verkrijgbaar) van Barbara van Beukering. Voor dit boek heeft Barbara van Beukering (1966, die ook wat worstelde met het ouder worden) een aantal zeer actieve, bekende, oudere Nederlandse vrouwen bezocht en hen gevraagd naar hun mening rond allerlei thema’s. Denk aan: schoonheidsbehandelingen, familie, relaties, werk, seks, de dood, enzovoort.

De vrouwen die meewerkten aan dit boek zijn: Hedy d’Ancona, Marjan Berk, Noraly Beyer, Ireen van Ditshuyzen, Coot van Doesburgh, Annemarie Jorritsma, Neelie Kroes, Ans Markus, Nelleke Noordervliet, Annemarie Oster, Jacquelien de Savornin Lohman, Wouke van Scherrenburg, Gerdi Verbeet en Olga Zuiderhoek.

Ik vond het echt een heerlijk boek om te lezen. Het is echt niet zo dat al die vrouwen overal hetzelfde over dachten. Integendeel, de meningen wisselden nogal eens. Ook bleek – heel verrassend – dat veel van die oudere vrouwen hele ruime opvattingen hadden. Nu zijn dit ook wel oudere vrouwen die nog heel actief zijn en niet bang zijn om hun mening te geven. Maar toch, het verschil met de opvattingen bij de huidige jonge generatie (18-30 jaar) is best opmerkelijk. In mijn optiek zijn die toch weer wat conservatiever en preutser.

Nouveau maakt de vijftiger hip

Nog zo’n opsteker. Het tijdschrift Nouveau is speciaal bedoeld voor de moderne vrouw van 40+ en richt zich steeds vaker  op vijftigers. Niks geen truttig beeld op het voorblad, gewoon een blad dat er op het eerste gezicht uitziet als de Viva of de Elegance. Heel wat beter dan het tijdschrift Plus (…).

Nu is de hoofdredacteur van Nouveau (Claudia Straatmans, 53 jaar), ook wel een fantastisch boegbeeld. Ze ziet er beslist niet uit als een vijftiger, maar maakt zich wel hard voor een ander en positiever beeld van vijftigers. Ze draagt haar leeftijd met trots en ze laat andere vrouwen van vijftig plus hetzelfde doen in het tijdschrift Nouveau. Bovendien zijn de artikelen gewoon leuk en interessant, zonder dat je steeds het gevoel hebt dat je in het hokje “vijftig plus” wordt gestopt.

De positieve promotie van vijftigers doet het tijdschrift Nouveau ook met speciale edities van Nouveau: Happy Fifty & More. Je kunt ze online bestellen.

Nog wat weetjes over 50+

  • Paradijsvogels Magazine deed een onderzoek onder 700 lezers in de leeftijd van 47 tot 89 jaar. Wat blijkt, gemiddeld voelen wij ons 13 jaar jonger (red: onderzoek in 2024 niet meer online te vinden).
  • Het Voedingscentrum adviseert vitamine D aan vrouwen boven de 50 jaar. Voor mannen geldt dat zij dit advies krijgen boven de 70 jaar… (bron)
  • Als je ouder wordt, kun je je emoties beter reguleren en ook nog steeds je hersenen ontwikkelen! Dit is te lezen in het interview met Margriet Sitskoorn op Kennislink.
  • De gemiddelde leeftijd waarop de menstruatie stopt, is 51 jaar.
  • Naarmate je ouder wordt, neemt de kans op migraineaanvallen af. Als je rond de 70 bent, is de kans op migraine flink kleiner.
  • Je kunt beter niet aan je pensioen denken, wel hoe je blijvend zinvolle invulling geeft als je ouder wordt. Het is belangrijk om te blijven deelnemen aan de maatschappij, want dan is je kans op een lang en gezond leven veel groter.
  • Je verliest vanaf je 40e ongeveer 1% spierweefsel per jaar als je niet regelmaat sport (lees ons artikel over sarcopenie). Krachttraining (dat kan ook gewoon thuis) is belangrijk als je ouder wordt, om spierveroudering en spierafbraak te voorkomen. Wel heb je vanaf je 50e steeds een langere hersteltijd nodig na intensief sporten. Juist dan kan een eiwitshake na het sporten, helpen om de spieren sneller te herstellen, maar ook een goede multivitamine kan een goede aanvulling geven.

50 jaar of ouder, tel je dan nog mee?

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Gelukkig in 2019
    (On)gelukkig 2019, jij kiest
  • Omdraaien van de rollen tussen ouder en kind
    Als de rollen omdraaien tussen ouder en kind
  • Een Marathon: zoiets als een kind krijgen?
    Een Marathon: zoiets als een kind krijgen?
  • Energie-afvallen-plantaardig-vegan-leefstijl
    Afvallen door plantaardig eten - de ervaring van Kees
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
My Instagram profile

Jenny

Samen met Vanessa ben ik de eigenaar van deze website Goed eten Gezond leven. Zelf worstelde ik een tijd met mijn gezondheid en gewicht en ik was op zoek naar meer informatie. Eigenlijk is deze website begonnen als een grote zoektocht naar wat goed voor mij zou kunnen zijn. Hoe zou ik mezelf gezonder en fitter kunnen voelen? Ik ben heel veel gaan lezen hierover. Vanessa wist al heel veel van voeding en vertelde mij daar vaak over. Leuk om te delen vonden wij, daarom zijn wij deze blog begonnen. Deze website is onze passie. Alle info is aanvullend, dus niet ter vervanging van de reguliere geneeskunde!
My Instagram profile

Laatste berichten van Jenny (toon alles)

  • Rooibosthee, is het gezond of erg overrated? - 14 juni 2025
  • Overgeven (of heel misselijk) tijdens het sporten, hoe voorkom je dat? - 6 juni 2025
  • Hoe gezond zijn cashewnoten? - 20 mei 2025

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: leeftijd, ouder worden, vijftigers, zelfzorg

Lees Interacties

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Abonneer je op onze wekelijkse update!


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop    

Direct Diagnostics

Ontvang 1x per 2 weken onze update met inspiratie en nieuws voor een gezond(er) leven.


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Footer

Recente berichten

  • Slecht slapen na sporten, hoe voorkom je dat?
  • Onze ervaring met de Oura Ring 4, wat doet het met je gezondheid?
  • Rooibosthee, is het gezond of erg overrated?
  • Zo leef je gezonder als ADHD’er
  • Leuke HIIT training​ voor 2 personen

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteĂŻnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op Facebook Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram

© 2025 Goed Eten Gezond Leven