Vitamine C is zeer belangrijk voor het gezond houden van alle weefsels en organen in je lichaam. Je lichaam haalt de vitamine C uit vele soorten fruit en groente, maar soms ook uit kunstmatige vitamine-supplementen. Wat werkt nou eigenlijk effectiever: vitamine C opname vanuit fruit of via een kunstmatig vitaminesupplement?
Uit een recent onderzoek is gebleken dat het eten van kiwi’s maar liefst vijf keer zo effectief is dan het nemen van een voedingssupplement met vitamine C. Dit betekent niet dat er meer vitamine C verwerkt zit in de natuurlijke kiwi, maar dat de vitamine uit de kiwi beter opgenomen wordt door het lichaam. Een goede reden om meer kiwi’s te eten!
Vanessa
Laatste berichten van Vanessa (toon alles)
- Wortelcake Recept voor de Airfryer | Glutenvrij en Suikervrij - 27 februari 2024
- Groentesnacks uit de Airfryer 😋 - 22 februari 2024
- #365dagengeluk: Van klein naar groot geluk! - 14 februari 2024