Slankere taille door hoelahoep

Twee weken heb ik bijna dagelijks getraind. Het resultaat is daar! Ik heb een slankere taille door de hoelahoep. Sinds een paar weken heb ik een sport hoelahoep in huis. Sportbay.nl stuurde mij een zogenaamde hoelahoep soft level 1 met dvd toe. Met veel plezier heb ik getraind en ik ben 3 cm slanker in mijn taille! In dit artikel lees je hoe ik het heb aangepakt:

Leuke en makkelijke manier van trainen

Dagelijks even kort hoelahoepen is makkelijk te doen. In plaats van op de bank gaan zitten om te tv te kijken, kun je gaan staan hoelahoepen. De tv mag aan (wel zo leuk voor de afleiding). De voordelen van hoelahoepen zijn:

• Je hoeft het huis niet uit om naar de sportschool te gaan
• Je kunt heerlijk genieten van een tv programma en sporten tegelijk
• Na een 20 minuten hoelahoepen heb je meer energie dan vooraf
• Hoelahoepen is een vrolijke beweging
• Het is heel makkelijk en door iedereen te doen (even oefenen en je kunt het)
• Sport hoelahoeps gaan makkelijker dan kinderhoelahoeps
• Er zitten een soort bulten in de hoelahoep voor extra training van je buik
• Je traint ook je rug billen en benen

Iedereen pakt de hoelahoep

De hoelahoep staat gewoon bij ons in de kamer achter de bank. Het ding trekt de aandacht. Mijn man, (schoon)ouders, vriendinnen en niet vergeten onze dochters. Iedereen gaat het gewoon proberen. Mijn dochter van 7 jaar is te klein, dus daarvoor ga ik een kleine hoelahoep bestellen. Het is zo leuk en op deze manier gaat ze gewoon lekker extra sporten. Naast het springtouwen, dat ze echt iedere dag doet. Een aanrader voor kinderen die een buikje hebben.

Ik ben fan! Jenny is enorm nieuwsgierig, dus zij gaat het ook ervaren. Ik ben wel toe aan een level 2 hoelahoep. Ben benieuwd wat dat met mijn taille gaat doen. Oh ja gewicht ben ik niet kwijt, maar wel slanker. Daar gaat het om, toch?

Nog wel een kritisch puntje: in het begin heb ik wel blauwe plekken gehad. Na een paar keer oefenen, had ik de ‘swing’ weer te pakken en ging dat helemaal goed.

The following two tabs change content below.

• Biografie
• Laatste Berichten

Vanessa

Samen met Jenny ben ik eigenaar van Goed eten Gezond leven. Na mijn studieperiode heb ik vooral gewerkt als online analyticus en mooie carrière moves gemaakt. Maar mijn echte passie ligt bij gezonde voeding en koken! Ik werkte al vaak met Jenny samen en ik kon haar vaak adviseren welke voeding goed voor haar was. Wij vonden het leuk om samen op onderzoek uit te gaan. Wat is nu eigenlijk een gezonde leefstijl? Wat heeft voeding en beweging voor effect op hoe je je voelt? Waarom is de kracht van gedachten zo sterk? Deze website is mijn passie. Samen met Jenny deel ik graag tips over een gezonde leefstijl. Ik ben geen arts, dus ik kan geen gezondheidsadviezen geven. Wel kan ik tips geven over een duurzame en gezonde leefstijl. Ik deel graag recepten en probeer ook graag eens wat nieuws uit op gebied van voeding.

Laatste berichten van Vanessa (toon alles)

• Bijzonder recept: grapefruit Gazpacho - 16 oktober 2024
• Paar minuten adempauze op het werk vermindert stress - 6 oktober 2024
• Bosvruchten smoothie - 4 oktober 2024