• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • WellnessVakanties
U bevindt zich hier: Home   Goed afvallen   Afvallen door plantaardig eten – de ervaring van Kees

Afvallen door plantaardig eten – de ervaring van Kees

Laatste update: februari 4, 2021 - Door Vanessa | Leestijd ca. 5 minuten

Dit is het verhaal van Kees:

Als ik het thema Van wens naar waarheid loslaat op mijn eigen leven dan kan ik heb ik daar op meerdere gebieden wel een voorbeeld van maar op nummer 1 staat toch zeker wel de transformatie die ik de afgelopen jaren met mijn lichaam en gezondheid heb gemaakt.

Nu vul ik mijn dagen door een gezonde levensstijl voor mezelf en voor anderen te creëren, maar dat is zeker niet altijd zo geweest..

In een notendop zal ik je mijn verhaal vertellen…

Energie-afvallen-plantaardig-vegan-leefstijl

Nog geen vier jaar geleden was het voor mij ondenkbaar dat ik mensen zou gaan coachen voor een betere gezondheid.

Geloof het of niet, maar ik woog 116 kilo, leefde er maar een beetje op los en op mijn gezondheid letten deed ik al helemaal niet. Tot het op een gegeven moment een stuk minder met mij ging.

In iets van 8 maanden tijd kreeg ik privé een aantal flinke uitdagingen te verwerken en tegelijkertijd draaide mijn business ook nog meer dan 50 % minder dan het jaar ervoor. Het resultaat was dat ik op een gegeven moment nog nauwelijks energie had en geestelijk en lichamelijk volledig opgebrand was.

Ik zou het echt iedereen die zich zo voelt afraden en wellicht was niet heel verstandig van mij, maar om de diagnose burnout te ontlopen besloot ik niet langs mijn huisarts te gaan.

Er moest iets veranderen

Maar ik was mij er wel van doordrongen dat er wat moest veranderen. Anders zou het alleen maar verder bergafwaarts gaan met mij…

Mensen zeggen wel eens dat zodra je een besluit neemt en erin gelooft, dat je dan vanzelf ook de oplossingen op je pad zult gaan zien of tegenkomen.

Ergens geloof ik daar ook wel in, zeker omdat ik in dit geval bij mijn Turkse kapper een artikel onder ogen kreeg over mensen die zichzelf hadden genezen van diabetes type II nadat ze volledig plantaardig waren gaan eten.

Het artikel voelde voor mij heel logisch aan. Deze mensen waren qua voedingspatroon weer terug naar de basis gegaan, lieten o.a. onbewerkte voeding staan en voegde gezonde (pure) voeding eraan toe, verloren daardoor hun overtollig lichaamsvet en voelde zich daardoor veel gezonder en energieker.

Ik besloot daar dan ook ter plekke om thuis meer research naar meer plantaardig eten te gaan doen. Met maar één doel:

Mezelf geestelijk en lichamelijk zo snel mogelijk weer op de rit te krijgen.

En hoewel ik dus veel te zwaar was, was mijn primaire doel dat ik mezelf weer net zo krachtig en fit als vroeger wilde voelen.

Ik wilde weer bruisen van de energie!

Ik gaf mezelf de opdracht om mezelf een plantaardig eetpatroon voor te schrijven waarmee ik dit al op korte termijn kon bereiken. En niet zonder succes 😉

In nog geen drie weken tijd bruiste ik van de energie en voelde ik mij krachtiger dan ooit! En dat was bijzonder want weet je nog dat ik je net vertelde dat ik nauwelijks energie had en geestelijk en lichamelijk volledig opgebrand was…

22 kilo in 5 maanden afgevallen

En hoewel het afvallen voor mij in eerste instantie niet het primaire doel was viel ik in 5 maanden tijd maar liefst 22 kilo (!!) af. Achteraf gezien kan ik wel zeggen dat dit wel de meest bijzondere maanden uit mijn leven zijn geworden.

Maanden die mij een mega inzicht hebben gegeven over wat voor enorme impact voeding heeft op hoe jij je dagen vult, beleeft en ervaart. Ik voel mij iedere dag super dankbaar dat dat ene inzicht mijn leven compleet heeft veranderd.

Niet alleen ben ik nu 22 kilo lichaamsvet lichter en voel ik mij vele malen gezonder en energieker, mijn smaakpupillen hebben zich ook heel anders ontwikkeld. Ik vind gezonde voeding in tegenstelling tot vroeger nu ook echt lekker!

Tegenwoordig loop ik met veel plezier naar de AH om een puntpaprika of een emmer snoeptomaatjes te kopen, waar ik vroeger vrijwel dagelijks 2 gevulde koeken kocht bij de bakker. Ik geniet nu vele malen meer van mijn puntpaprika, dan dat ik vroeger van die gevulde koeken genoot!

Ik vind het nog steeds ongelooflijk dat ik door eenvoudige maar zeer effectieve aanpassingen te doen in mijn eetpatroon ik nu een veel “rijker” leven kan leiden.

Mijn advies aan jou!

Dus heb jij ook :

  • te maken met overgewicht?
  • voel jij je lusteloos?
  • of heb je weinig energie?

ga dan gewoon meer plantaardig eten.

Je hebt niets te verliezen en zoveel te winnen!! En het maakt niet uit of je meer energie wilt,  gewicht wilt verliezen of bijvoorbeeld veroudering tegen wilt gaan.

Door meer plantaardig te gaan eten zal je op al deze gebieden een groot en positief verschil gaan ervaren. En mocht je hier vragen over hebben dan mag je altijd vrijblijvend contact met mij opnemen. Ik help je graag verder!

Take Care!

Kees

–Note van de redactie: Kees, dank je welvoor je inspirerende verhaal hoe jij jouw leven omgegooid hebt en nu bruist van de energie. De energie spat van het scherm. Ga vooral een kijkje nemen op zijn website voor nog meer van deze heerlijke energie (en daarna natuurlijk wel weer terug komen. Wij hebben ook lekkere vegan recepten 😉 )

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Zin in snaaien door vervelende gevoelens
    Zin in snaaien door vervelende gevoelens
  • 10.000 stappen per dag, mijn ervaring
    10.000 stappen per dag, mijn ervaring
  • Een gezonde levensstijl: stimuleren zorgverzekeringen dit?
    Een gezonde levensstijl: stimuleren zorgverzekeringen dit?

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: 22 kilo afvallen, afvallen, burn-out, energietekort, gezond eten, opgebrand, plantaardig, succesverhaal, vegan, veganistisch, vegetarisch

Lees Interacties

Laat een reactie achter Antwoord annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

`Gratis WandelBingo!

Gratis wandelbingokaarten
Schrijf je in voor onze wekelijkse update op maandag en ontvang gratis 4 WandelBingokaarten!

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind

Footer Widget Header

Footer

Meest recente berichten

  • Recept | Stoofpot Paddenstoelen met Pastinaakpuree
  • Als gezond eten niet meer zo gezond is
  • 7 gezonde behoeftes waarbij thee kan helpen
  • De juiste doelen stellen bij afvallen, heel belangrijk!
  • Nieuwste boek Marjolein Dubbers, verbeter je immuunsysteem

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Stamppot boerenkool met zoete aardappel
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. Gezond afvallen

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Linkpartners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram Volg ons op Youtube

© 2021 Goed Eten Gezond Leven