• Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Volg ons op FacebookVolg ons op TwitterVolg ons op PinterestVolg ons op InstagramVolg ons op Youtube

Logo Goed eten Gezond leven
  • Home
  • Goed eten
  • Gezond leven
  • Recepten
  • Afvallen
  • Sport
  • Boeken
  • Erop uit
  • WellnessVakanties
  • › Voeding
  • › Drinken
  • › Kinderen
  • › Buiten koken
  • › Vitamines
  • › Maaltijdboxen vergelijker

Goed en slecht eten, bestaat dat wel?

Door Mami Veza

Goed en slecht eten, bestaat dat wel?

Lekker eten zien we vaak als een ‘verboden’ verwennerij. Bij het eten van een hamburgers voelen we ons bijna schuldig. En dus kiezen we voor voedzame maaltijden die ons geweten sussen. Maar is deze houding ten opzichte van eten wel gezond? Iets wat goed smaakt moet haast wel slecht zijn voor je lichaam, je ziel……. lees verder

Is er een verband tussen voeding en psychische gezondheid

Door Jenny

Is er een verband tussen voeding en psychische gezondheid

In hoeverre heeft voeding invloed op de psychische gezondheid? We weten steeds meer over de gezondheid van de darmen in relatie tot de psyche. Met andere woorden, de werking van de darmen heeft invloed op hoe wij ons voelen! En hoe gezond je darmen zijn, heeft weer grotendeels te maken met je voeding. Gezonde voeding……. lees verder

Een handleiding voor vegetariërs!

Door Vanessa

Een handleiding voor vegetariërs!

Een gezonde levensstijl, die proberen we allemaal te handhaven. Vooral in het begin van het jaar zijn we vol goede moed om pondjes te verliezen, meer energie te krijgen en lekkerder in ons vel te zitten. Een gebalanceerd dieet is hierbij uiteraard belangrijk. Echter kan je op zoveel verschillende manieren gezond eten. Voor allerlei redenen kunnen……. lees verder

Ervaringen met maaltijdbox de Krat

Door Vanessa

Ervaringen met maaltijdbox de Krat

In december mocht ik een keer De Krat testen. We waren echt blij verrast. Het waren heerlijke pure gerechten! Mijn ervaring met De Krat vertel ik hieronder. Toen ik me even ging verdiepen in de Krat en toen zag ik dat de Krat de eerste maaltijdbox van Nederland was. Leuk om te weten. Nog een……. lees verder

Welke voeding en supplementen zijn het meest verantwoord voor sporters?

Door Vanessa

Welke voeding en supplementen zijn het meest verantwoord voor sporters?

Voeding is altijd essentieel voor een goede gezondheid. Ben je (intensief) aan het trainen? Om een marathon te lopen of een wedstrijd te spelen? Dan is voeding essentieel voor een goed resultaat. Je wilt niet met een te lege of volle maag gaan sporten of te kort aan energie hebben. Voeding is brandstof Hoe intensiever……. lees verder

Wat is het voordeel van een highspeed of power blender?

Door Vanessa

Wat is het voordeel van een highspeed of power blender?

Vroeger had ik een gewone blender en kon daar heerlijke smoothies van maken. Deze is helaas een poosje geleden kapot gegaan. Maar in deze oude blender kon ik ook geen smoothies maken van diepvriesgroente en fruit. Die moest ik eerst altijd even laten ontdooien. Ik mocht nu de PerfectMix Blender van Tefal testen en daar……. lees verder

Afvallen door plantaardig eten – de ervaring van Kees

Door Vanessa

Afvallen door plantaardig eten – de ervaring van Kees

Dit is het verhaal van Kees: Als ik het thema Van wens naar waarheid loslaat op mijn eigen leven dan kan ik heb ik daar op meerdere gebieden wel een voorbeeld van maar op nummer 1 staat toch zeker wel de transformatie die ik de afgelopen jaren met mijn lichaam en gezondheid heb gemaakt. Nu……. lees verder

Gezonde trends voor 2018, food & lifestyle

Door Jenny

Gezonde trends voor 2018, food & lifestyle

Ons jaarlijkse overzicht met alle gezonde trends voor 2018! Er wordt wel eens aan ons gevraagd hoe wij aan deze trends komen. Ten eerste lezen we veel boeken en nieuwsberichten. Daarin kun je goed bepaalde trends herkennen. We kijken ook wat er internationaal op gebied van food & lifestyle speelt. Maar onze lezers zijn ook……. lees verder

Hoe gaan de Denen om met voedselverspilling en wat kunnen wij Nederlanders hiervan leren?

Door Gastblogger

Hoe gaan de Denen om met voedselverspilling en wat kunnen wij Nederlanders hiervan leren?

Sinds ik in Denemarken woonachtig ben, verbaas ik mezelf erover hoe er met voedselverspilling word omgegaan. De meeste supermarkten hebben hele hoge kortingen (tot wel 80%)  in de laatste uren van de openingstijd en geven het eten vaak ook gratis weg na sluitingstijd, om het bederf tegen te gaan. Ook wordt er actief advies en……. lees verder

Hoe maak je een prachtig gedekte tafel voor Kerst?

Door Jenny

Hoe maak je een prachtig gedekte tafel voor Kerst?

De kans is groot dat je met Kerstmis een lekker etentje gepland hebt. Ben jij dit jaar de geluksvogel die het etentje mag organiseren, aankleden en voorbereiden? Dan gaat dit artikel goed van pas komen! Het menu is een belangrijk onderdeel van het diner, maar de aankleding van de tafel volgt nauw op nummer twee.……. lees verder

Belang van een goede koelkast en de juiste indeling

Door Vanessa

Belang van een goede koelkast en de juiste indeling

We trekken ‘m dagelijks open en halen er ons verse eten uit. Maar wat is nu het belang van een goede koelkast? We hebben even gekeken naar wat het belang is en hoe je de koelkast het beste in kunt delen. Belangrijkste voordeel van een goede koelkast is dat je het eten langer kunt bewaren.……. lees verder

Voeding verbindt!

Door Josse Willem Beudeker

Voeding verbindt!

Ik kijk naar vijftien jonge pubers. De meeste zijn hier niet vrijwillig. Waarschijnlijk wel op school, maar niet in Nederland. Wegens omstandigheden die ik (gelukkig) alleen in een spelcomputer herken, zijn zij gevlucht uit eigen land, op zoek naar een beter bestaan. En ik heb de taak op mij genomen om hier iets aan toe……. lees verder

Welke suikervervanger is wel goed voor je?

Door Jenny

Welke suikervervanger is wel goed voor je?

Een suikervervanger vinden zonder koolhydraten en zonder calorieën die niet slecht is voor je gezondheid, is nog best lastig. Maar…. we hebben een goede suikervervanger gevonden! Erythritol in zuivere vorm is een suikervervanger die qua smaak goed lijkt op suiker en er lijken weinig nadelen te zijn. Ik moet eerlijk bekennen dat ik erythritol nog……. lees verder

Beter eten, betere wereld!

Door Dieuwke

Beter eten, betere wereld!

Beter Eten, maakt een Betere Wereld? Het klinkt natuurlijk wat zweverig. Beter eten, een betere wereld? Maar hoezo dan? Wat is beter eten? En wat is een betere wereld? Wat heeft het één met het ander te maken? Beter eten Beter eten betekent voor iedereen iets anders. Er zijn veel verschillende lifestyles die gezond eten……. lees verder

Wat doet voeding bij een auto-immuunziekte?

Door Jasper Alblas

Wat doet voeding bij een auto-immuunziekte?

Deze keer geen artikel van mij, maar een persoonlijke blog van Marleen. Zij vertelt hoe ze omgaat met haar auto-immuunziekte en wat de effecten van voeding zijn. Marleen: Wanneer een auto-immuunziekte NIET je leven bepaald! Omgaan met een auto-immuunziekte? Dit kan veel invloed uitoefenen op je leven. Er zijn meer dan 80 verschillende soorten auto-immuunziekten.……. lees verder

Een makkelijk kerstdiner maken?!

Door Vanessa

Een makkelijk kerstdiner maken?!

Wil je een makkelijk kerstdiner dit jaar? Dan is het bestellen van een kerstbox bij AH echt een aanrader. Vorig jaar heb ik met de hele familie (20 man groot) genoten van zo’n makkelijke kerstbox. Ideaal, want ik had alle ingrediënten in één keer in huis, inclusief heerlijke recepten. Het zijn goed afgestemde gerechten en……. lees verder

Gratis e-book met bonenrecepten. Want, bonen zijn gezond!

Door Jenny

Gratis e-book met bonenrecepten. Want, bonen zijn gezond!

Een paar jaar terug zagen we al de trend dat bonen steeds populairder worden. Toch is nog niet iedereen overtuigd, want er zijn genoeg mensen die niet zo snel kiezen voor bonen bij de maaltijd. Bonen zijn gezond, maar waarom eten we ze dan zo weinig? Bonen zijn lekker, gezond én lief voor onze planeet.……. lees verder

Bieten blauwe bes smoothie

Door Vanessa

Bieten blauwe bes smoothie

Het is al weer een tijdje terug dat we onze laatste smoothie recept met je deelde. Het drinken van groente is heel goed om op makkelijke manier meer groente binnen te krijgen. Al ziet het er niet altijd even lekker uit. Groente bij het ontbijt. Dat is iets waar ik normaal niet aan denk. Groente……. lees verder

Peren gezond fruit?

Door Jenny

Peren gezond fruit?

We nemen snel een appeltje tussendoor, maar eet je ook regelmatig een peer? Want peren zijn erg gezond door de vele voedingsstoffen en bovendien zeer smakelijk! Waarom zijn peren gezond? Er is echt een opmars om veel meer fruit en groenten te eten. Al zijn sommige mensen wat angstig voor de vruchtsuikers in fruit. Maar……. lees verder

Easy vegan | hip en makkelijk veganistisch koken

Door Vanessa

Easy vegan | hip en makkelijk veganistisch koken

Sanne van Living the Green live wil veganistisch eten uit de hoek van de geitenwollen-sokken halen. Dat lukt haar heel goed met haar instagram-accounts en nu met haar kookboek Easy Vegan. Het staat vol met allerlei hippe gerechten, zoals havermout, crumbles en kommetjes met heerlijke soepen of volledige gerechten. Maar dan wel vegan dus! Sanne……. lees verder

Welk water drink je in een restaurant?

Door Jenny

Welk water drink je in een restaurant?

Onlangs leerden Vanessa en ik meer over het drinken van water in een restaurant. We zaten in een restaurant tegenover een echte waterkenner die werkt bij Spa. Dat is weer eens iets anders dan een wijnkenner 😉 Zo vertelde hij dat het soort water dat je drinkt bij je eten, bepalend is voor de smaakbeleving.……. lees verder

Overslaan ontbijt leidt tot hart- en vaataandoeningen en gewichtstoename!

Door Jenny

Overslaan ontbijt leidt tot hart- en vaataandoeningen en gewichtstoename!

Wetenschappers hebben onderzocht dat mensen die niet ontbijten meer kans hebben op vernauwingen in de bloedvaten. Dit kan aderverkalking veroorzaken en dat leidt weer tot een hoger risico op hart- en vaatziekten. Dit is te lezen in de Journal of the American College of Cardiology.   Het onderzoek is in Spanje uitgevoerd bij ruim 4000 mensen……. lees verder

De juiste motivatie om gezond te eten

Door Josse Willem Beudeker

De juiste motivatie om gezond te eten

Vroeger at ik het liefst boerenkool met jus, mosterd, spekjes, rookworst en soms nog een gehaktbal. Dit was altijd een feestje bij ons thuis en mijn vader was degene die ons dit feestje gaf. Totdat mijn moeder dit een keer maakte en tijdens het stampen per ongeluk haar kauwgom in de pan liet vallen. Vroeger……. lees verder

Minder vlees eten?

Door Jenny

Minder vlees eten?

Het RIVM (Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu) pleit in de video hieronder voor het minder eten van vlees (en kip). Omdat dit beter is voor je gezondheid en voor het milieu. Hoe vinden jullie dat dit vanuit de overheid gezegd wordt? Daarvoor in de plaats pleit men voor peulvruchten, zoals de bruine boon. Er wordt……. lees verder

Eten waar je moe van wordt. Beter vermijden dus tijdens de lunch?

Door Jenny

Eten waar je moe van wordt. Beter vermijden dus tijdens de lunch?

Dat kan heel fijn zijn als je naar bed gaat. Maar als je dit eet tijdens de lunch en je krijgt daarna een enorme dip, dan is dat natuurlijk niet de bedoeling! 10x Eten waar je moe door wordt (en op sommige momenten dus beter kunt vermijden): 1 Suiker Snoepjes, taart, koek, cola, enzovoort. Je……. lees verder

  • « Vorige
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • …
  • 17
  • Volgende »

Gratis gezonde inspiratie

Ik ontvang graag 1x per week gratis een overzicht met recepten en inspirerende artikelen van Goed eten Gezond leven:

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Meest recente berichten

  • De juiste kleding tijdens het hardlopen
  • Lekker groente eten met een gezonde kapsalon
  • 3 gezonde bladgroenten die je echt regelmatig zou moeten eten
  • Fruit en groenten die helpen tegen vermoeidheid
  • 8 Dingen die er kunnen gebeuren als je geen groente eet!
BlogSociety

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Stamppot boerenkool met zoete aardappel
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Zijn vijgen gezond?
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten!
  10. Makkelijke glutenvrije herfstrecepten

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Linkpartners

Zie ook:
Wellness Vakanties


© 2019 Goed Eten Gezond Leven