Drie maanden terug ben ik 50 jaar geworden en om heel eerlijk te zijn, voelde dat daarvoor wel als een soort kantelmoment in mijn leven. Zo’n gevoel dat ik vanaf nu echt ga afbouwen, in plaats van opbouwen. Alleen al het feit dat er nu een politieke partij voor mij is (50 Plus). Ik vind dat eigenlijk maar niks. Uiteindelijk ben ik nu 3 maanden 50 en het leven gaat natuurlijk gewoon door als vanouds. Nog steeds druk, boordevol plannen en het gevoel is hetzelfde als dat ik 40 was.
Ik ben ook dankbaar dat ik nu 50 jaar ben. Op deze leeftijd weet bijna iedereen wel uit eigen ervaring dat het ook heel anders kan gaan. Leeftijdsgenoten die al veel eerder ziek werden en zijn overleden. Of bekenden die zomaar wreed uit het leven zijn gerukt. Ook zijn er steeds meer mensen om ons heen bij wie het leven anders loopt door een ernstige ziekte en veel tegenslagen. Een beetje tegenstrijdige gevoelens hebben over 50 jaar worden, mag je dan toch wel onder de luxeproblemen scharen.
Toch heb ik de laatste tijd eens om mij heen gekeken naar andere vijftigers, of naar mensen die het bijna worden. Hoe staan die in het leven?
Het blijkt sowieso dat de groep 50+ in Nederland begint te domineren. En hierdoor zal je ook steeds meer vijftigers om je heen zien. Er zijn de afgelopen jaren ook veel meer mensen dan normaal 50 jaar geworden. Dat komt doordat veel van onze ouders geboren zijn tijdens de naoorlogse geboortegolf (de babyboomers). Die geboortegolf leidde tot een nieuwe, iets kleinere geboortegolf in de periode 1965-1970. Allemaal vijftigers nu! Die ook wel de verloren of de patatgeneratie worden genoemd…
Eigenlijk geven onze ouders een goed beeld dat je nog tot latere leeftijd heel actief kan zijn en dat je niet meer in bloemetjesjurk op de bank zit te wachten tot er bezoek komt. Onze ouders doen van alles, kleden zich lekker sportief, kleuren hun haren, gaan vaak op vakantie en kunnen overal over meepraten. Zelfs als de gezondheid minder wordt, of als ze ziek worden, zie je toch een andere instelling en blijven ze zoveel mogelijk actief. Dat was toch iets anders bij onze opa’s en oma’s, waar het nog veel traditioneler aan toe ging. Misschien is dat een beeld dat ons hardnekkig blijft achtervolgen. Bovendien, de emoticons bevestigen toch wel enigszins dat beeld: 👴👵
Ook in de reclame worden ouderen vaak over een kam geschoren. Alsof vijftigers dezelfde wensen en zorgen hebben als tachtigers… Tijd voor een ander beeld, maar ook niet alleen leeftijdsgericht. Want ik ken ook genoeg tachtigers die nog volop in het leven staan en heel actief zijn. Laten we stoppen met stereotypes!
Een positief beeld
Er zijn talloze leuke, oudere vrouwen, die allemaal op hun eigen manier opvallen en nog volop meetellen.
Een leuk boek om te lezen over de oudere, zeer actieve generatie is dit boek: Kruip nooit achter een geranium (ook als E-book verkrijgbaar) van Barbara van Beukering. Voor dit boek heeft Barbara van Beukering (1966, die ook wat worstelde met het ouder worden) een aantal zeer actieve, bekende, oudere Nederlandse vrouwen bezocht en hen gevraagd naar hun mening rond allerlei thema’s. Denk aan: schoonheidsbehandelingen, familie, relaties, werk, seks, de dood, enzovoort.
De vrouwen die meewerkten aan dit boek zijn: Hedy d’Ancona, Marjan Berk, Noraly Beyer, Ireen van Ditshuyzen, Coot van Doesburgh, Annemarie Jorritsma, Neelie Kroes, Ans Markus, Nelleke Noordervliet, Annemarie Oster, Jacquelien de Savornin Lohman, Wouke van Scherrenburg, Gerdi Verbeet en Olga Zuiderhoek.
Ik vond het echt een heerlijk boek om te lezen. Het is echt niet zo dat al die vrouwen overal hetzelfde over dachten. Integendeel, de meningen wisselden nogal eens. Ook bleek – heel verrassend – dat veel van die oudere vrouwen hele ruime opvattingen hadden. Nu zijn dit ook wel oudere vrouwen die nog heel actief zijn en niet bang zijn om hun mening te geven. Maar toch, het verschil met de opvattingen bij de huidige jonge generatie (18-30 jaar) is best opmerkelijk. In mijn optiek zijn die toch weer wat conservatiever en preutser.
Nouveau maakt de vijftiger hip
Nog zo’n opsteker. Het tijdschrift Nouveau is speciaal bedoeld voor de moderne vrouw van 40+ en richt zich steeds vaker op vijftigers. Niks geen truttig beeld op het voorblad, gewoon een blad dat er op het eerste gezicht uitziet als de Viva of de Elegance. Heel wat beter dan het tijdschrift Plus (…).
Nu is de hoofdredacteur van Nouveau (Claudia Straatmans, 53 jaar), ook wel een fantastisch boegbeeld. Ze ziet er beslist niet uit als een vijftiger, maar maakt zich wel hard voor een ander en positiever beeld van vijftigers. Ze draagt haar leeftijd met trots en ze laat andere vrouwen van vijftig plus hetzelfde doen in het tijdschrift Nouveau. Bovendien zijn de artikelen gewoon leuk en interessant, zonder dat je steeds het gevoel hebt dat je in het hokje “vijftig plus” wordt gestopt.
De positieve promotie van vijftigers doet het tijdschrift Nouveau ook met speciale edities van Nouveau: Happy Fifty & More. Je kunt ze online bestellen.
Nog wat weetjes over 50+
- Paradijsvogels Magazine deed een onderzoek onder 700 lezers in de leeftijd van 47 tot 89 jaar. Wat blijkt, gemiddeld voelen wij ons 13 jaar jonger (red: onderzoek in 2024 niet meer online te vinden).
- Het Voedingscentrum adviseert vitamine D aan vrouwen boven de 50 jaar. Voor mannen geldt dat zij dit advies krijgen boven de 70 jaar… (bron)
- Als je ouder wordt, kun je je emoties beter reguleren en ook nog steeds je hersenen ontwikkelen! Dit is te lezen in het interview met Margriet Sitskoorn op Kennislink.
- De gemiddelde leeftijd waarop de menstruatie stopt, is 51 jaar.
- Naarmate je ouder wordt, neemt de kans op migraineaanvallen af. Als je rond de 70 bent, is de kans op migraine flink kleiner.
- Je kunt beter niet aan je pensioen denken, wel hoe je blijvend zinvolle invulling geeft als je ouder wordt. Het is belangrijk om te blijven deelnemen aan de maatschappij, want dan is je kans op een lang en gezond leven veel groter.
- Je verliest vanaf je 40e ongeveer 1% spierweefsel per jaar als je niet regelmaat sport (lees ons artikel over sarcopenie). Krachttraining (dat kan ook gewoon thuis) is belangrijk als je ouder wordt, om spierveroudering en spierafbraak te voorkomen. Wel heb je vanaf je 50e steeds een langere hersteltijd nodig na intensief sporten. Juist dan kan een eiwitshake na het sporten, helpen om de spieren sneller te herstellen, maar ook een goede multivitamine kan een goede aanvulling geven.
Misschien vind je dit ook interessant:
Jenny
Laatste berichten van Jenny (toon alles)
- Wat is goedkope dopamine en waarom willen we steeds meer? - 3 augustus 2026
- Slecht slapen door je avondeten? Voeding, slaapomgeving en nachtrust - 31 juli 2026
- 5 eenvoudige rugoefeningen voor thuis voor een sterke rug - 25 juli 2026
Laat een reactie achter