Detoxen; je reinigt je lichaam en je zult makkelijker afvallen!

Detoxen is een manier om je lichaam te reinigen van alle mogelijk en zelfs giftige afvalstoffen. Die zijn in de eerste plaats afkomstig van ons ongezond eetpatroon met teveel ongezonde vetten, transvetten en snelle koolhydraten zoals geraffineerde suiker en zetmeel.

De vele lichaamsprocessen die constant in ons lichaam plaatsvinden en de achteruitgang van ons leefmilieu zijn andere belangrijke oorzaken. Je lichaam detoxen, kan op vele manieren. Wat is nu de beste manier om alle afvalstoffen uit ons lichaam te verwijderen, onze gezondheid te verbeteren en makkelijker af te vallen?

Gezond en vitaal

De resultaten van een geregelde detox kuur zijn bekend. Een zuiver lichaam is gezond en vitaal en heeft een gezond gewicht. Samen met de afvalstoffen wordt ook het overtollige vet afgebroken en afgevoerd. Detoxen is een goede manier om zowel onze lichamelijke als geestelijke gezondheid te verbeteren, onze energie en vitaliteit te verhogen en om makkelijker je overgewicht kwijt te spelen.

We verloren ons zelfreinigend vermogen

In normale omstandigheden hebben we zo’n reinigingskuur niet eens nodig. Van nature is ons lichaam uitstekend in staat om zichzelf te reinigen. We krijgen nu zo’n stroom aan afvalstoffen te verwerken dat ons lichaam zijn zelfreinigende taak niet meer aan kan.
Een lichaam met veel afvalstoffen is oorzaak van de meest uiteenlopende gezondheidsklachten zoals:

• Overgewicht en teveel ongezond buikvet
• Vermoeidheid en chronische vermoeidheid
• Hoofdpijn en migraine
• Een slechte spijsvertering
• Een verstoorde darmflora en een moeilijke stoelgang
• Een verzwakt immuunsysteem
• Een te lage natuurlijke weerstand
• Een groter risico op allerlei aandoeningen zoals verkoudheden, griep en ontstekingen van je luchtwegen zoals bronchitis
• Een versneld verouderingsproces met een slappe en vale huid

Om deze nadelige gevolgen zoveel mogelijk te beperken is een regelmatige schoonmaakbeurt van ons lichaam onmisbaar.

Meerdere manieren om ons lichaam te zuiveren

We beschikken over meerdere manieren en middelen om ons lichaam te ontgiften. Je keuze hangt van je voorkeur en van je wensen af. De meest gebruikte middelen om ons lichaam te detoxen zijn:

• Een sapkuur: bestaat uit het drinken van allerlei natuurlijke sapjes en liefst zelf gemaakte smoothies om je lichaam te zuiveren. Die sapjes en smoothies bestaan uit veel groenten en een stuk fruit. Groenten mag je dagelijks onbeperkt eten. Ze barsten van de meest gezonde voedingsstoffen en vezels en bevatten nauwelijks calorieën. Met fruit ligt dat anders. Fruit bevat fruitsuikers. Eet daarom nooit meer dan drie verschillende stukken fruit per dag. Gedurende gemiddeld zes dagen consumeer je niets anders dan deze sapjes of smoothies. Daarna bouw je alles weer langzaam op. Je start met één maaltijd per dag. Je lichaam reinigen met een sapkuur doe je bij voorkeur één of maximaal tweemaal per jaar.
• Eén maaltijd per dag: je ontbijt niet en neemt ook geen lunch (middagmaal) of diner (avondmaal). Je eet je enige maaltijd van de dag omstreeks 15 uur. Je drinkt veel water en thee, tussen de 2,5 en 4 liter per dag. Zo’n detox kuur kun je één dag per week doen.
• Geen suiker: zuiver je lichaam door te starten door één week suikervrij te eten. Het gaat dan om geraffineerde witte suiker. Hopelijk is dit de aanzet voor een suikervrij eetpatroon
• Goede alternatieven voor suiker zijn: stevia, agave-en ahornesiroop (met mate), palmsuiker, kokosbloesemsuiker, honing en amazake (gekookte groenen)
• Drink minstens één week (en liefst definitief) geen alcohol. Neem geen drugs en stop met roken

De belangrijkste voordelen van detoxen

Je lichaam regelmatig zuiveren zorgt voor vele voordelen op het vlak van je gezondheid zoals:

• Je verbrandt meer opgeslagen vet
• Je valt makkelijker en dus sneller af met een strakke lijn, veel spieren en een platte buik als resultaat.
• Je leert gezond eten met alleen natuurlijke voeding.
• Je beschikt over meer energie en een groter uithoudingsvermogen.
• Je natuurlijk verouderingsproces wordt sterk vertraagt. Je huid wordt jonger en strakker en krijgt meer kleur
• Door regelmatig een detoxkuur in te lassen, eet je natuurlijk en gezond met weinig of geen ongezonde vetten, suiker en zetmeel. Zo raak je zelfs je suikerverslaving kwijt.

Zelf je lichaam zuiveren op een natuurlijke manier

Je lichaam zuiveren van alle giftige afvalstoffen moet niet duur of ingewikkeld zijn. Met het naleven van enkele belangrijke richtlijnen doe je dat makkelijk thuis, in je vertrouwde omgeving.

Voldoende beweging voor betere bloedcirculatie
Gezond en natuurlijk eten is belangrijk voor een zuiver lichaam, maar lang niet alles. Voldoende lichaamsbeweging is nodig. Dat zorgt voor een betere bloedcirculatie en doorbloeding. Naast meer beweging kun je dat ook doen met het nemen van wisselbaden. Zo worden alle afvalstoffen nog beter afgevoerd. Regelmatig een saunabezoek inlassen is ook een uitstekend idee. Door extra te transpireren worden afvalstoffen in versneld tempo afgevoerd.

Hoe start je best met een detox kuur?
Hals over kop en dus onvoorbereid starten met een detox kuur is geen aanrader. Een goede voorbereiding en een logische op-en afbouw zijn je beste garantie voor een goede zuiveringskuur. Na afloop bouw je rustig alles weer op en start je met één lichte maaltijd per dag. Zorg regelmatig voor rust en ontspanning. Ga je te snel met detoxen, dan krijg je een averechts effect en haalt je kuur weinig of niets uit.

Ontgiftingsverschijnselen

Tijdens het detoxen moet je je niet verbazen als je met ontwenningsverschijnselen te maken krijgt. Die bewijzen alleen maar dat je detoxkuur is aangeslagen.
De meest voorkomende ontwenningsverschijnselen zijn:

• Hevige hoofdpijn en migraine
• Duizeligheid
• Misselijkheid en braken
• Een kleurloze huid met puistjes en acne
• Een slechte spijsvertering met maag-en darmklachten
• Inslaap problemen en slecht slapen
• Gebrek aan energie
• Plotse stemmingswisselingen
• Slecht ruikende adem

Stop niet met je zuiveringskuur als je last krijgt van één of meerdere van deze ontwenningsverschijnselen. Die verdwijnen spontaan na enkele dagen.

Tips voor een succesvolle zuiveringskuur

• Eet tijdens je zuiveringskuur zo weinig mogelijk vlees en zeker geen rood of bewerkt vlees
• Eet veel rauwe groenten en vooral groene bladgroenten zoals: spinazie, andijvie, sla, broccoli, alle groene koolsoorten, paksoi, tuin- en waterkers
• Varieer zoveel mogelijk met fruit, maar eet nooit meer dan drie verschillende stukken per dag
• Drink veel water: tussen de 2,5 en 4 liter per dag. Combineer dit met het drinken van groene thee en kruidenthee
• Beweeg voldoende: dagelijks tweemaal een half uurtje wandelen, joggen, fietsen of zwemmen volstaan
• Yoga is een uitstekende hulp bij het detoxen
• Beweeg tot driemaal per week intensiever met hardlopen of een bezoek aan de fitness of de sportschool
• Eet iedere dag op vaste uren
• Vast regelmatig. Dat doe je door bijvoorbeeld acht uur te eten en daarna zestien uur te vasten. Zo krijgt je spijsvertering de nodige rust
• Eet zo natuurlijk mogelijk en vermijd bewerkt voedsel zoals bewerkt vlees als broodbeleg (worst, salami, paté…) plantaardige oliën, geraffineerde suikers, verzadigde vetten en transvetten en alcohol.
• Neem regelmatig rust en slaap zoveel mogelijk. Zo krijgt je lichaam voldoende om alle afvalstoffen af te breken en te verwijderen

Je lichaam zuiveren met Detoxoriginal

Je lichaam ontgiften is nodig, maar niet altijd even makkelijk. Een helpende hand is daarbij altijd welkom. En dan is Detox Original daar om je niet alleen van je afvalstoffen te verlossen maar ook om je stofwisseling te versnellen. Een snelle stofwisseling of metabolisme zorgt er ook voor dat je meer opgeslagen vet verbrandt en makkelijker afvalt. Met dit natuurproduct drink je geen sapjes of smoothies en volg je geen ingewikkelde en vaak peperdure diëten. Vervelende modderbaden zijn ook uitgesloten.

Je blijft gewoon je vertrouwd en gezond eetpatroon volgen en Detox original doet de rest. Dit natuurproduct ontdoet je lichaam van alle mogelijke afvalstoffen en verbrand snel je opgeslagen vet. Je trek in zoet en ongezonde tussendoortjes verdwijnt en je lichaam slaat ook geen nieuwe geen vet cellen meer op.

Het doet je sneller afvallen
Met Detox original eet je zoals je gewoon bent en val je tot maar liefst tot 80 procent sneller af dan met andere diëten. Het reinigt en ontgift je lichaam en activeert je natuurlijk vetverbrandingsproces. Dit natuurlijk detox product is niet alleen uitstekend om je lichaam op een zachte manier te ontgiften maar even goed om sneller je gezond gewicht te bereiken en te behouden.

Na een kuur met dit detox middel voel je je als herboren, zowel van binnen als van buiten. Resultaten van vele onderzoeken toonden aan dat met dit revolutionair product veel betere resultaten worden behaalt dan met vergelijkbare voedingssupplementen. Wil je je lichaam op een eenvoudige en doeltreffende manier zuiveren van alle mogelijke afvalstoffen en tegelijk je overtollige kilo’s definitief kwijtspelen? Dan is dit natuurlijk supplement zeker iets voor jou.