• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
Logo Goed eten Gezond leven
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Beter Slapen
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Supplementen
    • Natuurlijke slaapmiddelen
    • Natuurlijke fatburners
    • Greenjuices
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
    • Persoonlijke Blogs
  • %s
Hide Search
%s
Je bevindt je hier: Home   Goed eten & koken   Boodschappenlijstje voor een gezonde voorraadkast

Boodschappenlijstje voor een gezonde voorraadkast

Laatste update: 27 januari 2021 - Door Vanessa | Leestijd ca. 2 minuten

Altijd de juiste dingen in huis hebben, is de basis voor een gezonde leefstijl. Het is makkelijk om deze op voorraad te hebben, zodat je slechts twee keer in de week voor de versproducten naar de winkel hoeft te gaan.

Ideale voorraadkast - boodschappenlijstje gezond eten

Is iets van deze basis voorraad op? Zet het gelijk op een (digitaal) boodschappenlijstje, zodat je het de volgende keer gelijk weer aan kunt vullen.

De ideale voorraadkast

  • Olijfolie
  • Appelcider azijn
  • Witte wijn azijn
  • Balsamico
  • Kokosolie
  • Kruiden, zoals
    • Paprikapoeder
    • Knoflookpoeder (voor als de verse op is)
    • Kaneel
    • Kurkuma
    • Oregano
    • Tijm
    • Rozemarijn
    • Kerrie
  • Walnoten
  • Pijnboompitten
  • Pompoenpitten
  • Bakingsoda
  • Vanille-aroma
  • Honing
  • Ahornsiroop
  • Tomaten in blik
  • Tomatenconcentraat (tube tomatenpuree)
  • Tonijn in blik
  • Linzen
  • Kikkererwten
  • Quinoa
  • Havermout
  • Amandelmeel
  • Bouillon

De ideale vriezer

Zorg in ieder geval dat er nog ruimte in de vriezer is voor het bewaren van zelfgemaakte maaltijden, pastasauzen en soepen. Wist je verder ook dat je verse kruiden en bleekselderij ook prima kunt bewaren in de vriezer? Het enige is dat je je het daarna alleen nog in een soep of saus kunt gebruiken, want het is een beetje slap geworden. Maar de smaak is prima!

  • Diepvriesfruit
  • Spinazie
  • Tuinerwten

Ook handig in de koelkast

  • Biologisch & vacuümverpakte bietjes
  • Stuk Parmigiano kaas
  • Plantaardige melk, zoals amandelmelk of havermelk

Oproep: graag horen we wat jullie ook aan ideale producten bewaren. Zet het hieronder bij de reacties en we nemen het op in onze lijst! Zo maken we samen de perfecte boodschappenlijst…

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Zelfgemaakte-zongedroogde-tomaten
    Recept voor zelfgemaakte zongedroogde tomaten
  • Salade met eend van de barbecue
    Salade met eend van de barbecue
  • zelf-kruidenboter-maken
    Zelf kruidenboter maken, een gezond recept!
  • Bewaren in potten
    De goede voorraadkast
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
My Instagram profile

Vanessa

Samen met Jenny ben ik eigenaar van Goed eten Gezond leven. Na mijn studieperiode heb ik vooral gewerkt als online analyticus en mooie carrière moves gemaakt. Maar mijn echte passie ligt bij gezonde voeding en koken! Ik werkte al vaak met Jenny samen en ik kon haar vaak adviseren welke voeding goed voor haar was. Wij vonden het leuk om samen op onderzoek uit te gaan. Wat is nu eigenlijk een gezonde leefstijl? Wat heeft voeding en beweging voor effect op hoe je je voelt? Waarom is de kracht van gedachten zo sterk? Deze website is mijn passie. Samen met Jenny deel ik graag tips over een gezonde leefstijl. Ik ben geen arts, dus ik kan geen gezondheidsadviezen geven. Wel kan ik tips geven over een duurzame en gezonde leefstijl. Ik deel graag recepten en probeer ook graag eens wat nieuws uit op gebied van voeding.
My Instagram profile

Laatste berichten van Vanessa (toon alles)

  • Mijn ervaring met de online gezondheidscheck van &niped - 22 januari 2025
  • Bijzonder recept: grapefruit Gazpacho - 16 oktober 2024
  • Paar minuten adempauze op het werk vermindert stress - 6 oktober 2024

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: boodschappen, boodschappenlijst, boodschappenlijstje, Gezonde planning, omgeving, planning

Lees Interacties

Reacties

  1. Lijnie Burgmans zegt

    9 april 2019 om 19:25

    Wat een geweldig idee.
    Dank jullie wel

    Beantwoorden
    • Vanessa Bos-Steijn zegt

      9 april 2019 om 22:04

      Graag gedaan Lijnie!

      Beantwoorden

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Abonneer je op onze wekelijkse update!


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop    

Direct Diagnostics

Ontvang 1x per 2 weken onze update met inspiratie en nieuws voor een gezond(er) leven.


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Footer

Recente berichten

  • Slecht slapen na sporten, hoe voorkom je dat?
  • Onze ervaring met de Oura Ring 4, wat doet het met je gezondheid?
  • Rooibosthee, is het gezond of erg overrated?
  • Zo leef je gezonder als ADHD’er
  • Leuke HIIT training​ voor 2 personen

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op Facebook Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram

© 2025 Goed Eten Gezond Leven