• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
Logo Goed eten Gezond leven
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Beter Slapen
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Supplementen
    • Natuurlijke slaapmiddelen
    • Natuurlijke fatburners
    • Greenjuices
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
    • Persoonlijke Blogs
  • %s
Hide Search
%s
Je bevindt je hier: Home   Recepten   Lunch   Goedgevulde maaltijdsalade met parmaham en vijgen

Goedgevulde maaltijdsalade met parmaham en vijgen

Laatste update: 27 januari 2021 - Door Vanessa | Leestijd ca. 1 minuut

Laatst zat ik met een zakenrelatie te lunchen. Ik had een heerlijke salade met Peccorino, maar ik zat ook wel te kijken naar de andere salade aan tafel. Dat zag er ook erg lekker uit, een maaltijdsalade met parmaham en vijgen. Klinkt best spannend toch? Ik heb de salade zelf nagemaakt en het smaakte inderdaad heerlijk!

Hieronder vind je het recept voor deze maaltijdsalade.

Recept, maaltijdsalade met parmaham en vijgen

Ingrediënten

  • zakje veldsla of 200 gram verse spinazie
  • 10 cherrytomaatjes
  • 10 druiven
  • 10 vijgen (vers of gedroogd)
  • 150 gram goede parmaham
  • 1 eetl. geroosterde pijnboompitjes
  • optioneel 1 bolletje (buffel)mozzarella
  • 1 eetl. olijfolie
  • 1 eetl. balsamico
  • 1 theel. honing
  • zout en peper naar smaak

Bereiding

Maak allereerst de dressing, door olie, honing, balsamico, zout en peper door elkaar te mixen. Snijd de sla, tomaten, vijgen, ham en mozzarella en doe alles  – samen met de druiven – in een schaal. Doe de dressing hierover en als laatste de geroosterde pijnboompitjes.

De salade kun je als bijgerecht nemen, maar met een beetje brood erbij ook heel goed als maaltijdsalade.

Eet smakelijk!

Tip: is het vijgen-seizoen? Neem de salade dan met verse vijgen! Ook lekker met blauwe bessen.

Misschien vind je dit ook interessant:

  • vijgensalade
    Salade met vijgen en peer
  • Recept voor een salade met verse vijgen
    Recept voor een salade met verse vijgen
  • Recept voor een heerlijk vijgensalade
    Italiaanse vijgensalade
  • Hoe maak je een lekkere maaltijdsalade met tonijn?
    Hoe maak je een lekkere Mediterrane maaltijdsalade…
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
My Instagram profile

Vanessa

Samen met Jenny ben ik eigenaar van Goed eten Gezond leven. Na mijn studieperiode heb ik vooral gewerkt als online analyticus en mooie carrière moves gemaakt. Maar mijn echte passie ligt bij gezonde voeding en koken! Ik werkte al vaak met Jenny samen en ik kon haar vaak adviseren welke voeding goed voor haar was. Wij vonden het leuk om samen op onderzoek uit te gaan. Wat is nu eigenlijk een gezonde leefstijl? Wat heeft voeding en beweging voor effect op hoe je je voelt? Waarom is de kracht van gedachten zo sterk? Deze website is mijn passie. Samen met Jenny deel ik graag tips over een gezonde leefstijl. Ik ben geen arts, dus ik kan geen gezondheidsadviezen geven. Wel kan ik tips geven over een duurzame en gezonde leefstijl. Ik deel graag recepten en probeer ook graag eens wat nieuws uit op gebied van voeding.
My Instagram profile

Laatste berichten van Vanessa (toon alles)

  • Mijn ervaring met de online gezondheidscheck van &niped - 22 januari 2025
  • Bijzonder recept: grapefruit Gazpacho - 16 oktober 2024
  • Paar minuten adempauze op het werk vermindert stress - 6 oktober 2024

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: buiten eten, ham, maaltijdsalade, parmaham, recept, salade, vijgen, zomer

Lees Interacties

Reacties

  1. Vanessa zegt

    29 augustus 2016 om 21:39

    Vanmiddag heb ik de salade op iets andere wijze gegeten met verse vijgen. En dat is nog lekkerder! Check https://www.instagram.com/p/BJsHg0GAF8j/?taken-by=healthylife_healthyfood hoe het er uit ziet 😉

    Beantwoorden
  2. Deetje zegt

    19 juli 2016 om 11:06

    Voor hoeveel personen is de salade? Zoet er heerlijk uit ?

    Beantwoorden
    • Vanessa zegt

      19 juli 2016 om 11:24

      Wij hebben er met z’n drieën van genoten als maaltijdsalade. Vier lukt ook nog wel denk ik, neem er dan wel een broodje bij.

      Eet smakelijk!

      Beantwoorden

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Abonneer je op onze update!

Ontvang om de week een update van ons!


  Thank you for Signing Up
Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop

Direct Diagnostics

Ontvang 1x per 2 weken onze update met inspiratie en nieuws voor een gezond(er) leven.


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Footer

Recente berichten

  • Mijn leven na een psychose
  • Appelazijn of natuurazijn? Wat is beter voor je gezondheid én huishouden?
  • De kracht van natuurazijn: gezond, duurzaam en onmisbaar in elk huishouden
  • Waarom neusademhaling zó goed is voor je lichaam
  • De Griekse traditionele keuken, ken je deze grote voordelen?

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest

© 2025 Goed Eten Gezond Leven