Waarom ik soms een eiwit-shake gebruik?

Natuurlijk weten we allemaal dat je het beste en meest effectief afvalt als je een 100% gezond voedingspatroon aanhoudt, weinig zondigt en regelmatig beweegt. Maar doordat ik een aantal maanden minder gesport hebt, ben ik een aantal kilo aangekomen (zie mijn stuk over naar huis fietsen van het werk). En toen vroeg WeightCare toevallig of wij een product wilde testen.

Dat was voor mij een moment om ja te zeggen en hierdoor ben ik bijna de 3 extra kilo’s alweer kwijt. Voor mij werkt zo’n eiwitshakesprogramma, omdat ik dan alles weer even op scherp zet. Het werkt in alles door, ben me weer veel meer bewust wat ik doe en ga weer regelmatiger eten. Ik beperk mijn eten door de week weer tot 3 maaltijden per dag, waar van ik er een vervang door een shake. Verder eet ik mager en gezond.

Hoe bevalt deze appel-kaneelshake?

Deze shake zorgt er voor dat ik tot de volgende maaltijd geen trek heb. Het is echt voldoende. De smaak is goed. Niet zo zoet als ik vroeger wel eens gehad heb. Ik heb alleen de smaak Appel-Kaneel uit de nieuwe serie met haver getest. De pot ziet er wel een stuk aantrekkelijker uit, toch? Dus ik was ook heel nieuwsgierig hoe het smaakt en of het voldoende vult. Ik vond het goed te drinken en het vulde ook goed.

Dus wil je even een zetje bijzetten en net als ik nog even een paar kilo kwijt? Ga dan naar Kruidvat (daar zijn deze shakes nu in de aanbieding) of bestel ze voordelig via deonlinedrogist.nl.

Discussie over eiwitshakes en suiker

Er was laatst veel discussie over suiker in Eiwitshakes. De andere producten van WeightCare kwamen er niet zo goed vanaf in het onderzoek van de Consumentenbond over Eiwitshakes. Deze nieuwe eiwitshake met haver is echter wel beter dan de andere producten. Maar let op, ook deze shake bevat nog zo’n 18% suiker en 6% vetten! Een shake bevat zo’n 206 kcal.

Lees meer over afvallen met eiwitshakes op onze site. Hier vind je ook eiwitshakes zonder suiker (zie het artikel Welke Eiwitshakes?)!
En als je dan op gewicht bent? Ga dan vooral lekker en gezond eten. Er staan voldoende gezonde recepten op onze site!

The following two tabs change content below.

• Biografie
• Laatste Berichten

Vanessa

Samen met Jenny ben ik eigenaar van Goed eten Gezond leven. Na mijn studieperiode heb ik vooral gewerkt als online analyticus en mooie carrière moves gemaakt. Maar mijn echte passie ligt bij gezonde voeding en koken! Ik werkte al vaak met Jenny samen en ik kon haar vaak adviseren welke voeding goed voor haar was. Wij vonden het leuk om samen op onderzoek uit te gaan. Wat is nu eigenlijk een gezonde leefstijl? Wat heeft voeding en beweging voor effect op hoe je je voelt? Waarom is de kracht van gedachten zo sterk? Deze website is mijn passie. Samen met Jenny deel ik graag tips over een gezonde leefstijl. Ik ben geen arts, dus ik kan geen gezondheidsadviezen geven. Wel kan ik tips geven over een duurzame en gezonde leefstijl. Ik deel graag recepten en probeer ook graag eens wat nieuws uit op gebied van voeding.

Laatste berichten van Vanessa (toon alles)

• Mijn ervaring met de online gezondheidscheck van &niped - 22 januari 2025
• Bijzonder recept: grapefruit Gazpacho - 16 oktober 2024
• Paar minuten adempauze op het werk vermindert stress - 6 oktober 2024