• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
Hide Search
%s
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
Je bevindt je hier: Home   Recepten   Gezonde koolhydraatarme maaltijdsoep met aardperen

Gezonde koolhydraatarme maaltijdsoep met aardperen

Laatste update: 22 januari 2018 - Door Sophie | Leestijd ca. 1 minuut

Vanessa is weer lekker wezen kokkerellen en heeft een goed vullende en koolhydraatarme maaltijdsoep met aardperen gemaakt. De soep was heerlijk, dus de moeite waard om zelf uit te proberen. Hieronder vind je het recept voor deze maaltijdsoep.

Heerlijke koolhydraatarme maaltijdsoep met aardperen

Ingrediënten voor een pan soep:

  • 500 gram aardperen
  • 2 uien
  • goede groentebouillon (zonnatura of ander zonder e-nummers)
  • pakje kokosroom of slagroom
  • 2 eetlepels pesto
  • aantal blaadjes verse basilicum voor de versiering
  • scheutje olijfolie

Bereiding

Snijd de uien in stukken en fruit het 2 minuten in de olijfolie. Voeg de groentebouillon toe en de geschilde aardperen. Kook dit geheel tot de aardperen gaar zijn in zo’n 10 minuten. Voeg de pesto en room toe en kook nog 2 minuten. Pak de staafmixer en maak een mooie egale soep van deze ingrediënten. 

Schep de soep in borden of een soepkom en doe een beetje verse basilicum voor de versiering (en de smaak natuurlijk). Eet smakelijk!

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Vergeten groente: recept voor aardperen uit de oven
    Vergeten groente: recept voor aardperen uit de oven
  • Recept voor een goed vullende, zoete tomatensoep. Mmmmm!
    Recept voor een goed vullende, zoete tomatensoep. Mmmmm!
  • Licht kerstgerecht: kiprollade
    Licht kerstgerecht: kiprollade

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: aardperen, avondeten, basilicum, gezond, lekker, maaltijdsoep, makkelijk, pesto, soep, staafmixer

Lees Interacties

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Gratis WandelBingokaarten!

Schrijf je in voor onze wekelijkse updates en ontvang gratis 4 WandelBingokaarten!

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind




Alka Greens

Footer Widget Header

Footer

Recente berichten

  • Wat wij hebben geleerd over melanoomkanker
  • Welke voeding helpt tegen een opgeblazen gevoel?
  • Doe dit om angst te verminderen en beter te slapen!
  • Witlof uit de oven, maar dan echt lekker!
  • Manifesteren voor nuchtere mensen: 7 stappen!

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram Volg ons op Youtube

© 2023 Goed Eten Gezond Leven