In februari 2018 is er een speciale editie van de 7 Days Recharge (gebruik kortingscode GEGL voor €20 korting). Daarvoor hebben we de boodschappenlijst aangemaakt. De lijst staat op alfabetische volgorde. Je kunt in het receptenboekje kijken wat je nodig hebt op welke dag. In principe hoef je maar twee keer boodschappen te doen voor & tijdens de 7 Days Recharge.
Het is ook een handige inspiratie lijst als je gezonder wilt eten. Welke ingrediënten heb jij al in huis?
Boodschappenlijst
- 3 avocado’s
- agavesiroop
- amandelmeel
- amandelmelk
- andijvie
- arrowroot
- aspergetips
- basilicum
- bevroren bosbessen
- bevroren frambozen
- biologische bouillonblokjes
- biologische honing
- bladselderij
- bladspinazie
- bleekselderij
- blik mais
- bloemkool
- cashewnoten
- chayennepoeder
- chiazaad
- chilipeper
- 2 citroenen
- 2 courgettes
- diepvries spinazie
- doperwtjes
- eetlepels kokosyoghurt
- garam masala
- gedroogde kikkererwten
- gepofte quinoa
- geraspte kokos
- gezeefde tomaat
- granaatappel
- grote tomaten
- havermeel
- havermout
- hennepolie
- hummus
- Italiaanse kruiden
- kaneel
- kidneybonen
- 2 blikken kikkererwten
- knoflooktenen
- knolselderij
- kokosmelk
- kokosolie
- komijnzaad
- komkommer
- koolraap
- koriander
- kurkuma
- lijnzaad
- limoen
- 2 mango’s
- Mexicaanse kruiden
- muntblaadjes
- olijfolie
- 4 rode paprika’s
- paprikapoeder (heet)
- passievrucht
- pastinaken
- pecannoten
- 2 preien
- puntpaprika’s
- quinoa
- ras el hanout
- rauwe cashewnoten
- rijstazijn
- rode puntpaprika
- rode uien
- rucola
- sereh (citroengras)
- sesamzaad
- sinaasappel
- sjalotjes
- spelt zuurdesem boterhammen
- speltbloem
- spliterwten
- stevige tomaten
- tahin (sesampasta)
- tofu blok
- 2 schaaltjes tofu roerbakreepjes
- 12 tomaten
- tomatenpesto
- tortillachips
- uien
- vegetarisch gehakt
- verse gember
- verse spinazie
- verse tijm
- volkorenwraps
- Wilmersburger Broodbeleg
- 3 winterpenen
- wortels
- zilvervliesrijst
- zoete aardappel
- zongedroogde tomaten
Veel plezier!
PS Vanessa heeft deze recharge ook gedaan. Lees haar ervaring met de 7 Days Recharge.
Laat een reactie achter