• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
Logo Goed eten Gezond leven
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Supplementen
    • Natuurlijke slaapmiddelen
    • Natuurlijke fatburners
    • Greenjuices
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
  • %s
Hide Search
%s
Je bevindt je hier: Home   Recepten   Witlofsalade met pure chocolade, uit het boek Gezond koken voor één

Witlofsalade met pure chocolade, uit het boek Gezond koken voor één

Laatste update: 26 augustus 2020 - Door Vanessa | Leestijd ca. 2 minuten

In het recent uitgekomen kookboek ‘Gezond koken voor één‘ kwam ik een heel lekker recept tegen: witlofsalade met pure chocolade. Dat klinkt heel bijzonder, toch? Ik besloot het zelf te maken en met jullie te delen.

Ik zou mezelf niet zijn als ik er niet een beetje mee ging spelen. Dus ik koos voor blauwe bessen in plaats van rozijnen.

Witlofsalade met pure chocolade, recept uit het boek Gezond koken voor één

Ingrediënten voor één persoon

  • stronkje witlof
  • handje spinazie
  • flinke eetlepel blauwe bessen
  • enkele blokjes pure chocolade, bijvoorbeeld de biologische raw chocolade van Little Love
  • 1 eetl. olijfolie
  • zout en peper naar smaak

Bereiding

Snij de witlof in plakjes, haal het harde witte gedeelte er uit. Dat is vrij bitter.

Hak of rasp de chocolade fijn.

Meng alle overige ingrediënten door elkaar.

Kortom in 5 minuten staat de salade op tafel! Lekker makkelijk voor mensen die alleen eten. Nu lunch ik vaak alleen, dus vandaar dat deze recepten me vooral aanspreken. Snel en makkelijk een gezonde lunch op tafel zetten.

Meer over het kookboek Gezond koken voor één

Sanne is ervaringsdeskundige als het gaat om voor één persoon te koken. Ze is vrijgezel en was 7 kilo zwaarder. Ze heeft zichzelf herpakt en eet nu heerlijk gezond. Haar originele recepten (voor één persoon dus) vind je in dit boek.

Het boek is ingedeeld in basisregels en recepten voor ontbijt, groente, vlees/vis, eenpansgerechten, koude sausjes, snacks + tussendoortjes en als laatste deel drankjes.

Titel: Gezond koken voor één
Auteur: Sanne Mouha
ISBN 9789401446532
Uitgeverij Lannoo
Prijs: 19,90
192 pagina’s | paperback

Te koop bij bol.com en Ako

In dit artikel kunnen affiliatelinks getoond worden naar bepaalde producten. Dit zijn producten die wij handmatig hebben gekozen en waar wij achter staan. Door te klikken naar de webshop en hier iets te kopen, ontvangen wij een kleine affiliate-commissie. Dit kost jou echter niets extra. Ook is het volledig anoniem.

Misschien vind je dit ook interessant:

  • witlof-salade-appel-feta-noten
    Witlof salade met appel, feta en pompoenpitten
  • Salade met witlof, pruimen en geitenkaas!
    Witlofsalade met pruim en geitenkaas
  • witlofsalade
    Witlofsalade met cashewnoten
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
My Instagram profile

Vanessa

Samen met Jenny ben ik eigenaar van Goed eten Gezond leven. Na mijn studieperiode heb ik vooral gewerkt als online analyticus en mooie carrière moves gemaakt. Maar mijn echte passie ligt bij gezonde voeding en koken! Ik werkte al vaak met Jenny samen en ik kon haar vaak adviseren welke voeding goed voor haar was. Wij vonden het leuk om samen op onderzoek uit te gaan. Wat is nu eigenlijk een gezonde leefstijl? Wat heeft voeding en beweging voor effect op hoe je je voelt? Waarom is de kracht van gedachten zo sterk? Deze website is mijn passie. Samen met Jenny deel ik graag tips over een gezonde leefstijl. Ik ben geen arts, dus ik kan geen gezondheidsadviezen geven. Wel kan ik tips geven over een duurzame en gezonde leefstijl. Ik deel graag recepten en probeer ook graag eens wat nieuws uit op gebied van voeding.
My Instagram profile

Laatste berichten van Vanessa (toon alles)

  • Recept vegetarische gevulde courgette - 28 november 2023
  • Lekker recept voor mosselen op z’n Spaans - 17 november 2023
  • Intermittent fasting, wel de gezondheidsvoordelen, maar niet willen afvallen - 15 november 2023

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: alleen koken, blauwe bessen, boekverslag, chocolade, kookboek, salade, spinazie, witlof, witlofsalade

Lees Interacties

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop    




Alka Greens

Ontvang 10 tips voor gezonde feestdagen!

Footer Widget Header

Ontvang 1x per week onze update met inspiratie en nieuws voor een gezond(er) leven.

Na het ontvangen van de tips, ontvang je automatisch onze wekelijkse update.

Footer

Recente berichten

  • Hoe gezond zijn zoete aardappelen?
  • Oefeningen voor strakke bovenarmen: weg met die kipfiletjes onder de armen 😉
  • Recept vegetarische gevulde courgette
  • Moet je koolhydraten eten voor een gezond en langer leven?
  • Vega recept: een heerlijke vegetarische pasta bolognese!

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op Facebook Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram

© 2023 Goed Eten Gezond Leven